這樣減肥不反彈 6招讓你hold住體重

• 神奇瘦身動作
• 水果減肥
• 水果減肥餐
• 學生減肥計畫

不知道MM們有沒有試過這樣的情況——一開始減肥的效果很明顯，可能只要短短的幾天，就能夠 減掉幾斤，但是過了大概一個星期後，減肥效果開始緩慢了，甚至還出現了反彈...

減肥要合理攝取熱量 科學減脂Hold住體重

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• 神奇豐胸方法

怎樣減肥降血脂才是健康科學的？很多減肥人士對此存在疑惑。其實想要控制體重應科學攝入脂肪，合理飲食是健康減肥的關鍵。下面就讓小編教大家科學降脂，合理飲食減肥。 ...

專家建議：暑期飲食減肥這樣減 有效Hold住體重

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“都說逢年過節胖三斤，要是再吃吃喝喝一個暑假，這體重再噌噌往上，以後可怎麼辦？”小朋友們的暑假生活已過去快一月，不少家有胖寶寶的媽媽們也開始擔心起來，夏天的...

陷入體重陷阱 讓你減肥難上加難

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• 有氧運動

為什麼有的人輕輕鬆松就能揮別小肚腩，而你用盡十八般武藝仍然擺脫不了肥胖的夢魘，只能任由體內脂肪含量不斷攀升。其實肥胖並非不可戰勝，只是你沒有掌握遊戲規則，才...

7款最IN減肥美食 讓體重神速下降

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節食減肥因為其簡單方便容易操作的特性而被很多肥胖人士所喜歡被接受。但是不當的節食減肥對人體的危害可是不能小覷的哦！健康的減肥才是硬道理，所以小編今天要跟大家...

適合宅女的減肥運動 體重不超100斤

• 豆漿減肥法
• 火龍果減肥

如今都市人的生活，不是呆在辦公室就是喜歡宅在家足不出戶，這樣缺乏運動很容易導致體重增加，那麼如何才能避免呢？下面小編就要介紹給大家的就是宅人的瘦身方法，讓你始...

5位體重不過百女星 傾囊分享減肥經驗

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• 減肥粥

女人要靠漂亮的衣服來陪襯，但沒有完美的身材又怎能穿得下那些漂亮的衣服。窈窕的身材需要三圍指數都達標，明星們塑造身材自然也會看中這些，想擁有完美好身材，不妨學...

一周法式減肥餐 讓你輕鬆掉體重

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• 花草茶減肥
• 瘦小腹

法國菜可是出了名的精緻、美味，幾乎所有人都愛吃，可是這色香味俱全的法國菜卻暗含了高熱量的陷阱，減肥的MM可得小心哦，別因為饞嘴而丟了窈窕。下面小編就來為你介...

減肥期間吃對三餐 體重輕鬆減下去

三餐吃什麼對正在減肥的人來說至關重要，可是很多胖友並不知道該堅持怎樣的飲食原則才能有助於瘦身。別急，下面小編就要跟大家分享三餐飲食減肥的技巧，告訴你減輕期間...

9個快速減肥原則 讓你看到體重變輕

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• 瘦腿產品

很多人在瘦身減肥過程中發現頑固脂肪在整個減肥過程中是屬於比較難減的，那麼平時有什麼好的方法專門針對頑固性脂肪呢？下面小編就要介紹給大家幾個好方法，只要大家堅...

正確認識減肥 體重降不是唯一指標

• 臉部怎麼減肥
• 男人怎麼瘦腿

如今，無論男女老少，越來越多的人開始重視減肥塑身。一方面是出於對美的追求，另一方面是為了健康。可是有不少人會陷入一種誤區，把體重的下降作為減肥的唯一指標。記...

常稱體重是減肥死穴 讓瘦身效果大打折扣

• 香蕉減肥法

我們總是在跳下體重秤的時候被上面那刺眼的數字刺激到，所以也越來越害怕去面對體重秤。正是因為在體重秤前這種大喜大悲的情緒，才會有專家建議想減肥的人不要常稱體重...

快速減肥新視角 家居佈置會影響體重

• 蜂蜜減肥

想減肥，就要從家居的擺設做起。美國《預防》雜誌及《自然健康》雜誌曾發表文章指出，家居的佈置也會影響你的體重！那麼動動手，重新佈置一個家庭的瘦身環境吧。 ...

節食減肥不當是導致體重飆升

很多MM減肥就是一味地節食，專家稱節食促進脂肪儲藏，長期這樣下去反而會越來越胖，節食減肥的MM可要注意嘍！ 外表減肥不一定等於真正的減肥 其實減肥減...

經濟適用的減肥方法 體重減輕無下限

• 瘦腹運動
• 宅女減肥操

昂貴的塑身產品不一定是最好的減肥方法，秉持著只選最好的，不要最貴的作風，小編為你介紹四招經濟適用減肥方法，讓你體重減輕無下限越來越苗條。 1、爬樓梯...

5個簡單的減肥動作 讓你的體重不超過100斤

• 土豆減肥
• 喝水減肥
• 減肥經驗
• 洋蔥減肥方法

減肥向來就不是光減去重量的事情，真正的好身材是緊致完美的曲線。體重是肉眼看不出來的，所以，如果要瘦得漂亮，就得從塑造肌肉曲線著手，這也是辣媽鄭多燕所推崇的減...

錯誤雞蛋減肥餐　讓你的體重指數飆升

• 抽脂豐胸
• 如何減肥

對於需要減肥的姐妹們來說，雞蛋減肥餐是比較靠譜的的減肥食物，因為雞蛋富含蛋白質和其他營養成分，熱量也比較低。而且其蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固...