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肌膚要健康也要有“節食計畫”哦!教你如何在十一假期安排肌膚斷食護膚計畫!
十一黃金周給自己放個假的時候,是否考慮給平時緊張的肌膚也放個假呢?人吃太飽了肚子會撐,那麼,你知道肌膚吃過飽也會鬧情緒嗎?現在流行給肌膚斷食,就像人減肥一...
2014年01月03日 75 -
窈窕女好習慣 餐前一杯水不節食也能瘦
餓和渴的感覺都因組織胺的作用而起,且都表現在身體同一個部位。因此,很容易將兩者混淆,把渴的感覺當成餓。原本身體只是單純地需要水,但如果當組織胺因脫水而發揮作...
2014年01月03日 33 -
模特圈“節食減肥”受冷落!10大熟面孔超模拒當“紙片兒人”,保持苗條體態的健康減肥3方法揭曉!
你以為模特兒圈現在還在流行減肥節食嗎?那你就錯了,越來越多模特兒拒絕當紙片人,取而代之的是健康美麗的體態,養生之道也漸漸在每位模特兒間流傳。從10幾歲的嫩☆禁☆模、...
2014年01月04日 56 -
把握夏日瘦身好時機,10款人氣瘦身霜幫你快速減肥!不節食,不流汗,一樣可以擁有動人曲線!
天氣越來越熱,我們也穿得越來越清涼,不過面對多餘小肉肉無處藏身的現狀,你是不是倍感苦惱呢?美美的衣裙都因為身材的不完美而大打折扣,去海邊度假也因為肥胖而不敢...
2014年01月04日 332 -
節食運動你Care,“收緊皮膚”更重要!令你事倍功半的外用瘦身產品大搜羅,減肥“表像功”你可不能缺!
減肥,其實是一種改變生活習慣的過程。如何在生活中增強脂肪的消耗呢?很多人想起了節食——這應該是不少人會選擇的方式;所有明星在分享自己的瘦身感言,都在提節食的...
2014年01月04日 61 -
節食、擠胸都是豐胸殺手!炎熱天氣要想升Cup,胸部首先要補水!夏日乳☆禁☆房保養秘技大公開!
脂肪是胸部的主要組成部分,腺體和結締組織漂浮在脂肪之中,當水液運轉失調、胸部水液不足時,胸部脂肪會縮水!乳腺專家的建議是:節食會讓胸部水分流失,初夏你會出很...
2014年01月04日 66 -
五招對策避免節食減肥饑餓感
饑餓感對於減肥者來說是很常見的,沒有饑餓體內的脂肪怎能動員出來分解供能?但也不能餓過了!減肥過程少不了饑餓,但饑餓是過程不是目的。有些肥胖者天天嚷著要減肥,...
2014年01月08日 28 -
節食期補對維生素 省力就能瘦5斤
想要減肥成功,除了要少吃,還要補充適量營養。雙管齊下的話,你想要瘦身根本就不用瘋狂節食和運動。是不是很輕鬆呢?心動了的MM趕快來試試小編推薦給你的維生素減肥法...
2014年01月08日 29 -
不怕新年飯局 3妙招瘦身不節食
新年將至,意味著有數不盡的飯局在等著你。想大開吃戒又怕熱量超標統統變成身上的肥肉。新年飯局要怎麼吃才不會發胖呢?來為你支招,告訴你3個小妙招,讓你不用節食也能...
2014年01月08日 42 -
每天睡足7個半小時 不節食自然瘦
給大家介紹一種既不需要費力改變現在的飲食,也不需要刻意增加鍛煉時間,只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時,就能成功瘦身! 睡覺減肥法是經醫學證據表明的一種...
2014年01月08日 27 -
專家解答夏日節食技巧 健康減肥
夏季正是減肥的好時機,很多MM為了減肥甚至節食。這樣不僅瘦不下來還可能會損害身體的健康,下面唐博祥教我們瘦身期間應如何解決飲食問題。 唐博祥說,一般偏陽...
2014年01月08日 24 -
節食也要因人而異 5類體質節食法公開
都知道節食減肥能起到快速瘦身的效果,可惜這個效果的維持時間總是不讓人滿意,反彈是節食減肥最容易面臨的問題。在這裡,針對五種不同類型的減肥者提出了具有針對性的...
2014年01月08日 37 -
小心!八大水果節食期慎吃
人們都知道吃水果有益於健康,很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品,但是有些水果是不宜在空腹的狀態下食用的。吃水果會胖嗎?為你揭開關於水果減肥的疑問!八種...
2014年01月08日 30 -
節食減肥這五點請你一定要牢記
2014年01月08日 26 -
醋洋蔥自然減肥法 不用節食一周快速瘦5斤
用醋減肥是被眾多減肥者所認可的,但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛,別擔心,下面我們就為大家介紹兩種吃醋的方法,請廣大減肥者好好利用,以充分發揮醋的作用...
2014年01月31日 35 -
初夏3種吃法 不節食一周減10斤
1.全流質減肥法 這個食譜簡單,可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料,不限量。這個方法可以清理腸胃。增強體質。時間以一周為限...
2014年02月01日 24 -
OL減肥全攻略 不節食速瘦身
每天坐在辦公室裡,忙忙碌碌,沒時間吃早飯,也很少運動,造成了身體的肥胖,小腹的凸出。可是怎麼解決呢,忙碌的你是不是在為此而煩惱?下面小編就給大家講講怎麼在日...
2014年02月01日 31 -
你的飲食方法對嗎? 教你不節食也“掉肉”
為什麼我已經抑制住了對美食的欲望,體重仍舊不見下跌,真心覺得很心寒啊,很多人有這樣的困擾。別以為擾亂了飲食規律你的肉肉就會自行消失,減肥也要講科學,注意以下...
2014年02月01日 27 -
過度節食 運動容易骨折
據國外一項最新的研究表明,不良的飲食習慣容易導致腿痛和應力性骨折。 美國聖路易大學的研究人員對美國大學體育協會的女大學生運動員進行了調查,負責這項研究...
2014年02月02日 24 -
誰說減肥要節食 多吃水果就OK
減肥不一定要少吃,惹人水口的食物再也不用光看不能沾了,只要科學搭配,不需要節食也可以照樣吃出完美曲線,看看下面是如何解析多吃也能減肥的吧! 傳統的看法認...
2014年02月04日 17