4式“肚皮舞”讓你擁有纖纖細腰

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很多女性都非常在意腰部的曲線，因為腰部是一個女人最重要的性☆禁☆感部位之一，是女性魅力的資本。擁有細腰不僅能夠展現美麗，同時還能增加女人自信，你是不是也想要纖纖細腰...

臺灣女星李妍瑾減肥操 重塑細腰翹臀

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簡單小動作塑造翹臀 非常努力雕塑身材、維持體態凹凸的藝人李妍瑾，特別分享她天天必做的塑腰提臀小運動，讓大家都能花一點點時間，就能像她一樣，擁有傲人的身型。小...

塑身瑜伽；細腰、豐胸、緊臀，三效一體的瑜伽

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
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“8”字型的曼妙身材如何體現？細腰加豐滿的胸及緊致的臀缺一不可，用三效一體的瑜伽鍛煉身體吧，做個完美的8字型美女！ 一、左腿腿直立於地面，右腿腿彎曲置於左腿...

平胸妹新穿衣妙招

• 胸部看起來
• 胸部豐滿
• 臀部豐滿
• 身材豐滿

[導讀]夏日是很多小胸MM的煩惱季節，因為在穿著上更加清爽後，自己的缺憾和不自信都愈加暴露無遺。不過別擔心，只要學會選擇和搭配的秘訣，小胸女人也能增添柔媚感...

兩個瘦腰小妙招 快速變細腰

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• 怎麼瘦腰
• 運動瘦腰
• 運動瘦腹

女人最容易堆積脂肪的部位是腰部，所以在很少運動的女性身上可以看到恐怖的“游泳圈”，粗大的腰板就像個大媽一樣，非常的難看。怎麼才能瘦腰呢，怎樣才能讓水桶腰變成小...

最適合上班族的瘦腰方式 三個妙招變細腰

最讓都市女性頭疼的問題是腹部贅肉橫生，因為工作長時間坐著很少走動，粗大的腰圍是非常常見的。每個女人都愛美，誰能容許這些討厭的贅肉存在呢，瘦腰是非常必要的。怎麼...

人氣跑男鄭愷秋冬髮型穿衣搭配 盡顯酷帥英倫風

• 背頭髮型

全新互動明星真人秀《奔跑吧兄弟》正在熱播中，新生代帥哥男星鄭愷在節目中紳士帥氣又帶點自信玩世不恭的個性受到了觀眾的熱烈追捧，如此帥小夥秋日裝扮也有一手，人氣...

會運動+巧穿衣拯救你的粗手臂

• 左旋肉堿
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• 瘦腿好方法

運動大拯救，讓手臂瘦下來 很多MM抱怨自己的手臂太粗，但又找不到讓手臂迅速瘦下來的好方法，瘦身霜用了沒有效果、瘦身茶吃了效果更是緩慢，而且還怕有什麼副作用，...

簡易瘦腰瑜伽動作 練就細腰

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• 雙人瑜伽

如果一直覺得自己的腰身很臃腫的話，小編推薦牛面式瑜伽動作，幫你伸展腰部，加速腰部脂肪的燃燒，不用幾天，就可以明顯感覺腰部的輕盈，快來看看吧！step1 蓮花坐...

張雨綺塑美胸細腰

張雨綺從十八歲就成為了人人羡慕的“星女郎”，在娛樂圈萬千寵愛於一身。當然這和她的完美身材是分不開的，下面我們就來看看，張雨綺是怎樣修煉成如此完美魔鬼身材的吧!...

做到四件事 輕鬆瘦出細腰

• 瑜伽飲食
• 瑜伽瘦腹
• 飲食小習慣

在減肥的過程中，很多MM因為受不了辛苦的運動減肥而放棄，想堅持不吃東西可是又做不到，所以小編推薦幾個瘦腰腹妙招，容易堅持也不難做! 第一件事：控油...

張雨綺坎城大片 細腰打造完美S形

• 長腿美女
• 長腿
• 性感身材

張雨綺近日曝光了一組在坎城海邊拍攝的的時尚大片，各式裙裝、褲裝，張雨綺都靠著好身材完美撐起，尤其是那纖細的小腰，絕對是美女必備!完美的S形曲線可不能少了細...

3年未脫塑身衣 “第一細腰”健康堪憂

• 塑身衣

近日據俄羅斯媒體報導：德國一名24歲女孩為了打造纖細小蠻腰，竟然整整3年從未脫去塑身衣，如今的她現已打破紀錄，成為世界“第一纖腰”。不過纖腰是有了，健康也...

潔西嘉·奧爾芭封面大片 露腰裝狂秀細腰

近日，潔西嘉·奧爾芭獲邀為某雜誌拍攝了一組時尚封面照。潔西嘉·奧爾芭在其中以一頭浪漫卷髮搭配各式時尚服飾出鏡，尤其是各式露腰裝和束腰禮服裙把潔西嘉·奧爾芭...

女明星大愛細腰 好比例、蜂腰束出來！

• 纖細腰肢
• 細腰

無論你是豐滿型還是骨感型，女生對於細腰的追求卻都是一樣的!擁有纖細的蜂腰就可以讓你馬上擁有完美的“漏斗形”身材! 娛樂圈中的女明星們更是深知細腰的重要!不...

辣媽李嘉欣登封面 大秀細腰好身材

• 凹凸有致

近日，辣媽李嘉欣登上《費加羅》雜誌封面，鏡頭下的李嘉欣身材依舊是凹凸有致，纖細的小蠻腰大概讓不少20幾歲的美眉都羡慕嫉妒了吧!羡慕不如自強，小編馬上教你打...

瘦腰必讀：做好這些事兒 細腰出現了！

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 小肚腩

減肥瘦身最好最有效的方法就是把減肥瘦身融入生活。不少美眉都為自己的小肚腩而煩惱，別急，做好下這幾件事，不怕纖細小腰不出現…… 第一件事：控油“1小匙” 千...

瘦腰大作戰 夏季就要瘦出細腰！

夏季衣服大多薄、露、透，沒有纖瘦的腰腹，你的形象分絕對會打折扣!追求完美的你怎麼能忍受?馬上跟小編謝謝下面的瘦腰腹方法吧，運動加飲食，立即瘦出細腰! ...

沙漏身材最完美 瘦出細腰第一步

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦臀

完美的身材什麼樣?沙漏形。所謂沙漏形身材，指的是臀圍和胸圍必須是同一個Size，但是必須是細腰!沒有纖細的小蠻腰，一切都沒有意義。想要打造標準的沙漏身材，...

“毛巾瘦腰操”輕鬆幫你甩掉水桶腰小肚腩，擁有纖纖細腰

• 瑜伽健身操
• 有氧運動
• 有氧健身操
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水桶腰，游泳圈，小肚腩，這些是否已經成為你日常必須討論的話題了呢?是否想找到適合自己既簡單又快捷的瘦腰方法呢?現在，小小的毛巾就能幫你做到，無需場地時間限制，...