按摩大法 讓別人猜不出你幾歲

[導讀]魚尾紋、法令紋、唇周紋、臉頰贅肉、雙下巴……歲月荏苒，每個人無可避免地都會出現這樣那樣的肌膚老化問題。一切奇跡來源於平凡的努力。做足抗衰老功課，就一定...

空中翻滾or彈簧床 細數歐美女星的奇葩減肥法

• 產後快速減肥
• 豆漿減肥法
• 瘦腹運動

明星的一舉一動向來是大家無比關注的，他們往往都走在流行的前端，維持曼妙身材的秘技自然也是最新招數了。下面就公開五位明星的絕妙減肥秘訣，對於想要減肥的你來說其...

讓人猜不透你年齡的韓國

• 長腿美女
• 長髮飄逸
• 長髮女孩
• 長髮美女

年齡-5歲的超短平劉海 卷翹發梢造型，發尾的厚重感很時髦，而且也俏皮 韓國女星尹恩惠為你示範，如何利用髮型的變化差異，讓你的年齡輕鬆-5歲或者 5歲--從此...

蝴蝶甲中飛 美甲秀彩蝶

• 中藥美容
• 職業女性
• 職場女性妝
• 孕激素

美膚，美髮，美眼，美唇......各種美容技巧與方式，相比愛美的女性朋友們都了然於心了。你是否覺得在這些之中缺少了什麼了呢?對了，缺少的那就是美甲了。美甲不僅...

神奇化妝術，讓別人猜不透我們的年齡

我們怎麼樣才能掩蓋我們真實的年齡呢?怎樣才能讓我們永遠保持二十歲的容顏呢?今天小編就和大家一起分享一下，我們平時如何化妝才能讓我們永遠年輕美麗，才能肌膚完美無...

無齡系波波頭 讓人猜不出年齡的髮型

• 短髮
• 波波頭
• 卷髮

日系清新梨花頭減齡指數：★★★★★清新指數：★★★★☆扮萌指數：★★★☆☆將頭髮顏色染淺棕色既能將膚色變白，也符合時下棕色發色的流行指標，額前齊劉海的襯托更是...

練空中瑜伽的好處介紹 6大好處你瞭解多少

好處1.增加活力，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。2.外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的“拉皮”效果。3.活得更久：瑜伽影響所有長壽的條件，如腦...

倒立拳擊空中瑜伽 女星花式健身法玩的6啊！_女

一說到運動減肥，如果你只知道跑步的話，那你就太out了！同樣都是運動減肥，而別人都有翹臀馬甲線，你為什麼只有肌肉小粗腿呢？方法沒找對啊！來看看女星們的減肥健...

不能錯過的空中瑜伽！夏季更輕盈

• 瑜伽
• 空中瑜伽
• 明星瘦身
• 夏天瘦身

空中倒掛蝙蝠、空中劈叉，李嘉欣有顏有材就是辣麼任性。王心淩的平衡感和柔韌性也是棒棒噠。有沒有一種小龍女的既視感，簡直美呆了，人家可是王珞丹的親姐姐王楚涵，...

空中蹬自行車標準動作 瘦腿又快又有效

空中蹬腿的好處 如果你能掌握好細節要領，只需要一次，就能立即體驗到核心控制力的增強、下肢迴圈增強、小腿肌肉柔軟放鬆。堅持一周就能夠看到X、O型腿的改善、瘦小...

空中健身DIY果汁 歐美女星最鍾愛的5種減肥方法

1.空中健身： 運動通常都是在地面上，不過現在流行到空中去！空中健身教室在歐美已受歡迎一陣子了，特別是空中瑜珈，像是「反重力瑜珈」就受到葛妮絲派特洛Gwyn...

空中蹬自行車圖解姿勢：仰臥卷腹轉體

• 仰臥卷腹
• 卷腹
• 轉體

空中蹬自行車圖解姿勢:仰臥卷腹轉體 空中蹬車(Bicycle)，也稱仰臥卷腹轉體，適合有一定腹肌練習基礎的健身愛好者，該動作可進一步提高腹部的力量和耐...

空中腳踏車怎麼做才瘦腿

• 空中腳踏車
• 瘦腿
• 男性健身

空中腳踏車能瘦腿嗎？ 大腿之所以容易變得粗壯，在於大腿的肌肉不夠發達，皮下脂肪過於柔軟。空中腳踏車主要是瘦大腿，也能瘦屁股、小腿和小腹。它能夠燃燒脂肪，...

解決八問題讓別人猜不出年齡

[導讀]女人的臉可以輕易的折射出她的真實年齡，以前我們常說“實際年齡”和“肌膚年齡”，卻也只能任憑歲月流逝偏留痕，很難改變什麼！但我們發現實際年齡根本不算數，...

辦公桌上留噴霧 空中噴灑美麗

均衡舒緩噴霧為潤澤舒爽、芬芳宜人的霧狀化妝水，能使肌膚籠罩在濕潤的香霧中，具有舒適和放鬆的功效。 辦公室必備理由1 幫助定妝 吃過午飯後，OL們總喜歡補一補妝...

亞洲人不顯老？讓外國人猜亞裔明星的年齡結果……

• 減齡
• 凍齡
• 抗老
• 顯老

樸山朵拉 韓國女子團體2NE1成員朴山朵拉，看起來實在太美了，大家還記得她的年齡嗎？ 這位西方女孩超激動說：“她肯定是 19 歲！我光看兩秒就已經確...

空中瑜伽和普通瑜伽哪個減肥 揭秘空中瑜伽的3個益處

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放鬆、療愈、瘦身效果，更具有...

想要上天嗎？趕緊來練習空中瑜伽

• 減肥

最近妹子們都要上天啦！那些秀馬甲線、A4腰的都凹凸了，愛健身的妹子們最近迷上了“空中瑜伽”！“空中瑜伽”是什麼鬼？你還不知道現在女星都愛在空中健身麼？還不懂...

明星都超愛的空中瑜伽 讓你的身材好到上天

• 孫儷
• 唐藝昕

空中瑜伽，又叫做反重力瑜伽，是利用空中的瑜伽吊床完成相應的瑜伽體式。空中瑜伽近日來越來越受歡迎，連明星們也是寵愛有加。 空中瑜伽 要想身材好到上天那...

明星們都愛的空中瑜伽 讓你身材好上天

這幾年最in的瑜伽莫過於空中瑜伽，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用懸吊的原理，卸載部分的重量，從而令人更容易做到地上瑜伽難度高的體式，還可以享受漂浮半空中的樂趣...