經常吃它相當於每天吸100支煙 愛吃糖壽命明顯縮短

• 中藥美容
• 職業女性
• 職場女性妝
• 孕激素

很多人都愛吃甜食，很愛吃糖，甜食雖然很美味，但是吃多了可不好哦，世衛組織曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害，甚於吸煙，吃糖多了會減短壽命的喲...

沒事別坐著！久坐容易減少壽命哦！

• 睡眠狀態
• 面面觀
• 鍵盤
• 電腦族

電腦上班族人群每天坐好幾個小時，你可知道這樣很危險呢?每天坐6小時以 上長達10年之久的話——壽命可能減少多達7年，死於心血管病的概率增加64%，患乳腺癌和前...

咬筷子練習微笑瘦臉 推薦最簡單安全瘦臉方法

咬筷子可以瘦臉嗎？對於胖臉的女生來說，擁有精緻小臉一直都是她們的追求。小編帶來一款好玩有趣的遊戲又可以瘦臉的運動，讓你在家中咬筷子練習微笑的方法達到瘦臉...

晚餐吃紅薯可以減肥嗎 紅薯當主食延長壽命又減肥

相信我們一說起紅薯，很多中老年朋友對它也是非常熟悉的，因為紅薯作為一種常見的粗糧，富含豐富的纖維素，能夠很好的代謝和燃燒體內的脂肪，所以被一些瘦身專家作為...

手指長短與壽命的聯繫

從手指長短都能看出是否長壽嗎?男女壽命的總體差異與激素分泌有關，除了影響壽命，激素還決定男女的外形、毛髮密度差異等，甚至和無名指、拇指的長短息息相關。 談...

蛇精媽細腰筷子腿 瘦腿細腰法擁有真實身材

• 瘦腰方法
• 大象腿

臺灣蛇精媽細腰筷子腿，但都是靠PS的！不少網友表示看著蛇精媽的照片，都有點兒尷尬。追求苗條的身材，都是所有女性的夢想。但如此PS只是為了騙自己。真實好身材練...

怎樣瘦腿上的肉？ 6個方法讓你擁有筷子腿

夏天到了，女生們總是不滿意自己的大腿，總是感覺很胖，不夠瘦，那麼如何擁有像韓劇裡一樣的苗條大腿呢。每個人都希望有一雙纖細修長的腿，偏偏它就是很容易變粗。...

如何瘦小腿的簡單方法圖解展示 簡單幾招讓你擁有修長筷子腿

一雙美腿能讓你贏來無數的好評，修長勻稱的雙腿，不僅穿衣好看，還顯得身材高挑，無奈眾多女生當中以大象腿居多。想要甩掉粗腿擁抱筷子腿？下面這些簡單的瘦腿方法...

教你細腿方法 五種方法讓你快速變成筷子腿

• 細腿方法

擁有一副性☆禁☆感的美腿是很多愛美女性的嚮往，但是肥肉顫顫，渾圓鬆軟的大腿確實讓更多女性☆禁☆感到無奈和煩惱，如何瘦腿?呢?我給您介紹了幾招減肥瘦腿的好方法，讓你輕...

筷子腿好看嗎？ 小編教你如何簡單打造你的美腿

• 筷子腿好看嗎

筷子腿好看嗎？筷子腿簡單講就是又細又直又長的美腿，小腿和大腿粗細幾乎一樣，小腿一般要比大腿長，站直的時候膝蓋的凹凸感很小，大小腿幾乎連接成同一圓柱體。而...

筷子盤發圖解 原來貴婦頭這麼簡單

• 盤發
• 盤發圖解
• 筷子盤發圖解

筷子還能盤發？對啊，沒想到吧，平常吃飯的筷子居然可以打造好看的髮型！想學貴婦頭的妹子趕緊看過來，這款髮型非常適合參加正式的場合，既貴氣又顯氣質，步驟簡單易懂，...

把握4個日常瘦腿好時機 輕鬆瘦出筷子腿

早上·自家刷牙時 早上刷牙的時候你可以做做踮腳尖的動作，只要短短的三分鐘，就可以讓你的小腿變得修長。如果你想瘦大腿的話，升級的動作就是屈蹲，注意膝蓋是不能超...

楊冪倪妮唐嫣美腿霸屏 六步瘦腿操打造纖細筷子

倪妮 先插播一則娛樂小新聞，井寶跟倪妮的戀情公開啦！撒花~撒花~話說這一對不光是顏值配一臉，一個183cm，一個170cm，兩條逆天的大長腿也是絕配啊！真心...

盤點深入抬腿式方法 8個小步驟讓你輕鬆成筷子腿

• 深入抬腿式

動作要領：走路時，放慢腳步，儘量將腿向高處抬起；為保持平衡，手臂也相應抬高；抬腿同時，要用力收腹；腿要抬高，使大腿與腹部夾角盡可能接近90度；左右腿交換...

怎樣瘦腿最快最有效 日常5招幫你瘦出筷子腿

瘦腿方法一：有氧運動不能少是的，想要瘦腿的話，運動是最好的方式，因為只有運動，才能真正意義上的加快體內脂肪燃燒，最有效的瘦腿運動，可以有效幫你收緊大腿的肌肉，...

上班族如何瘦腿 日常6個瘦腿方法幫你輕鬆瘦出筷子腿

瘦腿妙招一：抬腿是的，抬腿是簡單有效的瘦腿方法，很適合那些長期久坐或者久站的MM，方法也是相當簡單的，只要躺在墊子上，左右腿各抬100次即可！記住，每次抬的時...

怎樣瘦腿最快最有效 4招讓你一月變筷子腿

女人腿粗的原因1、久坐久坐是現代女性的通病，久坐不僅會導致腿粗，而且還會造成全身性的肥胖，久坐會讓你的下半身血液迴圈變差，時間一久就會形成腿部水腫，不注意的話...

怎樣瘦腿最快最有效 5個方法一月打造筷子腿

瘦腿方法一：臀部關節放鬆我們大腿和臀部連接的那部分，應該是減肥的盲區，但是如果你這部分沒鍛煉到的話，那麼很容易形成下半身肥胖，因為連臀部和腿部的連接部位都沒鍛...

腿真的很粗怎麼辦 5個瘦腿最快的方法瘦出筷子腿

日常瘦腿小妙招一：膝蓋間夾張紙這個瘦臀方法對於久坐族來說，是十分的有效的，很多MM坐著的時候，老喜歡不自覺的翹起二郎腿，這不僅容易讓你駝背，而且還會導致腿部血...

怎麼瘦腿最有效 6種食物包你吃出筷子腿

香蕉香蕉是最佳的瘦腿食物，為什麼說香蕉能瘦腿呢？因為香蕉裡面含有鉀質，可以幫你去除多餘的水分，晚上不吃飯，只吃一根香蕉，一周之後你就會看到顯著的瘦腿效果。芹菜...