絢麗彩妝突破界限

• 另類妝容

絢麗彩妝突破界限絢麗彩妝突破界限絢麗彩妝突破界限絢麗彩妝突破界限絢麗彩妝突破界限絢麗彩妝突破界限絢麗彩妝突破界限絢麗彩妝突破界限絢麗彩妝突破界限絢麗彩妝突破界...

練習肱三頭肌長頭 突破增肌平臺期

• 肱三頭肌長頭

首先不管你要針對哪個頭 如果你的目的是以增加肱三頭肌維度 體積為主的話 那肯定得用複合動作起始 比如窄握的臥推、雙杠臂屈伸、仰臥臂屈伸等 這些都是增加維...

突破微胖界限！范冰冰李湘你們真的已經超重了

現在一說起李湘的名字，腦海中立馬出現一個“膀大腰圓”的形象......小編也不想這樣，但話說近年來李湘這身材真的是，胖的太深入人心了，只能用一發不可收拾來形...

皮膚發黃的6大原因 找到突破口美白去黃

皮膚發黃的6大原因： 黃臉症原因1：皮膚乾燥缺水 乾燥也會導致皮膚暗黃?沒錯!水能促進細胞代謝運轉，缺水時迴圈不暢，膚色就會變得暗沉。此外，缺水還會令...

減肥進入平臺期怎麼辦？4招教你突破平臺期

什麼是減肥平臺期？ 減肥中的MM都會遇到這樣的情況，體重怎麼都降不下去，瘦身似乎無望，其實你只是遇到了減肥平臺期而已。當我們為了減肥而減少攝取熱量一段時間後...

減肥遇到平臺期怎麼辦？4招突破減肥停滯期

「我每個星期都有跑步，但好像還是沒有瘦啊！」「每次跑步都流好多汗，可是體重也沒有下降...」，很多人減重一段時間後，就會遇上停滯期，無論多麽努力運動，身材還...

減肥反彈後怎麼辦 掌握4個方法度過減肥瓶頸期

減肥反彈原因一：吃的量太少 有的女生為了達到快速減重的效果，吃很少的東西，這是非常不可取的行為，人體每天必須攝入1200卡的熱量，不然就會造成嚴重的營養不良...

減肥平臺期怎樣突破？平臺期怎麼辦 如何突破減

停滯期是什麽 許多人都是靠著飲食管理加上運動開始減肥，不過這樣的生活持續一個月之後，體重就很容易開始不再下降。因為身體中攝取的熱量與消耗的量達到平衡，且因為...

如何突破減肥平臺期 6個方法讓你事半功倍

• 減肥
• 平臺期
• 瘦身

很多減肥人士有沒有發現，有時候減肥到一半，好像突然就碰到了瓶頸似的，不論用什麼方法減，都覺得自己的體重沒有任何變化，減肥成了停滯不前的狀態。這個時候你就...

減肥停滯期的3個突破方法

• 方法

肥胖是百病之源，在減肥過程中，最讓人憂慮的是停滯期的NG行為。比如胡亂吃一堆減肥藥，擅自節食，這些都不是正確的節食方法。想要真正減肥，還得運動+飲食雙管齊下...

減肥反彈怎麼辦 四個妙招幫你順利渡過減肥瓶頸期

• 減肥反彈

一、大量飲水喝水絕對是王道，女生喝大量的水絕對沒有錯，這能讓你在減肥期間很好的控制食欲，記住每天不能少於2升哦！二、粗糧代替米飯米飯裡面含有大量的糖分，你可以...

怎樣順利渡過減肥瓶頸期 六個方法讓你和它說bye bye

• 減肥瓶頸

你是不是在減肥的時候，會碰到這樣的情況，無論你怎麼節食運動，體重絲毫都沒有變化，這的確讓人夠煩躁的，其實這就是我們俗稱的減肥瓶頸期，只要突破這個減肥瓶頸期，你...

減肥遇到瓶頸怎麼辦 《減肥王》教你順利渡過瓶頸持續瘦

• 減肥方法

周樂是個爽朗的東北姑娘，因為太胖，身為小提琴樂手的她一直沒有站在舞臺的機會。為了減肥，她辭去工作參加了《減肥王》這個節目，雖然現在被淘汰了，但是她重新拾起了生...

離婚律師姚晨演繹職場女王 直發形象難突破

  如果仔細的查看每一位女明星的髮型發展軌跡就不難發現：她們每個人都有一款最常見最鍾愛的髮型。比如姚晨從出道以來基本上都以長直發形象示人，即使偶爾有髮型上的...

最消脂的幾個運動 幫你度過減肥瓶頸期

• 瓶頸期
• 運動
• 消脂

如何度過鍛煉平臺期? 如果是天生喜歡鍛煉的人，可以不必讀下去了。對於其他人來說，儘管做健身操、游泳或者踢足球的時候會很愉快，但持續的時間越久，堅持下去...

減肥遭遇瓶頸期怎麼辦 牢記三點加速瘦身

何謂瓶頸期? 不論你是仍保持原來的減肥大計，食量、運動量不變;或是在既定的減肥計畫中減少每餐的食量，企圖令體重下跌，可是磅數仍是停滯不前，徒勞無功，以...

減肥也有平臺期要如何突破

• 突破

平臺期出現原因和時間 減肥就是要打破原先的代謝，讓身體分解脂肪減少體重。因此第一次平臺期可能出現在減肥開始後7-10天的時候，因為此時身體初步適應了減...

減肥平臺期會有多久 如何突破平臺期

• 時間

一般情況下，減肥平臺期在兩周到2個月之間，過了這一段時間，體重就會再次下降，但減掉一定體重後，身體又會進入另一個減肥平臺期。所以說減肥就是一個走走停停的...

利用週末斷食搭配排毒瑜伽 突破平臺期使減肥更有效率

利用週末斷食搭配排毒瑜伽 突破平臺期使減肥更有效率 對於上班族來說，從早到晚全身心投入到工作當中，很少有機會或者精力去運動減肥，遇到減肥平臺期，體重停滯不降...

5大常見減肥瓶頸如何解決

  >>推薦閱讀：專家推薦10個最佳減肥途徑 Q：瘦身進入停滯期怎麼辦？ 3個月，我瘦了大約5公斤，可是最近體重像是停滯了，一點也沒有繼續下降的趨勢，我該怎...