秋季減肥糖水 瘦身又養顏

• 呼啦圈
• 蛋白質減肥法
• 魔芋減肥

導語：美味的秋季減肥糖水來了，很多女生都有下午茶時間喝糖水的習慣，可是市場上賣的糖水大多為了口感添加太多食品添加劑，不僅不健康而且還熱量超高。其實製作糖水的許...

冬棗葡萄橘子石榴 秋季必吃9大養顏水果

1、鮮棗—全能王。 與其他秋季水果相比，鮮棗多項營養素含量均居首位，青棗、冬棗富含維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動...

冬季養生減肥4食譜 滋補養顏不懼胖

• 減肥蔬菜
• 明星瘦身方法
• 減肥達人
• 減肥新方法

吃下面4款冬季養生食譜，既能幫助身體暖和，又能幫助身體提升代謝力和燃燒脂肪，邊吃邊瘦就是這麼簡單！ 紅參枸杞菠菜粥 材料：糙米飯2碗(440g)、高麗參(...

秋季一周水果減肥餐 養顏美味健康瘦

• 仰臥起坐
• 玄米茶減肥
• 斷食排毒法

今天編輯推薦的一周水果減肥食譜，既能潤燥養顏，更是有非常不錯的瘦身效果哦。趕緊一起來看看吧！ 週一：木瓜 橙色水果 週一，帶著一份紅色的激情，開始一...

秋季人氣果蔬汁 養顏減肥兩不誤

• 瘦臂操
• 洋蔥減肥方法
• 排毒食譜

奇異果、香蕉、鳳梨、香瓜、蘋果、鱷梨等，這些水果能幫助消化，提高新陳代謝，最適合秋冬季早上榨汁飲用了。另外，水分較少的水果，例如柑橘類，可以跟酸 奶和豆漿互相...

水果+茶葉 乾燥秋季DIY養顏茶

金桔紅茶—最養生 新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶，紅茶的好味不變然後加上金橘的清香，二者好似早已商量好，默契的香味融合得恰好，聞上去怡人醒腦，紅茶性溫，...

秋季美白營養食物 排毒養顏抗衰老

• 護理美白
• 秋季護膚
• 如何美白

秋季營養美白食物一：芭樂芭樂中所含的維生素C是其他水果的好幾倍。比且內含有多種營養物質，蛋白質、果糖、葡萄糖，能有效排出體內沉澱的毒素，絕對是多吃多美白的水果...

秋季美容護膚養顏食譜 內外調養極速“脫單”

酒釀櫻桃材料：櫻桃、酒釀。製作方法：1、首先將櫻桃去蒂洗淨後用筷子穿起來。2、然後將處理好的櫻桃加少量水煮開。3、用小火煮至湯汁發紅後關火。4、記著等到待櫻桃...

秋季皮膚保濕補水水果 嫩膚養顏鎖水趕走乾燥

• 保濕補水
• 皮膚保養
• 問題肌膚

保濕補水水果之柑橘柑橘的功能其實跟橘子差不多的，但是卻更清甜，維生素的含量更高，重點的是不會上火，但是即便是這樣也不能多吃，秋天出現最多的水果就是柑橘，柑橘的...

秋季黃瓜養顏美容法 DIY自製美白補水面膜

• 面膜
• 自製面膜
• 皮膚乾燥

黃瓜蜂蜜面膜材料：黃瓜、風靡、檸檬汁做法：1、準備一根小黃瓜，把它洗乾淨，先切碎再把它搗爛，使用過濾網把黃瓜汁過濾出來；2、準備三茶匙的蜂蜜和三滴檸檬汁，然後...

秋季護膚常識 好膚色喝美容養顏茶

秋季護膚常識 好膚色喝美容養顏茶 牡丹花茶 泡法：牡丹花3克、茶葉2克、冰糖適量，用熱開水沖泡 功效：能改善貧血狀況，降低血壓，減輕月經疼痛，促進血液迴圈。...

秋季美白養顏常識 補充女性皮膚所需的營養素

• 護膚品

秋季美白養顏常識 補充女性皮膚所需的營養素 一 ：維生素C 可分解皮膚中黑色素、預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發生，使皮膚保持潔白細嫩的功能。 秋季美白養...

秋季護膚品7種排毒養顏茶 教你乾燥秋季如何保養

秋季護膚品7種排毒養顏茶 教你乾燥秋季如何保養 排毒養顏茶一：鐵觀音 鐵觀音有殺菌消炎、清心明目、減肥美容和抗衰老的功效。還能防癌、消血脂、降低膽固醇。而秋季...

秋季吃什麼水果排毒 8款美容養顏的水果教你怎麼護膚

秋季吃什麼水果排毒 8款美容養顏的水果教你怎麼護膚 1、無花果 無花果內含有多種酶和機酸，有清熱解毒，潤腸，祛痘，助消化等多種功效，讓你愛不釋手。而且它對有害...

秋季護膚美容小常識 7杯美容養顏茶喝出好皮膚

秋季護膚美容小常識 7杯美容養顏茶喝出好皮膚 玫瑰蜂蜜茶：促進新陳代謝，減肥消脂 材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。 做...

春季養生:8個妙方補血養顏 提亮膚色

你還在為自己的膚色暗沉發黃而焦慮麼?你還在為臉色蒼白無血色而擔憂麼?這些都不是問題,小編教你8招補血養顏的妙方,迅速幫助你提亮膚色,讓你面色紅潤變身萬人迷! ...

女性冬季養生養顏：7種補血食物提亮膚色

• 滋陰補腎
• 飲食養生
• 養生食譜
• 養生功效

女性冬季養生養顏既乣靠健康的食療養生最好，吃出來的健康才是最健康最有效的養生之法。因此，今年冬季女性的養生，小編推薦7種補血食物幫你提亮膚色變紅潤，更讓你冬季...

秋季美白保濕養顏食譜 食療肌膚美白保濕養顏

• 美容保養
• 美白乳液
• 美白保濕
• 連衣裙

到了秋季，去乾燥是我們首先要做的肌膚美容保養。秋天肌膚缺水嚴重，容易乾癟蛻皮，所以，要隨時給肌膚補充充足的水分可以從飲食抓起哦。秋季美白保濕養顏食譜食療肌膚美...

秋季美容養顏食補 美容養顏海帶排骨湯

• 熱量消耗
• 減輕體重
• 減肥塑身

海帶中含有豐富的碘，而碘對身體熱量消耗和新陳代謝有很大幫助，能達到減輕體重控制體型的目的。而海帶中富含的鉀離子可幫助身體多餘水分的代謝消除水腫改善浮肉修飾曲線...