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節后減肥消脂吃哪些食物
春節就是一家團圓，親朋相聚的時刻，而在這段時間各種各樣美味的食物，人們自然也都無法抵擋這樣的誘惑，看見別人吃吃喝喝自己也無法控制飲食，因此油膩的食物下了肚...
2020年06月24日 15 -
春節吃太多 節后減肥不能少
節后如何健康減肥 仰臥起坐 腹部肥胖人群可做特效仰臥起坐，它對減少腹部脂肪效果非常理想。動作開始時，運動者需要仰面躺在床尾，臀部以下則需探出床外。躺好...
2020年06月24日 18 -
美膚寶防曬霜怎么樣 端午出游有它清爽不怕曬
端午假期將至,許多人想把握住這個上半年最后一個小長假,盡興出游,到戶外玩耍,緩解疫情期間“宅家”的壓抑。不過,端午也意味著盛夏的到來,高溫天氣出游需要做足防曬...
2020年06月24日 49 -
男人節后如何減肥
男人在春節期間其實是最累的，因為不但要忙著籌備年貨什么的，還要到處給朋友親戚拜年，每餐是大魚大肉大喝酒，那肚子上的肥肉也是一層疊一層，簡直就如海浪般無止境...
2020年06月24日 12 -
男人最佳的節后減肥方法有哪些
男人在春節期間其實是最累的，因為不但要忙著籌備年貨什么的，還要到處給朋友親戚拜年，每餐是大魚大肉大喝酒，那肚子上的肥肉也是一層疊一層，簡直就如海浪般無止境...
2020年06月24日 14 -
適合男人做的節后減肥項目有哪些
男人在春節期間其實是最累的，因為不但要忙著籌備年貨什么的，還要到處給朋友親戚拜年，每餐是大魚大肉大喝酒，那肚子上的肥肉也是一層疊一層，簡直就如海浪般無止境...
2020年06月24日 15 -
節后瘦身有哪些誤區
很多人都是春節期間海吃海喝，年后開始素食減肥，專家提醒，這樣最傷身體。下面的年后減肥誤區你遭受了嗎？ 誤區一：惡補瞌睡 專家介紹，春節期間，上班族走親...
2020年06月24日 17 -
國慶后排毒減肥 教你遠離節后肥胖
度過了一個最長的假期后，你的身上一定堆積了不少的脂肪。長假期間各種親朋好友間的聚會，宵夜啤酒嗨翻天。一點都沒有考慮過之前辛辛苦苦的減肥成果，假期會來后，捏...
2020年06月24日 28 -
又胖了？節后減肥警惕這6個誤區
長假結束了，每逢佳節胖三斤似乎是一個打不破的咒語。國慶小長假，你一定跟朋友胡吃海喝的不少，那么節后我們應該怎么減肥呢？下面這些誤區你可千萬不要踩哦！ ...
2020年06月24日 14 -
節后胖三斤如何減肥 節后減肥不能停
節后怎么減肥最快 節后提高新陳代謝減肥最快 新陳代謝率比一般人高的人，就算是在靜坐時也比他們消耗了更多的能量。所以要想節后減肥最快，最好是讓身體新陳...
2020年06月24日 11 -
節后網友貼出各類“刮油秘方
最受寵的是“8大強力刮油解膩食物”。它們分別是： 1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由于燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他谷...
2020年06月24日 10 -
春節后減肥有技巧 這樣吃快速瘦
瘋狂吃喝玩樂的春節假期過去了，很多人面臨一個重大問題，那就是春節后減肥。今天立春，在節氣上春天已然來到，如果你不想帶著厚重的脂肪步入春天，春節后減肥刻不容...
2020年06月25日 14 -
節后三天減肥計劃 保證不反彈
春節結束了，大家應該都玩得超級開心！不，是吃得超級開心……春節這樣喜慶的節日給了我們一次暴飲暴食的機會，姐妹們當然不能放過，而且在這樣的日子里還要求自己努...
2020年06月25日 14 -
每逢佳節胖三斤 節后如何快速減肥
一、蔬菜飯 在剛蒸好熱騰騰的米飯中，加入新鮮蔬菜，就可享受滲入蔬菜獨特香味的米飯。另外，扇貝含有維生素B1和牛磺酸，牛磺酸可以降低膽固醇，分解脂肪。 ...
2020年06月25日 16 -
你有“節后減肥強迫癥”嗎？
斯健康測試：看看你是否患了“節后減肥強迫癥”： 測試一、半夜醒過來，你信步到廚房，打開冰箱門，這時你腦子里的念頭是： A、冰箱里有牛奶嗎？ B、晚餐...
2020年06月25日 13 -
豆漿減肥法 教你節后快速瘦身
先一起來了解一下豆漿的四大功效 1、富含維他命，讓你瘦得漂亮 大豆中的維他命B2有助于維持皮膚和頭發的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水當當...
2020年06月25日 13 -
春季除濕瘦身食譜 幫你消除節后肥胖
如何判斷自己體內是否有濕? 1、頭發愛出油 2、面部油亮 3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出) 4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。 5、小肚子大 ...
2020年06月25日 35 -
哪些低熱量食物可幫助節后減肥
蔬菜不會像超市中的食物給標注出其熱量表，所以小編為大家統計了這組減肥食物熱量排行榜，其中10種常見蔬菜都是有助于減肥瘦身的，它們營養豐富熱量低，多吃也不會...
2020年06月25日 28 -
節后4款排毒減肥粥 拯救腹部贅肉
荷葉扁豆蘿卜粥 材料：新鮮荷葉和白扁豆、白蘿卜各30g，清水適量。 做法：1、將新鮮的荷葉清洗干凈然后切成碎片，白扁豆用清水浸泡半小時然后去掉外皮備...
2020年06月25日 17 -
快速減肥后出現肥胖紋 怎么消除
肥胖紋是什么原因形成的，有些女性一開始很胖，導致皮下的脂肪大量堆積，后來又因為各種減肥方法，使得皮下脂肪忽然間大量的減少，導致原本已經擴張的皮膚馬上發生皺...
2020年06月25日 16