親人的嘲諷是最新減肥方法？蕾哈娜(Rihanna)痛下決心嚴格節食+運動，皆因父親笑她“太胖”

蕾哈娜 (Rihanna) 越來越纖瘦了！自去年年底她就開始發力減肥，迅速退出微胖界，成功在2012年2月的格萊美頒獎禮上展露性☆禁☆感姣好身材。減肥有成的她似乎...

按摩加運動打造極致誘人美腿

• 運動瘦腿
• 瘦腰瘦腿
• 瘦臀運動
• 瘦腿運動

能和腹部脂肪相比較的也只有大腿內側了。大腿內側的肥肉非常多，就算你的腿部在筆直肉肉多了也不能算是一雙美腿，想要甩掉大腿上的贅肉可不是一件容易的事，除了要經常按...

豐胸食物加運動讓胸部暴漲

• 飲食豐胸
• 食物豐胸
• 豐胸小妙招
• 豐胸運動

很多美眉在抱怨不是減肥嗎?怎麼肉沒少，胸部怎麼縮水了呢，減肥的時候肯定一直在排除沒有攝入營養，所以導致了胸部上脂肪的流失，胸部也就跟著縮水了，想要減肥不減胸就...

按摩加運動 快速抹平小肚腩

• 脂肪燃燒
• 燃燒脂肪
• 平坦小腹
• 燃燒脂肪

要打造S形的身材，就要前凸後翹。可是如果你前凸的是你的小肚腩，那可就太悲催了。尤其是久坐的上班一族，不知不覺就養出了小肚腩。別急，小編教你幾招，按摩加運動，一...

飲食、泡澡加運動 三招全面出擊 趕跑“小肚腩”

• 小肚子
• 小肚腩
• 小肚
• 瘦小肚子

久坐族，小心了。長期久坐，不僅會坐出“小肚腩”，還會有健康危機呢!這些你是不是都知道了，只是苦於不知該如何做呢?那下面小編就為你推薦三招，讓你迅速趕走“小肚腩...

按摩加運動 美腿終於出現啦

• 足底按摩
• 中醫豐胸
• 中醫按摩
• 運動醫學

夏季瘦腿，實在是姑娘們減肥的大工程。時刻秉持著“愛漂亮沒有終點!”這一信條的MM，一直奮鬥在路上。今天小編就為愛美的你送上瘦腿寶典，按摩加運動，幫你打造極致美...

食物加運動 讓你快速甩走贅肉

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

多吃少動是肥胖的第一大因素，想要減肥的朋友們可要注意啦，從今天開始把多吃少動反過來把，少吃多動才是減肥的王道。控制食欲，嚴控控制飲食的攝入。在根據個人的時間加...

懶人減肥法 不節食不運動就能輕鬆瘦身

• 瑜伽減肥操
• 飲食秘訣
• 飲食減肥

很多減肥的朋友都會現在輕鬆的飲食減肥法，寒冷的冬季要美眉們出去運動是一件困難的事情，面對美食更難抵住她的誘惑，冬季減肥可是一件非常考驗人的事，那冬季減肥是不是...

秋季減肥攻略 最全飲食加運動計畫

• 攻略
• 減肥
• 秋季

相信現在已經有不少減肥者開始擔心：天氣變涼，胃口變大，想要減肥的動力又遇到阻礙了。秋季減肥計畫得要調整啦！所以，小編送福利來了，為大家介紹秋季減肥計畫七大攻...

冬季減肥正當時 飲食加運動輕鬆變瘦子

• 運動
• 飲食
• 冬季減肥

冬天一到，棉衣一裹，讓許多渴望減肥卻又意志不堅定的人又有了偷懶的藉口。“冬天嘛，不用減肥，等到春天再說。原因是：人在天涼的時候胃口很好，一頓飯吃完後還意...

控制飲食加運動沒瘦是怎麼回事 教你短時間內減肥成功的秘訣

控制飲食加運動沒瘦的原因1因為消耗的還是沒有吃進去的多，所以不會瘦.2你多說的控制飲食，是比以前少吃多少，這個你肯定不知道，所以你也許每天吃的東西已經 超過了...

夏季減肥如何瘦肚子 飲食加運動調理

• 瘦肚子運動
• 瘦肚子
• 夏季減肥

夏季減肥如何減肚子？有小肚子就算要再細也沒用，下面小編給大家分享飲食加運動瘦肚子的方法一起來看下。 減肚子食物一：蓮藕 蓮藕為什麼能減肚子呢？因為蓮藕...

控制飲食加運動多久有效果 如何運動減肥才最佳

怎樣在短時間內減肥成功?首先得明確的是，這裡指的短時間內，並非一天或一周就可以瘦下來，所以說，按照身體狀況，將飲食控制與運動做到最佳搭配，實現短時間內減肥成功...

夏季容易水腫怎麼辦 飲食加運動調理

• 水腫
• 水腫調理
• 夏季水腫

水腫也是胖，千萬不要以為是水腫就不去認真對待，對於容易水腫體質的人來說，夏季總是過的特別難過，因為只要稍微吃一點重口味的食物身體就腫了起來，造成身體水腫的原...

上班族如何減肥 控制飲食加運動效果好

• 上班族

上班族一般過著朝九晚五的生活，時間緊張，工作壓力大，很難有空閒的時間減肥。所以上班族減肥需要合理安排時間，科學的選擇減肥運動項目，這樣才能夠達到減肥的目的。一...

產后要怎么做才能健康減肥 飲食加運動

臃腫的身材在產后也無法一下恢復到產前的苗條身形，想要甩掉孕期堆積的脂肪該怎么辦呢？這個時候就需要用一些減肥方法了，產后想要減肥瘦身，該怎么做才能既有效又不...

秋季減肥攻略 最全飲食加運動計劃

相信現在已經有不少減肥者開始擔心：天氣變涼，胃口變大，想要減肥的動力又遇到阻礙了。秋季減肥計劃得要調整啦！所以，小編送福利來了，為大家介紹秋季減肥計劃七大...

夏季容易水腫怎么辦 飲食加運動調理

水腫也是胖，千萬不要以為是水腫就不去認真對待，對于容易水腫體質的人來說，夏季總是過的特別難過，因為只要稍微吃一點重口味的食物身體就腫了起來，造成身體水腫的...

冬季減肥正當時 飲食加運動輕松變瘦子

冬天一到，棉衣一裹，讓許多渴望減肥卻又意志不堅定的人又有了偷懶的借口。“冬天嘛，不用減肥，等到春天再說。原因是：人在天涼的時候胃口很好，一頓飯吃完后還意...

秋季減肥計劃攻略 飲食加運動

進入秋季也許很多人都想著反正天氣冷了，也不再需要露肉了，要不就明年再減肥吧，其實這個想法是非常錯誤的，秋季本來就很容易長胖，如果你再這樣放任不管只會更加肥...