李小璐產後首亮相被贊身材恢復棒 支招產後瘦身無需節食

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今天，李小璐與賈乃亮這對新爸、新媽為女兒小馨馨辦了一場甜蜜的滿月酒。當天生產後已經滿一月的李小璐也現身滿月宴。當天李小璐身穿黃綠色毛衣，下著碎花裙，產後身材恢...

巧用心思 掌握減肥妙招 減肥何必要節食！

• 速效減肥
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減肥小妙招，你不可不知。這可是能夠讓你的減肥效果事半功倍的高招妙計。聰明的你怎麼能不學起來呢?配合上運動和均衡飲食，完美身材輕輕鬆松練出來!想減肥何必節食呢!...

節食就能快速瘦身嗎？ 事情可沒這麼簡單

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雖然營養學家一再鼓吹盲目節食對身體健康傷害很大。但為了迅速瘦下來，為了能迅速減肥成功，不少美眉還是非常熱衷於節食。但是你可能沒有意識到這樣節食可能反倒影響了瘦...

巧妙飲水減肥，免受節食之苦

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節食減肥是眾多減肥MM最鍾愛的一種減肥辦法，每天食用很少的食物，只靠水和飲料補充，其實二者含有的能量更大。喝水也是很有講究的，巧妙的飲水竅門，讓MM們不再忍受...

科學減肥食譜大曝光，決絕節食瘦身！

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• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

減肥食譜是必不可少的一件事情，但是往往有很多食譜略顯不切實際，稍有不慎就會造成 的缺失。哪種減肥食譜才是真正正確的減肥食譜呢？今天，就和美體小編一起來學習一下...

合理膳食是“正道” “節食”絕不等於“絕食”

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• 瘦腰方法
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夏天因為天氣炎熱，很多美眉經常是到了飯點卻不想吃東西。因此一些美眉索性選擇不吃，用節食的方法來減肥。可是你可知道：夏季人體出汗多，消耗大，如果不吃飯或吃不飽不...

粉碎節食謠言 想減肥控制飲食就行了

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
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• 瑜伽瘦身法

減肥就要節食，這可不是瘦身的鐵律。早餐、午餐尤其重要，節食也不能太過分了。不吃早飯或午飯，不僅工作效率低而且還會搞壞身體，得不償失啊!控制飲食是正確的，想減肥...

盲目節食不可取 想減肥晚餐就要這樣吃

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晚飯可以少吃但最好不要不吃。一日三餐是我們用來補充身體能量，維持身體正常運轉必不可少的營養補充。胖美眉適當的注意少吃就可以了，盲目節食可是很傷身的!想要科學地...

最好的減肥餐 不節食也能瘦

• 早餐很重要

減肥最好的方法就是運動加合理膳食。節食絕對不是減肥的好方法，餓得難受不說，長時間節食對身體健康的危害也很大。如何不節食也能瘦?最關鍵的幾條小編已經為你總結好了...

花生防止肥胖 不節食月減7斤

• 控制體重
• 降低膽固醇
• 膽固醇

一直以來花生都被認為是脂肪含量過高的，所以，很多人都不敢靠近他，尤其是肥胖、想減肥的人更排斥。但是最近多國的營養專家都在強調花生及花生製品能有效幫助人們控制體...

減肥暴飲暴食節食不可取 健康食譜瘦身法減肥更有效

• 專業減肥
• 有效瘦身

談到減肥瘦身，我們都知道首先要控制好嘴巴，飲食是非常重要的。我們經常可以見到MM分享一些減肥瘦身食譜，有的說是一天就吃了蘋果加優酪乳，有的是晚上一口不吃也叫過...

減肥真的沒必要節食 養成小習慣同樣能瘦

一想到減肥，很多人會把它與節食掛上鉤，其實不論是專家還是健身教練都不建議這一種方法。有些人靠節食當時會瘦下一點，但是反彈是可怕的，相信很多MM都有過這種經歷吧...

低脂肪營養減肥食譜 不節食也能輕鬆瘦身

• 女刊減

很多整天嘴邊掛著減肥的MM氣勢沒有一個會肯節食的，在美食面前有誰能夠承受的了呢?氣勢想要減肥並不用節食那麼困難，今天小編就要為你介紹不用節食就能夠瘦身減肥的方...

冬季減肥不節食 良好習慣要養成

 冬天的時候你有沒有發覺得自己胃口特別好?好似什麼都沒有吃過的乞丐，看到什麼都想吃下去，不論是火鍋、奶茶、烘山芋，各種暖手又暖胃的美食，都讓我們欲罷不能了。但...

重要減肥瘦身湯 助你燃脂不節食

• 何首烏

很多減肥瘦身的MM都很喜歡純中藥配方的減肥湯，它既安全又有效，是所有愛美女士所推崇的減肥瘦身的方法之一。那麼，如果你的只方法也越來越多的話不妨來試試重要減肥瘦...

4類瘦身食物 讓你減肥不節食

• 瘦身食物
• 減輕體重
• 減肥功效

許多MM都問小編，為什麼減肥重視那麼痛苦呢?面對美食還要控制，連吃飽飯都不可以。減肥就不能不節食嗎?其實，你真的可以不必這麼痛苦的節食，有很多的食物不但美味而...

中醫品茶瘦身法 讓你不再節食減肥

• 性感身材
• 優酪乳減肥
• 瘦身偏方

你是辦公室一族嗎?如果是你一定希望自己有個美麗的好身材吧，因為每天上班都坐在電腦前，所以缺乏運動使得身體漸漸的贅肉橫生，想瘦身的你是不是正在艱苦的節食減肥呢?...

節食瘦身的誤區 千萬不要拒絕主食

• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

很多的減肥女性都喜愛節食減肥，因為沒有毅力去做運動，所以相對不吃東西對他們來說會更容易些。多數節食者認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，不吃主食就能夠輕鬆的手下來。...

5大節食誤區，MM們當心越吃越胖啊！

• 小鳥腿
• 誤區
• 瘦身誤區

說到減肥，很多MM首選的就是節食，節食不外乎就是不吃，少吃，或者不吃肉類，只吃蔬菜沙拉等等，很多MM這樣過了很久可是收效甚微，下面維度小編告訴你是為什麼吧!!...

簡單5招 冬季減肥不必再節食

• 藥物減肥
• 血液迴圈
• 消脂減肥

冬天裡看著美食卻不能入口真的是一種折磨。要減肥，沒有毅力的千萬不能選擇節食這條路，不容易還不利身體健康。看看不用節食的冬季減肥方法吧，只要簡單6就可以健康的瘦...