雙管齊下收腹技巧！不用節食輕鬆瘦

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雙管齊下收腹技巧！不用節食輕鬆瘦~很多女性因為節食減肥或者一些減肥偏方，導致減肥沒成功，但是便秘就嚴重了，出現小腹不平坦，腰上有贅肉，甚至出現青春痘，這都是體...

肚臍運動平衡你的內臟 解決便秘問題

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肚臍運動平衡你的內臟 解決便秘問題!平衡良好的運動可以使運動你腹部周圍，可以有效刺激到腸部等內臟，有效快速解決便秘問題，超速讓你收小腹哦! 內臟**好處多...

荷葉茶能治療便秘嗎 3大功效讓你遠離煩惱

荷葉茶是以荷葉為基礎原料製作而成的保健茶。荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多...

便秘怎麼辦？7式按摩減肥操 排毒消水腫，教你如何治療便秘

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• 便秘怎麼辦

便秘是很多現代女性都經歷過的問題，毒素得不到正常排出，廢物積聚在體內，水腫問題就開始爆發，逐漸變成易胖體質，減肥就更難進行下去了！那便秘怎麼辦呢？現在就教大...

便秘吃什麼好？自製紅酒優酪乳 清腸排毒減肥

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便秘救世主的優酪乳和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，對我們的瘦身減肥有什麼功效呢？給大家介紹這種清腸道的飲食減肥方法，並教大家如何自己調製！ 優酪乳的乳酸...

吃貨美眉：節食減肥不可取！

• 最好的減肥
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• 自製減肥茶
• 贅肉

賣相誘人又香甜可口的美食可是不少美眉在減肥期內揮之不去的“渴望”!不過說好了要戒掉垃圾食品和零食的，怎麼辦?別急，小編教你控制“貪念”! 也許你不願...

不節食也能瘦 吃貨妹巧食不發胖

不少美眉都想知道有沒有可以不用節食就能輕鬆瘦下來的方法!當然，小編馬上告訴你：不用節食照樣瘦的飲食秘訣…… 原來A小姐在英語系國家人生地不熟，一下字...

清腸胃治便秘 永甩小肚子

• 運動按摩
• 腿部按摩
• 經絡按摩
• 豐胸手法

很多時候，小肚子其實不是贅肉而是腹內污垢堆積導致的。想快速的消滅掉小肚子首先要從清理 …… 很多時候，小肚子其實不是贅肉而是腹內污垢堆積導致的。想快速的消滅...

10個飲食小貼士 讓你不用節食照樣瘦

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• 飲食秘訣
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• 瘦身減肥

良好的飲食習慣是決定減肥是否成功的關鍵，下面瘦身小編就要介紹給大家幾個飲食減肥方法，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧，幫...

節食減肥運動減肥可以同步進行嗎？

在節食之前開始運動的參與者們也設法讓運動和節食同步起來，但收效甚微。“在人們開始運動之後的四個月間，人們可以看到明顯的外觀變化，比如衣服更加合身等，這樣能...

豆腐減肥餐 不用節食照樣瘦

嫩滑可口的豆腐，大概不少美眉都很喜歡吃。如果告訴你豆腐可以減肥，你是不是就更喜歡豆腐了呢?小半年馬上為你介紹幾款豆腐瘦身食譜，低熱量高飽腹感，想讓體重降下來不...

節食瘦身黃金規則 減肥、健康兩不耽誤

• 眼鏡蛇
• 身體健康
• 奇異果
• 女人身材

不少美眉都知道節食減肥有可能會對身體健康造成損害!你是不是也在為此而擔心，不敢貿然嘗試節食減肥呢?其實節食減肥只要遵循以下飲食規律，健康也能有效保證哦! ...

解決便秘瘦腹的九個偏方

• 治療黃褐斑
• 運動瘦腹

[導讀]便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，不想再當小“腹”婆，那就要腹部減肥開始了！ 偏方1.早上空腹喝水法 專家的意見：O首先先瞭解便秘的原因...

排毒瘦身 對抗便秘就靠這幾招！

• 專業減肥
• 早餐減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈減肥

正在減肥瘦身的你，一定不要忽略身體的排毒。因為如果排毒不暢，不僅會讓你看起來虛胖，就連肌膚水準都會大打折扣!而排毒最重要的一環就是排便!對抗便秘，下面的絕招一...

節食瘦身不可取！ 專家揭秘瘦身“黃金定律”

• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

你還在為了瘦身減肥而拼命節食嗎?雖然短時間內有助於甩掉贅肉，不過從健康角度來說可是絕對不值得提倡!到底節食瘦身錯在了那裡呢?馬上讓小編帶你來瞭解一下吧!營養學...

宿便真的存在嗎 便秘應急妙招

宿便到底存不存在 “宿便”是現在非常流行的健康詞彙，網上經常說，體內有宿便，會讓皮膚變差，身體肥胖，百病纏身……還說正常人體內都會有3-6KG宿便，...