pc肌肉鍛練的正確方法介紹 幾個方法教你練出美麗體型

PC 肌肉練習很快成為了天然y.j增長練習的主要方法。 PC 肌肉在陰囊與肛門之間，與前列腺很接近。當 PC 肌活動時，它可以控制男性的勃起活動。擁有強...

羽毛球殺球技巧介紹 幾個方法教你打出美麗線條

羽毛球扣殺就是跟拉後場一樣，擊球點靠前一點，手腕下壓就行了。但沒有力量的扣殺，反而常常使自己陷入被動，怎樣才能打出有力的殺球呢？羽毛球怎麼扣殺步驟/方法...

夏季4種飲品 喝出美麗肌膚

[導讀]美麗生活離不開吃喝玩樂，愛美的MM是否知道這“喝”也有大學問？喝，不僅要喝得痛快、喝得健康，還要喝出美麗來！下面小編向你們介紹幾種“喝”的美容 法。 ...

女明星牛奶減肥法 輕鬆喝出美麗

• 喝醋減肥
• 春季減肥
• 荷葉減肥

看著螢屏上那些美女明星總是纖瘦的身材是否非常羡慕呢？自己也想瘦美奈何減肥至今都沒明顯效果，怎麼辦呢？那就趕緊來學學眾女星的牛奶減肥法吧，既能瘦身又能滋養，豈...

十一假期 3大秘訣宅出美麗

見不完的客戶加不完的班，賠不盡的笑臉幹不盡的活兒……平日裡，職場上的女人們個個被工作逼成了女金剛。好不容易有個假期，好多女性都想“宅”在家裡，睡個懶覺，看看書...

全面解析蘋果的好處 讓你吃出美麗

• 番茄減肥
• 如何瘦臉
• 七天減肥法

“每日一個蘋果醫生不找我”，這句話已經廣為人知，但蘋果究竟有什麼功效卻很難說全。蘋果對於女人來說，不僅可以美容養顏，還能纖體減肥。蘋果常見3種顏色，哪種最適...

冬季養顏潤膚要滋補 訣竅吃出美麗

黑芝麻胡桃羹 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者...

7種黑色食物 補腎美顏吃出美麗

黑米：米中珍品“黑珍珠” 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中...

吃出美麗：夏天瘦身蔬果TOP10 黃瓜居首

• 宅女減肥操
• 韓國豐胸方法
• 如何減肥
• 辦公室減肥

所有想減肥的人們最大的夢想也許就是只吃不動也能減肥吧，每次發胖後想要減肥，只想通過食療的方法來減少身體多餘的脂肪，通過合理的攝取食物卡路里，然後在不知不覺中...

護理頭髮的小竅門 睡夢中養出美麗秀髮

• 護髮潤發

睡前塗抹發膜睡覺之前在發尾處塗抹適量護理發膜，再將發尾稍加按摩後入睡。這樣不僅可以讓你的頭髮一整晚都得到滋養又水潤的呵護，還可以加速頭髮的自我修復功能。一覺醒...

舞臺煙熏妝的畫法 濃淡適宜妝出美麗

• 煙熏妝
• 化妝步驟
• 化妝技巧

舞臺煙熏妝煙熏妝當然需要誇張的假睫毛。很多人都以為煙熏就是黑色眼影+黑色眼線，而這裡的美妝模特示範的是藍紫色的舞臺煙熏妝的效果，非常不錯的感覺，既不會太濃也不...

秋季常吃四種天然護膚食物 吃出美麗嬌顏

• 秋季護膚
• 皮膚保養
• 護理美白

大豆大豆脂肪含量較低，多吃大豆少吃肉，可以達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不僅可以美白肌膚、抗老化，還可以抑制體毛。番茄番...

自己如何紮出美麗氣質髮型 2013最新復古名媛瘦臉編發

• 最新髮型
• 臉型髮型
• 最新髮型
• 編發教程

自己如何紮出美麗氣質髮型 2013最新復古名媛瘦臉編發編發完成後的側面圖，很甜美的人氣編發髮型，完全將女性的優雅氣質突顯出來了哦。自己如何紮出美麗氣質髮型 2...

撞色眼妝拼出美麗 超詳圖解夏日甜美妝化妝步驟

• 春夏妝

撞色眼妝拼出美麗 超詳圖解夏日甜美妝化妝步驟 這是化妝前後對比照，怎麼樣、化妝之後是不是更顯清爽可人呢？下面就跟小編一起來學習吧！ 撞色眼妝拼出美麗 超詳...

2013流行的名媛盤發 簡單DIY打造出美麗女神

• 盤發髮型
• 流行髮型
• DIY髮型

2013流行的名媛盤發 簡單DIY打造出美麗女神 這是髮型完成圖，名媛低盤發造型。即使發量不多的女生們也可以大膽嘗試，丸子頭和編發發尾處的處理，都...

張柏芝妝出美麗 演繹一個女人的完美蛻變

• 明星妝容

張柏芝妝出美麗 演繹一個女人的完美蛻變 小編點評：這是柏芝剛出道時的照片。簡單的妝面就已經清新可人，配合柔順的直發清新脫俗，有一種不施粉黛的美。 張柏芝妝...

巧用髮型襯托出美麗大眼 7款日系時尚髮型(組圖)

• 中長直發髮型
• 中發梨花頭
• 時尚髮型
• 梨花頭圖片

　俏麗蛋捲頭大眼指數：★★★★★髮型關鍵字：微卷髮流 平劉海 俏麗蛋捲頭想要打造大眼髮型，那麼平劉海可是不可或缺的必殺技哦！平整的劉海可以凸顯大眼效果，剛到頸...