七種水果減肥餐 吃掉腰腹贅肉

• 瘦身食譜
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腰腹肥胖的人，因為腹壁鬆弛，腹肌無力，易患習慣性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由於腹肌無力，腹部向前膨出，身體重心前移，而為了適應這個變化，腰椎前突增加...

節食減肥水果祭 這八種水果碰不得

• 雞蛋減肥
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• 如何瘦腿
• 喝醋減肥

大家都知道吃水果可以減肥，但是你知道嗎，有些水果在節食減肥期間是不能空腹吃的。因為這些水果在空腹吃會嚴重的影響身體的健康。下面我們來看看是那些水果吧！ ...

水果型身材對號入座　你是哪種水果妹

• 洋蔥減肥方法
• 舞蹈減肥

選擇減肥方法要因人而異，解決不同體型就要選擇不同的減肥方法，體型像水果，梨型、蘋果型是最常見的體形。怎樣能減肥，對號入坐，先瞭解自己的肥胖類型，之後選擇最適...

秋季吃什麼美白？ 必吃8種水果+7種蔬菜

  桔子： 桔子的主要美容功效：美白、祛斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。 秋季是桔子上市的季節，這個時候不吃更待何時呢？桔子也是水果中的美容佳品...

肌膚要水嫩 幹皮妹離不開6種水果

蘋果： 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化...

4種水果熟吃營養價值更大 抗衰老

1、冰糖雪梨 雪梨1個，冰糖30克，川貝粉一點點。 做法 先將雪梨削去外皮，用器具磨成茸狀或者切成數塊，加冰糖少許，清水適量，慢火蒸半個小時即可。 ...

秋天吃什麼水果美白？ 8種水果別錯過

  1、桔子 桔子的主要美容功效：美白、祛斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。 秋季是桔子上市的季節，這個時候不吃更待何時呢？桔子也是水果中的美容佳...

秋季最佳減肥幫手 八種水果幫你快速減重

• 減肥反彈
• 有氧運動
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水果減肥是很多女性在減肥期間的最愛，但是哪些水果的減肥效果最好呢？下面小編就要推薦給大家幾種水果，幫助大家快速有效的減掉身體的多餘脂肪，那麼就來看看哪幾種水...

排毒美白對症護膚 6種水果美容功效揭秘

排毒修護：石榴 石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維...

促進肌膚代謝 女人吃8種水果不長皺紋

石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加 嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、U...

春末夏初食療美容 熱薦5種水果排毒養顏

1、鳳梨 鳳梨中含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液迴圈，消除炎症和水腫;鳳梨中所含糖、鹽類...

八種水果空腹吃 小心越吃越肥

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• 快速減肥運動
• 神奇豐胸方法
• 蛋白質減肥法

大家都知道吃水果可以減肥，但是你知道嗎，有些水果在節食減肥期間是不能吃的。因為這些水果在空腹吃的時候會嚴重的影響身體的健康!不但沒有減肥的效果，而且還會...

吃什麼水果美白效果最好 10種水果吃出水嫩白肌膚

• 全身美白
• 如何美白

草莓——美白保濕滋潤美白原理：草莓的含糖量達到了6%-10%，並且含有多種果酸、維他命及礦物質等，能夠增強皮膚的彈性，具有美白保濕滋潤的功效。此外，草莓中含有...

吃什麼水果能排毒祛痘 常吃9種水果熬夜不怕長痘痘

• 祛痘
• 排毒方法

蘋果：排出體內毒素推薦理由：蘋果的好處實在太多了，不僅僅實在祛痘這方面的，這裡說的是排毒祛痘，我們就來針對性的說一下吧。多吃蘋果可以幫助排出體內毒素，促進身體...

春季養膚8種水果不可少 肌膚飽食水果餐

• 皮膚保養
• 春季護膚

紅石榴紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，是綠茶中的3倍，維生素30倍，對於中和自由基，促進新陳代謝的效果非常顯著，同時還能排除身體毒素，可謂女人不可缺的水果...

美容美白護膚小竅門 六種水果讓你容顏煥發

• 護理美白

護膚品擦的好不如吃的好，女人保養皮膚除了要外在以外，內補也是很重要的。而生活中有六種水果是能夠讓肌膚自然美白的，能夠讓你容顏煥發哦，一起來看看美容美白護膚小竅...

春季如何護膚 常吃5種水果美容養生

• 保濕補水
• 養生之道
• 春季養生

1、鳳梨鳳梨中含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液迴圈，消除炎症和水腫;鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利...