冬季三個肌膚警報應對策略

每個人都有過敏的可能性，尤其在換季的時候，即使膚質極佳的人也不能掉以輕心。但為什麼有些人小小過敏一下就恢復了？而有些人過敏起來會一發不可收拾呢？在敏感的初級階...

三類肥胖人士的減肥策略 有針對瘦得才快

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• 產後減肥方法

瘦身需要找到適合自己的方式方法才能達到最佳的效果，下面小編就要為大家介紹三種特別有針對性的人群的瘦身方法，幫助大家的最減肥期間指點迷津，那麼就來看看我們適合什...

混搭運動減肥策略 瘦身燃脂更高效

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• 無氧運動
• 獨家豐胸秘笈

間歇性訓練，採用高中低強度的訓練，並分成若干組，組間給身體一定恢復時間，這樣的強度、時間混搭可讓身體承受較大強度的訓練，效果也比持續性訓練好得多。同時，因為高...

飲食瘦臉策略分享 有效改善大餅臉

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• 紅豆減肥方法
• 玄米茶減肥

脂肪堆積型大臉確認方式：用手捏住頰部皮膚，並用力咬緊牙關，感覺肌肉沒有變緊張便可以確定是皮下脂肪增加的結果。所謂“脂肪堆積型”是指因皮下脂肪的燃燒率低，...

適合你的最佳減肥策略 讓你狂瘦不止

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• 怎麼瘦大腿
• 男人怎麼瘦腿

減肥藥並不是減肥和維持健康體重的捷徑。減肥這件事其實很簡單：健康均衡的飲食加上有規律的運動(每週至少 3 次，每次 30 分鐘以上)。如果你能把這兩件事情堅持...

春季科學減肥策略 健康瘦身才是正經事

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• 減肥新方法

如今，追求形態美、營養健康的生活方式已經成為了現代人的新風尚。你對自己的身材滿意嗎?你是否擔心自己的腰圍、臀圍或是身型不夠俊俏?唯有減肥讓多餘的贅肉消失才能...

5周快速減肥策略 用完美身姿迎春天

• 臉部怎麼減肥
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• 如何瘦腿

春節過後又胖了一圈兒？體內聚集了很多毒素，導致身體浮腫？要減肥先要排毒，怎麼才能在節後快速排毒減肥回復往日苗條身姿，同時又不影響身體減肥呢？大家不妨來看看超...

6個運動減肥策略 教你怎樣輕鬆瘦

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• 減肥計畫
• 優酪乳減肥

運動減肥是最佳的減肥方法之一，但是很多MM都發現很難堅持。下面，編輯介紹6個運動減肥的關鍵策略,趕快看看吧,教你輕鬆運動減肥哦！ 策略1 每週運動5-...

OL夏季護膚 空調房肌膚保濕策略

冷氣房溫度和濕度關係 冷氣房內的溫度每低5度，空氣中的濕度就會減少20%，所以冷氣的溫度千萬別調校得太低，只需比室外溫度約低5度就可以了，讓濕度保持最少...

6種聚餐場合瘦身策略 狂吃照樣瘦

在職場，有些場合不能不出席，而且到了週末以及節假日，各種姐妹聚會等少不了。但是如果你正處於減肥期的話，該怎麼辦呢?我們總不能因為減肥而躲開所有人，變成孤獨的人...

12個飲食減肥策略 讓你吃著立馬瘦

• 夏季減肥
• 快速減肥運動
• 雙人減肥運動

想要減肥成功，並不需要節食運動把自己折騰個半死，只要你瞭解以下12個飲食要素，包你吃吃喝喝就能瘦下來哦。今天就讓小編來教你如何通過調節飲食來達到瘦身的目的，1...

七大運動減肥策略 讓瘦得變得簡單輕鬆

• 花生減肥
• 兒童減肥
• 春季減肥

策略一、每週運動3-5天才瘦得快 有氧運動可以強效燃脂，肌力運動則強化肌肉、緊實線條，並且提升代謝，兩者相輔相成。想減重，這2種運動都不能偏廢。但初...

長假歸來 6個OL護膚策略讓肌膚更飽滿

辦公桌上沒有綠植？日間精華多塗幾層但要質地輕薄 很多OL習慣在辦公桌前擺一盆綠植，不僅為了賞心悅目，更重要是為了增加座位周圍的含氧量。如果你還沒來得及準...

針對不同胖臉的6大瘦臉策略

• 荷葉茶減肥
• 減肥技巧
• 舞蹈減肥

導語：怎樣才能瘦臉？小編針對3種不同類型的胖臉，幫你制定了6大瘦臉策略，想要打造瓜子臉的MM趕緊對號入座吧！ 3種胖臉6種策略 變回瓜子臉 一、水腫...

秋季飲食減肥策略 讓你痩美迎接季節更迭

• 瘦小腹
• 天減肥方法

秋季如何減肥?秋季減肥吃什麼好?一年四季中，節食減肥也要順應四季的變化，多吃應季的減肥食物才能讓身體更健康，那麼秋季減肥吃什麼好呢?我們看看減肥專家的介紹。...

快速瘦身好策略 健康減肥拒絕複胖

• 蘋果減肥
• 懶人減肥瑜伽
• 心理減肥
• 花草茶減肥

很多MM都會經歷減肥反彈這個階段，為什麼減肥會反彈呢？要怎麼杜絕減肥反彈呢？小編分享健康減肥常識，瞭解反彈的根源，讓你健康減肥從此拒絕複胖！ 瘦身後容...

韓國當紅女明星 首推精品保養策略

金泰熙【肌膚頭號大敵——+疙瘩】 屬於敏感性肌膚，一旦長時間工作後臉上一定會起疙瘩。所以，需要在起疙瘩皮脂分泌多的部位重點使用補水霜，此外，眼睛和嘴巴周...