假日不長胖飲食指南 5個方法讓你節後不用減肥

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1月是個充滿誘惑的月份，當然也包括你的胃。數不清的聚會派對，如何拒絕誘惑保持節制的飲食習慣，並且成功控制體重呢？我們給你5個建議，在你沒有什麼時間可以鍛煉，...

節後如何安排飲食健康瘦身

• 早餐減肥
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• 瑜伽減肥
• 營養減肥

飲食減肥是深受減肥人士的喜好的減肥方法，任何減肥方法的首要保證就是基於健康的基礎上，健康減肥才是目前所提倡的減肥方法，既要好身材也要好身體，飲食減肥能保證幫助...

節後瘦身有妙招 飲食運動都不能少

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年假結束了，經過一個年假的滋潤相信不少朋友體重又明顯上漲的趨勢吧，年後趕緊減肥才是王道，春節各種美食擺在眼前，想忍住不吃都難，各種走親訪友，餐餐大魚大肉想不肥...

運動前後飲食需注意什麼？運動減肥吃對是關鍵

運動前後怎麼吃：運動前飲食 一、運動前飲食要點： 1、切忌剛吃完就健身，要給自己至少30分鐘左右的時間來消化。時胃部的負擔減輕，運動不會影響消化吸收，而且呼...

頭髮變白怎麼辦 推薦3種膳食調理

每個人都是希望自己擁有健康的秀髮，但是現在的人面臨著各種生活壓力，工作壓力白髮卻狂長，那麼如何白頭發變黑呢?今天小編在飲食上教大家如何調養。 頭髮變白...

頭髮特別幹怎麼辦 飲食調整改善發質

頭髮特別幹怎麼辦，皮膚的保養需要內調加外養，頭髮也是如此，日常飲食上的攝取營養，幫你改善乾枯的秀髮，達到柔順的秀髮，今天小編就教大家如何通過飲食來改善發質，...

吃錯了就白練了 運動餐前後飲食吃對更瘦身

導語：餓著肚子去跑步、游泳，從健身房回來已經九點半了，吃還是不吃？一小心吃錯了，那你就白練了。運動前後都是必須要吃的，而且要吃對！本期魔女網小編為你整理針對不...

化療後掉頭發怎麼辦 化療後飲食補充營養

化療後掉頭發怎麼辦？化療會掉頭發這個是一個不爭的事實，有些愛美的女生會感到很沮喪，如果實在不想看自己這樣就可以買假髮來修飾一下，不過正常化療過後一兩個月頭髮...

夏季中暑後飲食有五大禁忌

• 夏季
• 中暑

夏季中暑後飲食禁忌 首先，中暑後應忌大量飲水。 中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖...

霜降過後飲食禁忌 貪吃8種水果很傷身

• 霜降
• 霜降養生
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1、大棗： 吃棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。同時，棗裡還含有大量的維生素、多種微量元素和糖分，其維生素C含量居百果之冠。大棗雖好但不宜多吃，棗含糖量...

男性運動後飲食要訣很關鍵

• 男性運動
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• 男性飲食

訓練後攝入碳水化合物能促進胰島素（一種合成代謝激素）的分泌。胰島素在肌肉恢復過程中起三個重要作用： 1.能把來自蛋白質食物的氨基酸“驅動”到肌肉組織中，...

瘦子能練出肌肉嗎 如何進行飲食調節脂肪呢

有的人運動是為了減肥練出肌肉，也有瘦的人想擁有肌肉的美感而進行運動。瘦的人長不胖的根本的原因就是消化系統不好和營養不均衡，有很多較瘦的人在經過了一段時間的鍛煉...

林心如辦單身趴 婚禮前最後飲食禁忌

• 婚前減肥
• 減肥飲食

林心如辦單身趴，眾多美女亮相出席，林心如將要成為霍建華的妻子。結婚前的一個星期，是女性最為焦慮的時候。除了擔心各種事項沒有準備，還有害怕身材突然發胖，定制好的...

鐳射祛斑後飲食注意事項有哪些？ 4點是愛美的你須知的

鐳射祛斑是很多人都會選擇的美容方法，尤其是一些臉上色斑比較多的人群，鐳射祛斑的確是唯一有效的方法。但是專家提醒，鐳射祛斑之後如果不注意之後的護理工作的話，...

胃部分切除術後飲食 專家為你安排飲食

胃切除術後的飲食要根據不同的併發症來合理安排，哪些能吃、哪些不能吃有一定的禁忌。具體胃切除手術後吃什麼？因此，病人在術後的飲食應根據不同的併發症特點來安排。總...

快速瘦腿 飲食調整瘦腿

快速瘦腿 怎樣可以快速瘦腿？ 辦法一：塗改瘦腿霜+保鮮膜 其實這個辦法許多人都試過，有的人說有作用，有的人說沒作用，我覺得仍是不錯的，但不是抹上瘦腿霜包上就...

鐳射祛斑後要吃什麼水果呢 祛斑後飲食禁忌大全

其實如果你要想實現快速美白，鐳射祛斑是一款非常理想的美容美白方法，鐳射祛斑雖屬於非侵入性的祛斑方法，但在飲食方面也有下要注意的，有人擔心鐳射祛斑後可以喝茶嗎？...

久坐上班族如何減肥 飲食調整才是重點

來源:站酷作者:designer491上班族因為工作很固定，基本上每天吃飯的時間也是差不多的，所以也就不存在“不規律”的情況。所以大家只要在自己的飲食內容上下...