燃燒卡路里 一周跑步機減重計畫

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跑步機對減肥是種非常理想的運動器械，你能夠準確地把握速度，坡度及時間，不管你是一個新手還是資深運動員，都能夠根據自己的運動目的特別設計一套鍛煉計畫。以下是一...

便秘吃什麼?金易健潤腸通便效果好嗎

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便秘是許多人的剋星，尤其是愛美MM談之色變的惡魔。便秘儘管不是什麼疾病，但糞便長期堆積於體內，身體會吸收更多的有害物質，容易引起胃腸神經功能 紊亂，從而導致...

減肥時不能不知道的“快速燃燒脂肪”跑步法，助你在辛苦的減肥過程中獲得事半功倍的效果！

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隨著氣溫的逐漸增高，最近，把跑步當作每天生活一部分的人變多了呢！可能是宅了一整個冬天的人們也意識到自己的變胖以及“三月不減肥，四月徒傷悲”的後果了，紛紛走出來...

胡歌王凱的手竟然這麼美！手控黨你們還好嗎？

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胡歌的美手 胡歌美手 靖王有三寶，顏好手美易推倒 李易峰白淨修長的手 摸摸你自己的雙手，是軟軟嫩嫩的還是感覺糙糙的？ 護手霜，能夠有效預防及治療秋冬季手...

“女漢子”和“維密天使”健身的區別，如果你除了跑步什麼也不會——健身房初級力量訓練周計畫

ashionising很多女生辦了健身卡，但是去了健身房還是不知道怎麼練習，就只能整天和跑步機較勁兒。現在為大家介紹一份實用的女性健身房初級力量訓練周計畫範本...

靠斜紮麻花辮凹造型之前 你的發質夠好嗎？

禮帽下的麻花辮紮的緊緊的好有型，特別有田園風情。 就算是松松的綁起來斜在肩膀一側也很美。 大大的帽檐下，麻花辮上粗下細的紮法很搶眼。 再配上墨鏡更酷了！ 發帶...

直發飄飄真的好嗎，別土了，今年流行這樣編發和卷髮

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非常可愛的蝴蝶結編發先做一個側馬尾。將側馬尾分成兩部分做扭轉。扭轉的時候儘量扭松一點。將其固定在頭頂。在頭頂用夾子固定。將發尾的部分打毛。撕拉髮絲，用蝴蝶結固...

護膚品冷藏好嗎？幾種冷藏護膚品相關加倍

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護膚品冷藏好嗎？幾種冷藏護膚品相關加倍 02/提升迴圈力『蜂蜜+美容油按摩』 運動後皮膚看起來紅潤健康，其實是因為體內血液帶氧量夠，才會加速迴圈、順氣!想要讓...

當煙熏妝不再憂鬱迷人！悉數中外明星雷人版煙熏眼妝：黃曉明、楊冪、尚雯婕，你們的小夥伴們還好嗎？

不知大家是否記得在最近的某檔選秀節目中，作為評委的黃曉明以突破性煙熏妝直接秒殺現場，成為妖冶中性的“代言人”。說起煙熏妝這件小事兒，如果把它駕馭好了就會令氣場...

這些東西不要吃！讓給你的肌膚好嗎？

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• 面膜

最近總有人問想美妞：什麼面膜好用？其實，我想說，最好用的面膜都在家裡呢！家裡有很多東西都是護膚的純天然材料，比如雞蛋啊，蜂蜜啊，水果蔬菜等等……今天，想美妞就...

偽妝真相大揭秘：歐美女神們是真的皮膚好嗎？妝後&素顏差異大or小，趕快Get美膚法寶學起來！

即使是女神，也會有頭髮淩亂、素顏出街，不修邊幅的時候。歐美的女神們有著她們自己獨特的美，尤其是出現在紅毯上還有時尚大片裡的時候，簡直完美到無以挑剔。在將大片...

伊娃·門德斯(Eva Mendes)登《Marie Claire》2012年3月刊封面，大方分享保持窈窕身材的秘訣：健康飲食+跑步減肥

伊娃·門德斯 (Eva Mendes) 在《全民情敵》(Hitch) 中的驚豔演出讓不少報友印象深刻，不用刻意扮性☆禁☆感，影片中的Eva就算是穿著最簡潔硬朗的O...

做操、跑步、爬樓，不瘦反而長肉？掃除拖累減肥進度的五個瘦身盲點，讓運動減肥更有效！

你選擇了最健康的運動減肥方式，每天都堅持做瘦身操、爬樓梯、走路、慢跑，但拼命做了做運動為什麼還是沒有瘦下來？身上的肉肉沒有擺脫，甚至還有越來越多的趨勢。有沒...

​護膚品越貴就越好嗎？ 撥開護膚迷霧 為美麗保駕護航

圖注：相宜本草股份有限公司常務副總經理陳海軍上臺領獎在中國健康美妝消費大調查成果發佈會暨美妝產業發展高層論壇上，權威專家的一言一語讓我們終於得到了答案。本次活...

早晨空腹一杯蜂蜜水輕鬆瘦腿 瘦腿小竅門瘦出“竹竿腿”

現在走在街上看到很多的MM腿都特別的細，大多都是“竹竿腿”真是讓人羡慕嫉妒恨呀，這麼多的美腿在你眼前走來走去是不是特別恨自己腿上的肉肉呢?今天小編就帶你去看看...

女性跑步減肥 7大事項要注意

• 瑜伽健身操
• 有氧運動
• 有氧健身操
• 有氧操

女性跑步有什麼注意事項？由於女性生理狀況與男性不同，因此在跑步的過程中要注意的事項也比較特殊，尤其是在內衣的選擇方面一定要慎重。 一、女生首先需要一個靠譜的...

鐘麗緹承認姐弟戀與張倫碩同游山頂 鐘麗緹照豔全集碩緹戀看好嗎

• 性感女神
• 臺灣性感

性☆禁☆感女神鐘麗緹的婚姻是否不是那麼的順利，離婚之後身邊追求者很多，但是真正公開在一起的沒有，現在鐘麗緹承認姐弟戀真的很值得大家的祝福呀，鐘麗緹承認姐弟戀與張倫碩...

張馨予李晨撕逼戰該學學金正恩與前女友 張馨予李晨如此撕逼真的好嗎

• 足球寶貝
• 真實身材
• 真空上陣
• 性感女性

張馨予李晨的撕逼戰讓所有網友是狠狠過了一把看戲的癮呀，無論是張馨予還是李晨這樣撕逼真的好嗎?與前任就不能好聚好散嗎?張馨予李晨撕逼的同時應該好好學學金正恩與前...