科學吃水果幫你擺脫大象腿

• 小鳥腿
• 象腿
• 水果汁
• 水果沙拉

時尚的女人怎能捨得不穿上搖擺多姿的裙子，可是腿上頑固的肉看了實在讓人喪氣。你也許試過各種減肥藥，甚至想過在腿上動刀子……其實問題並沒有那麼嚴重。告訴你幾種日常...

晚上喝水多影響睡眠嗎 科學告訴你晚上睡前應不應該喝水

每天早晨鬧鐘還沒響，一泡尿就活生生將人憋醒然後不得不沖向廁所最後不得不痛苦起床的感覺委實令人想要以唾沫飛流直下三千尺的架勢哭訴一番。讓你每天睡覺前還喝水...

盤點6大斷食排毒法 科學挨餓清腸消脂

• 斷食排毒法

【斷食排毒法】伊秀美體訊 時常被調侃“每逢佳節胖三斤”？有時候大魚大肉吃膩了，很多人會選擇吃一段時間青菜小粥，過一陣子清心寡欲的生活，讓腸胃得到休息。一些人還...

過午不食減肥法科學嗎？ 小心瘦胸不瘦腰

• 健康減肥

伊秀美體訊 過午不食起初源于僧人修道，是指中午五點之後就不再進食，其實就是將晚飯時間提前到五點之前。由於此種方法能簡單快捷瘦身，因此近年來被不少減肥的人視為...

豐胸的簡單方法有哪些？ 科學健康的豐胸方法介紹

想要擁有堅挺傲人的雙峰，僅靠天生是不夠的，做什麼運動可以豐胸？通過這裡的6個經典動作，塑造豐胸和小蠻腰哦！ 抓住豐胸佳期招數詳解：在月經來的第11、12...

啞鈴瘦手臂嗎 科學啞鈴操有效拯救粗壯四肢

• 啞鈴瘦手臂嗎

在夏季只有纖細的手臂才能hold得住輕薄無袖衫，如果手臂上滿是贅肉，就是肥媽即視感了。今天小編要給各位分享一組啞鈴瘦手臂運動，幫你緊實手臂肌肉，雕塑完美...

瘦臉繃帶有效果嗎 無科學根據使用需謹慎

V臉是近年審美的一大熱潮，為了小V臉，女星都拼了！看看袁立，這麼兇殘的瘦臉工具，管它有效沒效直接上臉再說！ 天帶你一探究竟，那麼多神器到底哪些靠譜？近...

科學瘦身要掌握正常尺度

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

很多人在減肥的問題上急於求成，今天確實減肥計畫，恨不得一覺醒來就發現減肥成功。這種想法不現實，而且速成的減肥方法也不科學。要健康減肥，必須掌握適當的減肥速度。...

科學塑造苗條瘦腰

• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰
• 運動瘦腰
• 運動瘦腹

[導讀]： “水桶腰”讓人煩，由於現在大多數職業女性都是坐著辦公，再加上高熱量的飲食時間一久就出現了水桶腰，影響了整體的形象，也給每位愛美的女人帶來了煩惱。...

減肥針減肥謊言 一起科學減肥

很多女性為了省時省力，選擇注射減肥針，但是減肥針是存在很多危害的。減肥針可以導致腹部潰爛，它究竟含有什麼成分呢，對什麼有怎麼樣的損害呢？減肥針真的可以減肥瘦身...

水果晚餐真的能減肥嗎？水果代餐科學嗎？

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 想減肥

不少美眉為了減肥，都很喜歡選擇節食的方法。許多美眉更是乾脆不吃晚餐，只靠幾個水果來打發晚餐。營養學家稱：想減肥晚餐吃7、8成飽就可以了。難道吃水果真的比吃飯減...

三七如何祛斑 科學妙招讓你遠離斑點

• 三七如何祛斑

三七粉美容祛斑，氣血不暢，體內毒素淤積，是長色斑的主要成因。三七粉具有雙向調節人體代謝功能，三七粉進入體內後，人參皂苷Rbl能提高聚合酶的活性，迅速分解體...

科學瘦身要看膚色 讓你實現白裡透紅的面容

• 專業減肥
• 怎麼減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身

不少美眉十分關注自己的體重，一直奮鬥在”減肥“的道路上。但是否注意過，減肥對身體帶來的影響呢?不少美眉為了減肥，不吃東西，把自己餓的臉色蠟黃，這可就得不償失了...

減肥的美眉看過來：科學早餐 選對食物才不發胖

• 有害物質
• 油炸食物

你知道嗎?三餐中，早餐最不能忽視。尤其是營養一定要夠，這將決定你一天的狀態。而且，正在減肥的美眉們，就更不能小看早餐了，如果早餐選擇不好，可是直接影響你的減肥...

科學減肥食譜大曝光，決絕節食瘦身！

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

減肥食譜是必不可少的一件事情，但是往往有很多食譜略顯不切實際，稍有不慎就會造成 的缺失。哪種減肥食譜才是真正正確的減肥食譜呢？今天，就和美體小編一起來學習一下...

專家教你識破減肥假像，科學瘦身是王道

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

是不是有些美眉們一直很努力的減肥，可是體重卻不見減少呢？美眉們跟著網上流傳的各種減肥辦法學習，幾乎所有的減肥辦法都試過了，可是卻沒有效果。其實大家已經陷入了減...

秋季三餐養生食譜大公開 科學、健康又不胖

• 養生食譜
• 燃燒脂肪
• 蛋白質
• 燃燒脂肪

秋季，天氣慢慢轉涼，美眉們可以適當增添一些溫性的食物。想在秋季減肥的美眉，小編這就教你如何在秋季一日三餐吃得健康又不胖。秋季減肥養生食譜送到!為你完全揭密秋季...

科學新發現 這樣能減肥，你相信嗎？

現如今每天都有大量的科學新聞新鮮出爐。不管你相信不相信，科學家總是能把一些看似無關的事情找出關聯來。就像說到“減肥”，大概所有人都能想到的比如“運動”“控制飲...

科學適量的飲食 祝你減肥成功

三天瘦4斤，你相信嗎?這就是在網路上被瘋狂轉載的快速瘦身法。雖然說標榜快速的減肥方法一般都不太健康，但是想瘦身的美眉還是可以拿它做個借鑒參考的，想要減肥成功，...

微博流行減肥法 科學靠譜嗎？

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

減肥瘦身是每一個愛美女性終生使命，但是你要記住，科學的減肥方法才能讓你永遠窈窕美麗。最近在微博上流行很多的減肥方法，這不僅為減肥的人們帶來困擾，這些減肥方法真...