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產後減肥方法大全
產後媽咪的健身操大多數產後媽咪,在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大,這是因為子宮依然脹大,沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間,子宮會漸漸復原。但由...
2016年02月17日 24 -
珍妮佛·洛佩茲產後減肥有竅門
珍妮佛·洛佩茲二月份產下雙胞胎後體重增加了25公斤,但是現在看來,身材還是一樣火辣。究竟她是怎麼成功減肥的呢?珍妮佛·洛佩茲前陣子穿上時尚大師Oscar de...
2016年02月17日 310 -
營養+鍛煉 產後減肥秘方
產後減肥其實很簡單,只要注意搭配飲食+運動你就能恢復以前的好身材! 引起產後肥胖的原因很多,但是,最主要的還是營養過剩和缺少活動這兩點。 營養過剩,與產後...
2016年02月17日 24 -
50歲後減肥利於長壽嗎?
肥胖主要是由於體內過剩脂肪的蓄積而引起的,也可由柯興氏綜合征等疾病引起,醫學上稱繼發性肥胖。此類肥胖常可隨原發病的控制而好轉。但目前在世界範圍內更為常見的是因...
2016年02月17日 42 -
從小s產後減肥食譜學習產後減肥方法
從小s產後減肥食譜學習產後減肥方法據小s家人介紹,在小s生完孩子後,其朋友所送的補品小s一點都沒有去吃,她的母親也沒有給她燉補品,到底他是怎麼安排自己的產後減...
2016年02月18日 44 -
產後減肥 4個小動作拯救松垮肚子
下面就來學習一下有效的產後恢復訓練吧! 動作1 雙腿合併,抬起彎曲成直角,手貼地面垂直放置,身體保持直立,然後運用腹部肌肉,抬起頭和腰。腳和身體成直角。 動...
2016年02月18日 31 -
10式產後減肥操 再做漂亮女人
伸展操不能幫助妳雕塑體型、減重或燃燒脂肪(伸展做不到實質的雕塑與燃燒脂肪!),但卻能讓身體不同部位的肌肉得到舒展、放鬆,身體不再緊繃、肌肉不再僵硬,自然就會...
2016年02月18日 33 -
產後用什麼減肥好 如何有效的產後減肥揭秘
1.產後早期起床活動 產後過24時即應起床活動,兩周後就可以做一般家務勞動,做產後操,做仰臥起坐動作,頭部和腿部同時,向上翹的動作,以增強腹肌的收縮力,促進...
2016年02月18日 23 -
剖腹產後減肥該如何把握好時機
剖腹產後健康減肥 月子期間不可減肥女性在生產後,身體正處於最虛弱的狀態,需要充分恢復,同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒,需要消耗很大能量,因此無論如何...
2016年02月19日 32 -
產後減肥瑜伽 7招幫你重塑火辣身材
小編就為大家帶來最有效的減肥方法,幫各位媽媽們解決產後發福的煩惱。 產後減肥瑜伽 一、月牙灣 雙腳併攏站立,腳趾向前,雙臂放在兩旁。吸氣,然後抬起雙臂伸過頭...
2016年02月19日 23 -
八個產後減肥方法速回苗條身材
產後肥胖很普遍,為了恢復身材,不少女性進行產後減肥 !產後減肥 法你知道多少?產後減肥法有哪些?產後減肥法可從飲食和運動兩個方面劃分,下面介紹幾種產後減肥法...
2016年02月19日 31 -
產後減肥需選擇實用的方法,打造完美性☆禁☆感身材!
孕期和產後哺乳期內,媽媽們為了保證嬰兒的營養,必須保證自身攝入足夠的營養,這樣就會引起不同程度的體重增加。等到哺乳期過後,重新走進工作崗位時,很多媽媽首先會...
2016年02月19日 20 -
如何產後減肥 六個注意健康減肥
由於妊娠過程中寶寶媽媽吃的太多,所以很快就胖了起來,寶寶生下來後,媽媽就需要減肥了,很多媽媽由於還需要給寶寶哺乳,所以不能亂吃減肥藥,如何產後減肥?六個注意...
2016年02月19日 20 -
產後減肥貼 減肥貼讓你產後快速回復迷人好身材
減肥貼既把藥物成分通過皮膚或穴位吸收進入人體血液,達到減肥目的的減肥產品。藥物穴位刺激、理氣活血排“三瘀”:排瘀收腹貼根據中醫講究辯證施治、開通閉塞、引...
2016年02月19日 42 -
明星媽媽產後減肥經分享
點擊圖片,進入下一頁 時刻準備站在聚光燈底下的明星們,對臉孔與身材都非常挑剔,尤其是生產過後的明星媽媽,她們比任何人都要著急減肥,那麼她們又如何在短短的時間...
2016年02月19日 28 -
馬伊俐不懼生二胎 產後減肥早有準備
馬伊俐再懷孕的消息讓粉絲紛紛送上祝福,同時,也擔心再次懷孕會讓好身材的馬伊俐變胖。孰不知,馬伊俐在減肥塑形方面可是有一套哦!生女兒愛馬的時候,馬伊俐和普通產婦...
2016年02月19日 21 -
年後減肥不發愁 熱薦10款燃脂美食
春節的暴飲暴食導致贅肉瘋長,有效快速的減肥成了近期的熱門話題。對於忙碌的都市人來說,百忙之中抽時間來進行運動減肥是一件很有難度的事情。所以貼心的小編收羅了1...
2016年02月20日 33 -
陳好產後減肥成功 再現萬人迷風情
導語:作為家喻戶曉的萬人迷陳好,走進婚禮殿堂後也順利產下了女兒。與許多新媽一樣陳好剛出院體重也一度飆升,寬碩的麒麟臂、凸顯的游泳圈和粗壯腿部,萬人迷陳好瞬間變...
2016年02月20日 33 -
遵守3大要點 新媽產後減肥不愁
產後減肥不是你想減就可以減的,要想產後真正的減肥就必須要瞭解它的要點和方法,如果你連這些都不瞭解,那麼你拿什麼來產後減肥。所以還是先來瞭解一下這些相關常識再談...
2016年02月20日 23 -
6大產後運動 讓新媽產後減肥不愁
產後儘早恢復苗條身材,這是許多愛美新媽媽關注的問題,小編推薦六大運動方式,不用過於劇烈,只要適合自己的體能,就能起到減肥瘦身的效果。 1.最悠閒的減肥運動—...
2016年02月20日 41