-
浴後關鍵5分鐘 塑造窈窕迷人曲線
完澡5分鐘內,一定要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品,一邊抹也要一邊按摩喲!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一些小偏方,現在就來告訴大家! 一、手臂 目的:消...
2014年01月08日 19 -
張惠妹身材圓圓臉盤肉肉,腰部無曲線驚現雙下巴,“幸福肥”阿妹急需瘦身減肥變回窈窕淑女啦!
不知是受愛情滋潤,還是忙於工作,張惠妹現在是越來越不在乎外在形象啦,肉肉多了雖然很有質感,但看起來明顯是胖了一圈。前段時間,阿妹被曝是喝飲品過多導致身材走樣...
2016年02月04日 43 -
簡易瑜伽小動作 打造專屬窈窕曲線
挺拔的雙峰,傲人的小蠻腰,迷人的曲線是多麼的讓男人銷魂?想擁有凹凸有致的身材嗎?趕緊來學習下面的減肥瑜伽吧,簡單的幾個小動作,幫你打造完美S身材。現在就讓我們...
2016年02月20日 45 -
飲食3技巧掌控代謝 打造窈窕曲線
據調查,大部分女性一生至少減肥10次。而如果曾進行不健康減肥,只要稍不注意,很有可能會比一般女性多重至少4.5公斤!這是因為不健康的減肥方式加劇荷爾蒙失衡。...
2016年02月21日 35 -
巧用瑜伽球 練出窈窕曲線
今天小編給大家介紹九組動作,教你練出好身材,因為不同的動作針對的是身體不同的部位,是全身性的健身,同時瑜伽球柔軟性強,尤其非常適合女性柔美身材的塑造。 ...
2016年02月21日 42 -
學鄭多燕瘦身操 練出窈窕曲線
想要減肥的人一定知道鄭多燕,這個韓國辣媽漂亮的逆轉自己命運。今天為大家分享鄭多燕減肥操經典動作分解,幫你減頑固脂肪。 一、啞鈴擴胸運動 1、吸氣 | 雙膝...
2016年02月21日 46 -
熱薦秋季減肥食材 吃出窈窕曲線
秋天是最佳的養生季節,秋天把身體養好了才能應對冬日的嚴寒。可是很多愛美想要追求苗條的女性會刻意地控制飲食,其實這樣的做法是灰危害到健康的哦!小編給大家介紹幾...
2016年02月22日 24 -
2個技巧專減下半身 塑窈窕曲線
有「好努力減肥了,下半身卻一點也沒起色」的慘痛經驗嗎?其實,這是理所當然的。運動又加上控制熱量也無法讓腿變細。就算去做骨盤矯正也很難有理想中的纖細度。所以這次...
2016年02月23日 30 -
7步瑜伽 甩掉脂肪塑窈窕曲線
全身肉肉鬆鬆垮垮、脂肪密佈?連去年買的衣服都穿不下?不妨試試以下的減肥瑜伽動作,減去局部脂肪,瘦哪都行,教你打造曲線美人。 山式 功效:強化足底及小腿的...
2016年02月24日 24 -
5個芭蕾減肥動作 舞出窈窕曲線
想要瘦下來又有優雅高貴的氣質,當然首選芭蕾舞運動減肥。下面,小編就教你幾個芭蕾舞減肥動作,配合瘦身飲食,讓你輕輕鬆松舞出優雅苗條好身材。 芭蕾基礎版:基本...
2016年02月26日 17 -
纖體霜瘦身 再現窈窕曲線
夏天已經來了,你已經在纖體了嗎?無論你是在節食還是健身 ,都應該嘗試第三種方式——用纖體霜瘦身。單獨使用,可以消解脂肪、去除橘皮,收緊鬆弛的肌膚;如果伴隨健...
2016年06月08日 32 -
10大刮油消水腫水果 吃出窈窕曲線
下面要給大家推薦幾種對於消除水腫非常有效的食物,通過飲食來消除和預防水腫,而且這些食物還具有減肥功效,在消水腫的同時加快瘦身進程。 1、海帶 海帶是...
2016年06月13日 23 -
夏季減肥大作戰 兩招瘦出窈窕曲線
飲食減肥計畫 1.計算一天所需要熱量 根據世界衛生組織出版的《熱量和蛋白質攝取量》一書,一個健康的成年女性每天需要攝取1800~1900卡路里的熱量...
2016年06月13日 23 -
5款減肥食物冬季吃效果更猛 吃出窈窕曲線
飯前喝湯能減肥 養成飯前喝湯的習慣,久之也可減肥。 瓜菜湯清體 多喝瓜菜湯。平時,可以靈活選用一些常見果蔬,如冬瓜、黃瓜、蘿蔔、豆芽、山楂、...
2016年06月13日 29 -
溫水瘦身法 窈窕曲線“泡”出來
不管你下了多大的決心,想改變生活是很難的。所以減肥最重要的就是要在愉快、輕鬆的環境下進行,這樣才能循序漸進的達到瘦身效果。這聽起來像天方夜譚。想要擁有修長性☆禁☆感...
2016年06月14日 25 -
七瑜伽甩掉脂肪塑窈窕曲線
[導讀]全身肉肉鬆鬆垮垮、脂肪密佈?連去年買的衣服都穿不下?不妨試試以下的減肥瑜伽動作,減去局部脂肪,瘦哪都行,教你打造曲線美人。 山式 瑜伽動作山式 功效...
2016年06月16日 21 -
掌握正確洗澡手法 塑造窈窕曲線(組圖)
導語:大家每天都在洗澡,但是有注意過自己的手法嗎?就像洗臉一樣,正確的手法能夠幫助我們塑造完美身材。下面給大家講解一下正確的手法!
2016年06月16日 32 -
把握浴後5分鐘 塑造窈窕曲線
[導讀]洗完澡5分鐘內,一定要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品,一邊抹也要一邊按摩喲!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一些小偏方,現在就來告訴大家! 洗完澡要...
2016年06月18日 25 -
一字腿健身嗎 為你塑造窈窕曲線
來源:站酷作者:glebTv說起一字腿,相信很多女性的印象會非常深刻,甚至是深有感觸。一字腿是很多舞蹈中非常經典的動作,具有做法是將兩條分開,形成一條橫叉或者...
2018年04月13日 21 -
豐胸花草茶配方 幫你打造窈窕曲線
來源:站酷隨著生活的條件越來越好,大家對於自身的要求也變得越來越嚴格了,尤其是女性來說。擁有完美的魔鬼身材是她們經常聊起的熱門話題,其中就不乏要豐胸的事蹟了。...
2018年04月13日 23