當心！壞習慣讓臉型越來越大

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• 瘦臉經驗

很多女生都非常介意自己的臉型，害怕變大，滋生水腫贅肉。其實造成臉大的原因與你生活的很多細節密切相關，要想成為小臉美女，我們就必須從以下幾點中改正或是養成一些...

八個護膚小習慣 不花錢也能美麗常駐

• 第八種習慣
• 第八個習慣
• 美白的方法
• 八杯水護膚品

POINT1：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水 料理節目中要保持肉質護膚和麵類彈Q，常使出「冰鎮」這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水...

5習慣保持乳☆禁☆房健康美麗

• 豐胸方案
• 胸部護理
• 怎麼樣豐胸
• 豐胸按摩法

對於女性來說，健康的乳☆禁☆房代表的不只是美麗，更是母性的象徵。每年的10月也是國際乳癌防治月，粉紅絲帶活動已在全球35個國家開展，提醒女性朋友關愛自己的乳☆禁☆房健康...

防止體重反彈 養成良好習慣是關鍵

• 防止反彈
• 體重反彈
• 減肥經驗
• 瘦身方法

辛苦忙活了一番，後來發現體重又升上去了！已經成為許多MM同樣的噩夢。如何減肥不反彈已成為一大難題，夏季減肥想要成功，就必須跨越這一難關。 防止體重反彈 養...

7個習慣讓腰部悄悄變瘦

• 如何才能瘦腰
• 瘦腹部的方法
• 瘦腰的動作
• 瘦腰小動作

減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘...

7個生活習慣讓你悄悄變成小“腰”精

• 瘦腰瘦肚子舞
• 快速瘦腰動作
• 跳繩能瘦腰嗎
• 呼啦圈瘦腰

減肥有時並不像人們想像的那麼困難，下邊的七個生活習慣會幫助你的小肚子日益消退,還你性☆禁☆感小蠻腰，悄悄變成小“腰”精。 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 ...

5個生活習慣 讓你迅速挺直腰背

• 怎麼瘦腰和背
• 瘦小腹的運動
• 最有效瘦腰
• 如何快速瘦腰

無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成你腹部贅肉的主凶。酒雖然不含脂肪，但卡路里含量卻很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可...

生活好習慣 令肌膚不易長斑

• 日本生活習慣
• 韓國生活習慣
• 美國生活習慣
• 良好生活習慣

導語：黃褐斑：黃褐斑亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”，多發於面、額、鼻、唇周部位，常左右對稱，好發于婦女。主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素，此外還與氧自由...

糾正這日常膚習慣讓斑點消失

導語：所謂“一白遮三醜”，要白得像日光燈，白得像衛生紙，就絕對不能容忍臉上有絲毫瑕疵，不能讓“老”在自己身上出現。要做非一“斑”的女人，即使平時工作再忙，都...

摸臉也長痘！6個壞習慣讓你痘痘大爆發

只要做好基礎的控油和少吃容易導致上火的食物就可以完全的避免痘痘了?大錯特錯了！雖然痘痘的主要誘因都是由於面部油脂分泌過多導致毛孔被堵塞，髒東西在毛孔處堆積就...

加快肌膚老化的20個睡覺壞習慣

• 護膚
• 保養
• 皮膚老化
• 肌膚老化

世界公認多睡覺可以讓肌膚變好，但是睡覺的一些惡習，不僅不能讓你的皮膚變好而且會越來越老！讓我們一起看看加快肌膚老化的20個睡覺壞習慣 你是否已經養成了呢。 ...

2011年最該改掉的9個美容壞習慣

• 改掉壞脾氣
• 改掉缺點
• 改掉粗心
• 改掉懶惰

2011必改的美容壞習慣：不懂減壓 不懂減壓 壓力過度是一個壞習慣，當然也許是一些壞習慣導致了你的壓力。習慣性壓力會導致脫髮、細紋、痤瘡、眼袋以及其他...

如何預防不良習慣引致的眼袋

• 預防眼袋
• 美容
• 去眼袋
• 如何預防皺紋

眼袋這個問題有兩種原因：一種是先天遺傳型，普通方法大多沒得救，實在嚴重只好求助祛眼袋手術；一種是後天形成的，這個如果好好護理完全可以消除的。前一種就不說了，...

九大習慣讓你十年後皮膚會更美

• 十年后的你
• 十九年后
• 九十後動員
• 瘦身

皮膚保養其實很簡單，養成九個好習慣後可能根本不會特意想起，但只要每天照做，幾個月之內，你就會發現皮膚不知不覺變得更好了。 美容習慣一：一杯醋 女人還是...

九個美白習慣讓你比同齡人更白皙，美容護膚告訴你9種美白的方法

1、太陽傘、遮陽帽、大墨鏡……一個也不能少 除了陰雨連綿的季節之外最好能隨時備用，要想保持白皙就不要怕麻煩或讓人覺得“嬌氣”，再說避免陽光直射臉上除了美白...

五好習慣塑造美胸

• 最美胸模大賽

很多MM為了豐胸 ，總是很發愁，就因為找不到好的豐胸方法。其實豐胸並沒有想像的那麼難，很容易的，什麼豐胸按摩、飲食豐胸、運動豐胸、豐胸食品等都能幫你快速有效...

養成健胸5習慣 豐滿不是問題

• 豐胸的方法
• 豐胸運動
• 怎麼豐胸
• 豐胸小巧招

在眾多美胸、健胸方法中，怎麼找到適合自己的才是打理我們胸部的關鍵。下邊為你推薦的幾個又方便又有效的健胸方法，只需你牢記幾個數字，並付諸實踐，養成習慣，豐滿挺...

豐胸禁忌 危害乳☆禁☆房健康的壞習慣

• 豐胸資訊
• 豐胸禁忌
• 豐胸
• 美體

很多女人一邊忙著豐胸，一邊卻又養成了不良生活的壞習慣，危害著女性乳☆禁☆房健康。正是這一入一出讓之前的努力付諸流水。那麼，生活中的哪些習慣會影響到胸部呢？ 豐胸...

新手練瘦身瑜伽習慣性的錯誤

• 瑜伽誤區
• 瘦身瑜伽
• 減肥塑身瑜伽
• 減肥瘦身瑜伽

夏天如何即健康又可以減肥呢？看來瑜伽就是一個好辦法，越來越受到女性們的青睞，但是對於初練者來說你們知道練瑜伽要注意什麼呢？下面就來瞭解下吧。 新手練瘦身瑜...

七個良好習慣 助你攻克黑眼圈

• 黑眼圈
• 按摩
• 七個習慣心得
• 良好學習習慣

不要以為自己還年輕，就漫不經心的熬夜，黑眼圈將會成為你熬夜的最終回禮。造成黑眼圈的因素有很多，但它並不是攻克不了的難題，想要擊敗熊貓眼其實很簡單，下面，跟隨小...