-
正確認識蘿蔔腿 科學瘦腿才靠譜
甩掉蘿蔔腿 全家一起來 「蘿蔔腿」是最常見但也最易被輕忽的家族疾病，它不僅難看，而且是血管產生問題的病症。 根據醫學統計，約有10%的人有蘿蔔腿。但是大部分...
2016年02月18日 50 -
瘦胳膊最有效的方法 迅速甩掉蝴蝶袖
粗粗的手臂穿起衣服來也不好看，下面這些瘦胳膊最有效的方法可以幫你擁有修長美臂。 俯臥撐坐 首先在地上趴下，兩手撐著地面，雙手與肩同寬，手指朝向身體的外側，整...
2016年02月19日 37 -
科學瘦身！讓你吃著就能瘦
密集食物這個減肥的方法，概念與卡路里計算法不盡相同，但兩者同樣見效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分類。 除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，...
2016年02月19日 66 -
一般俯臥撐可以瘦胳膊嗎
現在很多人，無論男性還是女性，都會因自己的身材不好而困擾，都在找一些大大小小的減肥方法。減肥時胳膊是一個重要的地方，大家都渴望有一個沒有贅肉的細長的胳膊，那...
2016年02月19日 27 -
白領麗人怎麼瘦胳膊
白領麗人們非常注重形象，所以減肥是她們日常生活的一個重點。雖然她們有一顆想瘦的心，但卻苦於平常沒時間鍛煉，所以有時候也只能看著胳膊上的贅肉默默感歎。現在給各...
2016年02月19日 20 -
瘦胳膊的最快方法有哪些
儘管冬天厚重的長袖衣服可以暫時遮擋肉肉的胳膊，但是一旦遇上緊身衣服，胳膊的贅肉還是無處可逃。瘦胳膊的最快方法是什麼呢？如果你不想運動瘦胳膊，那麼不妨試試按...
2016年02月19日 27 -
力薦6款減肥早餐 科學瘦身狂掉肉
我們都知道，早餐是一天中最重要的一餐，一份科學營養的早餐不僅能為身體提供必要的能量，還能説明促進新陳代謝，加速脂肪燃燒。那麼早餐吃什麼能夠減肥呢？下面跟小編一...
2016年02月20日 32 -
5方法科學瘦手臂 助你打造纖細玉臂
電腦族MM最頭疼的就是瘦手臂問題，究竟如何瘦手臂呢？下面就讓細臂美背小編帶大家去學習如何健康有效合理科學地瘦手臂吧。 橡皮筋捆綁法 1、橡皮筋捆綁法:...
2016年02月20日 25 -
科學瘦身食譜 這樣吃一周立減10斤
吃什麼減肥？巧妙搭配減肥食譜，不僅可以輕鬆瘦身，還能排出體內毒素，美容養顏。今天，減肥小編分享48小時科學減肥食譜，將48小時平均分成3個階段，每個階段採取不...
2016年02月20日 70 -
4個超實用減肥招 科學瘦下來是關鍵
減肥對於肥胖者來說是一項重大工程，想要變成凹凸有致的身材，就要付出辛勤的代價，首先就要知道科學減肥的最好方法是什麼，這樣才有助於瘦身，下面就為大家分享減肥最快...
2016年02月21日 21 -
有氧運動減肥小常識 科學瘦身很重要
什麼方法可以讓身體在最短的時間內減少最多的脂肪？答案就是堅持做有氧運動。有氧運動會大大加速身體的代謝效率，在訓練的過程中充分的消耗熱量，還能讓自己保持一個健康...
2016年02月21日 44 -
瞭解產後減肥5盲點 科學瘦身做辣媽
產後肥胖猶如一件心頭的大石頭深深的落在新媽的心上，很多新媽已經打響了產後快速減肥戰鬥，但是拼了命做了很多的瘦身運動卻沒有效果，這真是讓人無語的一件事情。其實產...
2016年02月21日 23 -
終結腰腹部贅肉的迷思 專家教你科學瘦腰
腰腹上的脂肪對於很多人來說都是最頭疼的一個部位，那麼如何才能消除腰腹上的多餘脂肪呢？下面小編就要帶著一些常見問題諮詢專家意見，幫助大家有效解決瘦腰過程中的迷...
2016年02月22日 22 -
科學瘦腰的小妙招 讓你擁有滿意腰肢
節食是最不好的瘦身方法，容易複胖，對健康也有害，適當控制飲食才能雕塑腰線，不反彈。下面就跟小編一起來學學如何控制飲食來消腹瘦腰，只要你每天堅持，相信你的...
2016年02月22日 27 -
美味科學瘦身4食譜 讓你吃得健康又減重
有什麼科學瘦身減肥方法呢??？今天，小編教你4款科學瘦身減肥食譜，減肉又健康，堅持吃一定會瘦下去哦，趕快試試下面的科學減肥食譜吧。 科學瘦身減肥方法一：...
2016年02月22日 21 -
涼秋減肥兩部曲 讓你科學瘦身
涼爽的秋季到了，愛秀的你是否已經躍躍欲試？換上一身美麗的秋裝走在街頭賺足回頭率？可是，對於美食的放縱讓你小腹悄然突起，手臂的蝴蝶袖也愈發明顯，遇到這樣怎麼辦...
2016年02月22日 21 -
經期減肥分階段 科學瘦身才能有效減肥
有些人怎麼也長不胖，有些人卻喝水都會胖，這是由基因決定的個體差異。其實，即使是同一個人也會有容易減肥和容易長胖的兩個時期。這兩個時期通常以生理期為分水嶺，將...
2016年02月22日 22 -
12個科學瘦身妙招 高效率健康瘦
瘦身減肥不可盲目，平時掌握一些科學瘦身只是是非常必要的，下面小編就要推薦給大家幾種減肥方法，幫助大家有效提高減肥效率，那麼就來一起看看應該怎麼做吧 1...
2016年02月22日 23 -
喝果汁減肥要注意什麼 專家來解答科學瘦身
近日，美國醫學會官方正式宣佈將肥胖定義為疾病。肥胖，越來越引起關注。 面對減肥“大業”，每個人可以說都有一套自己的“理論”。日前，地產界張欣和潘石屹夫...
2016年02月22日 22 -
網友貓貓科學瘦身
我是貓貓，馬上26，裸高168，體重53KG。 小時候就比同齡的女孩高，媽媽單位同事老打聽我天天吃什麼長那麼快。 如果要求不那麼苛刻的話，現在也算正常身...
2016年02月23日 24
