看清9大減肥法 讓你科學瘦身

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

隨著科學技術的發展，有關運動健身的研究不斷增多，一些新的理念取代了舊的理念。對此，喜愛健身的人往往心存迷惑。近日，美國某網站結合國際最新研究，採訪權威專家...

科學瘦身 減出完美三圍

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

減肥可不是要瘦成一副排骨身材才美，三圍標準甚至比體重更能判定一個女性的身材是否火辣。女性的標準三圍比起體重來，更應該受到各位軟妹子的重視。那麼女性標準三圍...

夏季減肥有學問！專家支招科學瘦身

隨著氣溫的上升，準備開始要邁入炎熱的夏天了，你是否擔心身上的衣服再也藏不住多餘的脂肪，所以減重的熱潮又開始蔓延起來。只是一般人的印象是夏天代謝比較好，所以...

科學瘦身要掌握正常尺度

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

很多人在減肥的問題上急於求成，今天確實減肥計畫，恨不得一覺醒來就發現減肥成功。這種想法不現實，而且速成的減肥方法也不科學。要健康減肥，必須掌握適當的減肥速度。...

科學瘦身要看膚色 讓你實現白裡透紅的面容

• 專業減肥
• 怎麼減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身

不少美眉十分關注自己的體重，一直奮鬥在”減肥“的道路上。但是否注意過，減肥對身體帶來的影響呢?不少美眉為了減肥，不吃東西，把自己餓的臉色蠟黃，這可就得不償失了...

專家教你識破減肥假像，科學瘦身是王道

是不是有些美眉們一直很努力的減肥，可是體重卻不見減少呢？美眉們跟著網上流傳的各種減肥辦法學習，幾乎所有的減肥辦法都試過了，可是卻沒有效果。其實大家已經陷入了減...

夏季瘦身計畫 科學瘦身最給力

• 瑜伽減肥操

在夏季，那些愛美的MM們都在苦苦尋覓適合自己的減肥計畫，其實最有效的減肥方法，離不開科學的減肥飲食，通過巧妙地搭配每天減肥食譜，能有效地幫你塑造完美體態。下面...

科學瘦身水果介紹 6大瘦身水果讓你輕鬆蛻變

• 瘦身水果

在一些科學的吃法裡面，某些水果有存在著一定的減肥效果，但真的只要吃水果就可以達到減肥瘦身的效果呢？關於問題，我們還是得好好的分析一番，從一些科學醫學的角...

科學瘦身！讓你吃著就能瘦

• 瘦身
• 減肥
• 減肥方法

密集食物這個減肥的方法，概念與卡路里計算法不盡相同，但兩者同樣見效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分類。 除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，...

力薦6款減肥早餐 科學瘦身狂掉肉

• 瘦小腹
• 紅酒減肥
• 火龍果減肥

我們都知道，早餐是一天中最重要的一餐，一份科學營養的早餐不僅能為身體提供必要的能量，還能説明促進新陳代謝，加速脂肪燃燒。那麼早餐吃什麼能夠減肥呢？下面跟小編一...

科學瘦身食譜 這樣吃一周立減10斤

• 養生瘦身食譜
• 燃脂運動
• 神奇瘦身動作

吃什麼減肥？巧妙搭配減肥食譜，不僅可以輕鬆瘦身，還能排出體內毒素，美容養顏。今天，減肥小編分享48小時科學減肥食譜，將48小時平均分成3個階段，每個階段採取不...

有氧運動減肥小常識 科學瘦身很重要

• 粗鹽減肥
• 減肥茶排行榜
• 減肥誤區
• 麵包減肥

什麼方法可以讓身體在最短的時間內減少最多的脂肪？答案就是堅持做有氧運動。有氧運動會大大加速身體的代謝效率，在訓練的過程中充分的消耗熱量，還能讓自己保持一個健康...

瞭解產後減肥5盲點 科學瘦身做辣媽

• 針灸豐胸方法
• 荷葉減肥
• 辦公室瘦腿操

產後肥胖猶如一件心頭的大石頭深深的落在新媽的心上，很多新媽已經打響了產後快速減肥戰鬥，但是拼了命做了很多的瘦身運動卻沒有效果，這真是讓人無語的一件事情。其實產...

美味科學瘦身4食譜 讓你吃得健康又減重

• 檸檬茶減肥
• 喝水減肥
• 心理減肥

有什麼科學瘦身減肥方法呢??？今天，小編教你4款科學瘦身減肥食譜，減肉又健康，堅持吃一定會瘦下去哦，趕快試試下面的科學減肥食譜吧。 科學瘦身減肥方法一：...

涼秋減肥兩部曲 讓你科學瘦身

• 魔芋減肥
• 明星減肥食譜
• 檸檬減肥

涼爽的秋季到了，愛秀的你是否已經躍躍欲試？換上一身美麗的秋裝走在街頭賺足回頭率？可是，對於美食的放縱讓你小腹悄然突起，手臂的蝴蝶袖也愈發明顯，遇到這樣怎麼辦...

經期減肥分階段 科學瘦身才能有效減肥

• 美背動作
• 黑巧克力減肥

有些人怎麼也長不胖，有些人卻喝水都會胖，這是由基因決定的個體差異。其實，即使是同一個人也會有容易減肥和容易長胖的兩個時期。這兩個時期通常以生理期為分水嶺，將...

12個科學瘦身妙招 高效率健康瘦

• 烏龍茶減肥
• 減肥新方法

瘦身減肥不可盲目，平時掌握一些科學瘦身只是是非常必要的，下面小編就要推薦給大家幾種減肥方法，幫助大家有效提高減肥效率，那麼就來一起看看應該怎麼做吧 1...

喝果汁減肥要注意什麼 專家來解答科學瘦身

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• 瘦身食譜

近日，美國醫學會官方正式宣佈將肥胖定義為疾病。肥胖，越來越引起關注。 面對減肥“大業”，每個人可以說都有一套自己的“理論”。日前，地產界張欣和潘石屹夫...

網友貓貓科學瘦身

• 瘦瘦果
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我是貓貓，馬上26，裸高168，體重53KG。 小時候就比同齡的女孩高，媽媽單位同事老打聽我天天吃什麼長那麼快。 如果要求不那麼苛刻的話，現在也算正常身...

科學瘦身知識大普及 苗條與健康兼備

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• 減肥經驗

人們要想擁有苗條的或者瀟灑的身材，首先一定要有規律的生活與平衡的飲食。其中，科學搭配飲食，就要檢視自己的飲食是不是符合下面的守則。下面就讓我們一起來看看怎麼控...