常按8個穴位減肚子 塑性☆禁☆感蠻腰

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刺激穴位對治療便秘和促進代謝很有效果,為減肚子而苦惱的MM不妨試試穴位按摩減肥法吧！下面小編教你通過按摩8個穴位來撫平小凸腹，還能有效解決便秘、腹脹等消化問題...

六步瘦手臂減肥圖文 告訴你如何燃脂

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瘦手臂超強減肥操，幫你打造更完美的手臂和肩部、背部曲線，秘訣就在6組動作當中！6組動作雖然看起來都很簡單，不過實效性強，試試看，你的手臂會告訴你答案。 ...

減肥達人全天全方位減肥經驗分享

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很多美眉們想要減肥但是卻只是空想，沒有行動，不妨看看減肥達人的超強減肥經吧！看到減肥達人的減重對比照你便會對減肥變得更熱血了。想知道如何減肥嗎？馬上跟著減肥...

鄭多燕全方位減肥法 動作+飲食健康速瘦

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看著身材健美，纖瘦卻充滿力量的韓國辣媽鄭多燕，沒想到當初的她體重卻達70公斤以上吧！為了讓分娩後急劇肥胖的身材，恢復到10年前的模樣，鄭多燕研究出一系列...

床上怎麼減肥圖片展示 10個動作幫你擺脫肥肉

女生身體各部位暴瘦的方法。1.下巴：就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就會見到效果。2.上臂內側...

扒扒最全的拔罐減肥圖解 中醫方式教你更健康的做美人

拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。想減那裡就減那裡。拔罐減肥不...

肚子埋線減肥圖片展示 6個注意事項告訴大家

中醫埋線減肥是通過“埋”入體內的線對穴位的刺激來疏通人體經絡，以此達到美容養顏，消脂瘦身的作用。但是，這種減肥方式不是十全十美的，使用這種減肥方式的朋友需...

10分鐘各部位減肥運動 幫助你速瘦全身

瘦手臂： 身體平躺在地上（或床上），兩腳打開，彎曲膝蓋。兩手各拿著一個水瓶，上臂貼地，前臂向空中伸直，兩水瓶相向。然後向空中伸直手臂，動作重複15-20...

拔罐拔哪個部位減肥效果好

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哪幾個重點的穴位拔罐對減肥的效果好? 中脘穴背部的脾腧、肝腧、大腸腧和腎腧等經穴也是有利於減肥的穴位。 在中醫理論中，脾主運化，其中的“運”是運水的...

6個換位減肥方法 控制你的食欲

你平常是不是有這樣的感覺：不管自己餓不餓，心情不好就總想大吃一頓。如果是的話，你就是個不折不扣的情緒化飲食者。而如何突破這個關口進行減肥，下面幾大方法你一定要...

刮痧減肥圖 5個方法刮走脂肪毒素

• 刮痧減肥圖

方法/步驟刮痧的目的在於舒緩淤積氣血，一方面也能舒緩緊繃的肌肉。刮痧是針對某些疾病的特殊反應點或腧穴，經由刮痧板反覆進行良性刺激，通過經絡傳導，促進血液、...

全方位減肥食譜 一周“吃掉”節日脂肪

導語：合理的減肥食譜具有這樣的特點：吃起來順口，飽腹感好，吃完了不覺得非常饑餓；食物品種多樣，以素為主但葷素搭配，蛋白質充足；食物體積大，水分足，高膳食纖維，...

中醫拔罐減肥圖解展示 教你正確的拔罐減肥療法

拔罐減肥是種中藥理論減肥方法，對人體無害，有效、不反彈、促進人體新陳代謝的減肥方法…可以長期進行。 拔罐減肥以祖國的傳統中醫理論為指導，探索總結了經絡學...

正確的喝水時間可以減肥瘦身 介紹4個時間段對那個部位減肥

我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減...

盤點幾位減肥後秒變女神的女星，後裔女神宋慧喬壓軸

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• 宋慧喬

改變一個人容貌影響最大的方式除了整容就是減肥了，減肥成功的胖子們應該深有體會，瘦下來就是整個世界。今天就跟著小編來看看娛樂圈減肥前後變化最大的幾位女星，她們...

拔罐減肥圖展示 拔罐減肥的利弊分析

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拔罐減肥是什麼拔罐減肥是什麼？拔罐減肥的原理對於很多朋友來說應該有些複雜，它是中醫中常用的減肥方法。通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受...

四位減肥成功女生 分享絕對有效瘦身方法

• 減肥成功方法
• 減肥方法
• 怎樣減肥

想要身上的肉肉在少一點，體重再下降一點，這都是廣大女性朋友的夢想。我們搜集到幾位成功減肥的朋友經歷，從過來人的經驗中分享，讓正在艱難減肥的朋友參考一下。一、凱...

腹部刮痧減肥圖解展示 10個刮痧的注意事項須謹記

比起其他的減肥方法，刮痧減肥屬於最簡單最有效還能很有局部的減肥方式了，其他減肥產品可能是盲目的瘦腿瘦腰，然而刮痧減肥方法可根據個人想要減的部位來進行穴位按摩，...