6瘦身小妙招 拒絕秋膘～

秋天開始了，好多人的胃口也開始一點點變好了，秋膘這個時候就要找上門來了，瘦身要從日常養成好的習慣，從點滴開始做起，拒絕油膩拒絕肥胖，從根本杜絕秋膘的產生。 ...

怎樣不讓秋膘上身 避開六種食物陷阱讓你清涼瘦一秋

• 減肥方法

1、精製加工的食品誰都知道食品都還是天然的好，那些經過加工的食品裡面都放了大量的添加劑，讓你發胖還不說，對你的健康也會造成一定得影響。所以，作為一名聰明的姑娘...

甩秋膘 5款瘋狂"熱"減肥法

熱愛方式二：熱溫泉 熱溫泉：最稀有也是最有助減肥的，是溫度應介於34度與38度之間的溫泉。浸泡十五分鐘後，即可打開全身毛孔，加速脂肪代謝，不僅減了體重，...

5大豐胸關鍵字 幫胸部“貼秋膘”

苦減了一夏的體重終於在入秋看到了成效，然而胸部卻偷偷的“縮水”，如何讓它變得豐滿傲人？入秋豐胸秘笈通過五大關鍵字，幫你將秋膘“貼”給胸部，展現女性魅力。 ...

擊退“秋膘”健身有策略

你是不是覺得游泳是專屬於夏天的運動，現在已經懶得去泳池？你是不是覺得天氣涼了，就算不在空調房，也比以前更有胃口了？如果你都回答了“是”，那可千萬要警惕了:不知...

吃粥甩秋膘 健康瘦身兩不誤

[導讀]秋天來了，天氣轉涼了起來，但是你手頭的減肥食譜可不是個個季節都合適哦！針對秋季的季節特點，小編介紹些適合秋季的健康減肥食譜給大家，相信大家在滿足食欲的...

秋季減肥多喝粥 6款減肥粥幫你甩掉秋膘

• 秋季
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• 喝粥

黃豆瘦身粥：降血脂和膽固醇 做法：取黃豆約100克，先洗浸泡水中半天，然後鍋內放入黃豆煮粥，粥滾後再加入約20克芝麻粉，用鹽調味即可。 原理：芝麻又...

喝粥可以減肥嗎 秋季多喝6款減肥粥狂甩秋膘

• 瘦身食譜
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• 秋季減肥

秋天快到了，天氣轉涼減肥食譜也該換了呢？那麼喝粥可以減肥嗎？怎麼喝粥減肥呢？喝什麼粥可以減肥呢？主婦網的小編為大家推薦6款秋季減肥粥幫你快速甩掉秋膘。黃豆瘦身...

芥末檸檬能減肥 強力甩走秋膘

• 芥末
• 檸檬

POINT1：芥末+檸檬=脂肪不堆積 芥末：促進新陳代謝、解毒抗癌、預防三高、預防心臟病 芥未有強烈的刺激性辣味，能促進唾液分泌和胃液分泌，從而促使...

秋季減肥最快方法 5招快速減肥狂甩秋膘

• 快速減肥
• 減肥常識

早晨一杯水早上起床的時候空腹喝一杯水。晚上睡了一整個晚上呼吸、新陳代謝都會消耗掉大量的水，晚上身體幾乎沒有補水，早上一床空腹一杯水能夠補充體力，讓一整天的新陳...

拒絕秋膘防肥胖 秋天不長肉的小秘密

• 秋膘

早晨一杯水 早上起來的時候，一定要喝一杯白開水。因為晚上一晚上的睡眠，呼吸，新陳代謝消耗了大量的水，而晚上睡覺的時候身體卻沒有補水。早上起來一杯水，補充...

志玲姐姐貼完秋膘照樣秀出馬甲線！話說你跟你的小蠻腰有多久沒見了？

溫文爾雅的林志玲一向優雅的志玲姐姐大秀小蠻腰？大家印象裡的林志玲一直都是溫文爾雅的形象，可這次平時一向優雅的志玲姐姐居然在一檔綜藝節目裡不僅梳著側馬尾變少女還...

除了貼秋膘 秀髮又到進補時

• 秋季護髮
• 護髮食補

解決秋冬季頭髮問題，需要內外兼修。“內”就是所謂的養身食補，通過改善飲食，利用食物所含的豐富營養成分改善發質；“外”則是通過使用正確的洗護產品以及護理方...

重陽節登高減肥法 幫你趕走秋膘

• 重陽節
• 登山

重陽節登山一直是我們的傳統習俗，攜家人或好友，登高遠眺，何等的狹隘。更重要的是，登山還有助於減肥，真是一舉多得啊。不過登山裡還蘊涵著很多的知識與技巧。如怎麼...

為什麼要貼秋膘 秋冬減肥不能停

• 貼秋膘
• 秋冬減肥
• 秋天怎樣減肥

有句老話說“立秋開始貼秋膘”，什麼是貼秋膘？因為民間有個說法就是夏天瘦了，秋冬就要開始增胖，以備更好的度過寒冷的冬季。但並不是每個人都適合貼秋膘，這只是針對特...

貼秋膘？其實還有一種肥胖叫過勞肥

• 過勞肥

秋天到了，又開始貼秋膘了。這時候的小編就格外注意自己的飲食，生怕變胖，雖然說小編一年四季都在胖。但是不管怎麼的控制，感覺效果都不是很明顯，後來小編一查，原來...

拒絕貼秋膘 拒絕假期肥 趕快行動起來吧

• 水果

秋天，是一個貼秋膘的季節，特別是現在又到了國慶假期，今年的國慶還和中秋一起放，相信很多小夥伴一定會開啟瘋狂吃吃喝喝的模式。但是還是要注意一下，要保持好良好的...

如何預防被貼秋膘 這些方法你都嘗試過嗎

都說“五月不減肥，六、七、八、九月都會徒傷悲”。那是因為夏天穿著單薄，肉無處可藏。所以機智的MM都會在春夏初期努力減肥。可過完酷暑後，就要面臨“貼秋瞟”，...

如何在這個貼秋膘的季節不長肉還能瘦

雖然天氣一天天變冷，也確實到了貼秋膘的季節，但是看看自己身上的肥肉，你確定你還需要貼秋膘嗎？你還好意思吃的下去嗎？今天小編給大家介紹幾個方法，讓你技能繼續...

秋季做這些運動不長秋膘

減肥是一個長期堅持的事情，儘管到了秋季，依然要把運動做下去，今天小編給大家介紹秋季減肥運動，下面就跟小編一起動起來吧！ 1、爬山 爬山對心肺功能的鍛...