秋季養生吃白蘿蔔的好處

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民諺有言，“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。”這句話，除了說明白蘿蔔是冬天的應季蔬菜外，還道出了它的食療功效。其實，白蘿蔔還有不少“好搭檔”，有的可以營養...

男人秋季養生吃什麼水果好

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  秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。特別是一些漂亮MM，秋季又比較易乾燥，那麼怎麼拋掉這些煩惱呢，在這個秋天就要多吃水果，吃什麼水果最營養呢，下面...

男人秋季養生最需要補什麼

  蛋白質 蛋白質應適可而止，除了從事大強度健美運動的男子，多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質，每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加上適量的低脂乳製品...

秋季養生護肝宜吃8種食物

• 秋季護肝
• 吃什麼養肝

1、胡蘿蔔： 性微溫，味甘、辛，富含維生素A原（胡蘿蔔素），亦含揮發油。本品富有營養，健胃消食，生熟均可食，對於提高肝病病人維生素A水準，間接預防癌變的...

四季養生篇之秋季養生小常識

• 四季養生保健

秋季是一年四季中的第三個季節，很多人喜歡秋季，因為秋季既不是很熱也不是很冷，讓人感覺非常涼爽，非常舒服，而且秋季除了氣候好之外，還是一個適宜進補的好時機，...

夏季養肝護肝的8個方法

• 養肝吃什麼好
• 養肝方法
• 夏季養肝

一：調整睡姿 側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在側臥的時...

秋季養顏吃鮮棗 美白又抗衰老

吃時令水果、應季食物，是養生的潮流。要說中秋過後吃水果，可就要說脆嫩甜美的鮮棗了。鮮棗含有豐富的維生素C，還有抗氧化的類黃酮，是絕佳的秋季養顏水果。 應季食...

秋季養生美容茶有那些？ 這幾種一定要記下！

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• 秋季養生美容

秋季養生美容茶有那些？秋天一到，是不是覺得皮膚變差，膚色也暗沉了很多，看上去很憔悴，不像之前那樣紅潤了？其實大家可以喝一些養生美容茶，加速身體的血液迴圈，排毒...

秋季哪些食品減肥 4款減肥食品讓你吃出好身材

• 減肥食品

減肥食品：紅茶紅茶是一種經過全發酵製成的茶，含有多種維生素，可以幫助人們提神消除疲勞，美容養顏的功效，最重要的是有利尿和舒張血管功能，可以很有效的拍出體內過多...

秋季養生減肥食譜分享 8道食譜讓你吃著輕鬆瘦

如果在秋季不減肥，那麼到了冬季真的是徒傷悲了。秋季養生減肥食療最健康有效，那麼你知道秋季養生減肥食譜有哪些呢？下面小編向你推薦8道秋季養生減肥食療，讓你輕鬆瘦...

解開護髮誤區 秋季養發獨家Tips

錯誤的護髮觀念，發質不但不會變好，還有可能讓情況越來越糟。今天小編為各位愛美的MM解答你對護髮品的疑問，輕鬆就能養出令人羡慕的亮澤髮絲。此外，小編仍將為MM帶...

秋季養發 頭皮多重呵護小妙招

一般來說，當季節更迭時，我們會將更大的注意力轉投面部以及身體皮膚的保濕和滋潤等方面。但往往會忽視周身最敏感的肌膚：頭皮。從夏日過渡到秋冬，我們的頭皮同樣在適應...

秋季養發從“根部”開始

乾燥的秋季，不僅肌膚會出現各種問題，就連秀髮也變得乾枯、斷裂、分叉，甚至還會出現脫髮的症狀。那麼，在這個季節如何養發、護髮，令秀髮重現光澤？專家指出，秋冬養發...

秋季養生減肥食譜 科學方法讓你減掉肥肉

減肥這件事是很多人一直在做的事，在秋天，由於人體的新陳代謝速度變得慢了，體內堆積脂肪很容易變胖，運動是可以減肥，但是很多人堅持不下來，今天小編帶來的養生減肥食...

秋季養生 這5種食物最容易導致肥胖

美味的食物是很多人難以抗拒的，但對於要減肥的人，尤其是女性，這時就要注意了。入秋了，天氣變涼，人的食欲自然會加大，面對各種食物，很多人沒有選擇，最好導致身...