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秋季三餐養生食譜大公開 科學、健康又不胖
秋季,天氣慢慢轉涼,美眉們可以適當增添一些溫性的食物。想在秋季減肥的美眉,小編這就教你如何在秋季一日三餐吃得健康又不胖。秋季減肥養生食譜送到!為你完全揭密秋季...
2016年02月15日 38 -
三款養生食療 夏季養生小常識
除了冬季要補身子以外,夏季也是養生的重要時節。由於夏季天氣炎熱,人體水分流失的比較多,所以夏季養生更重要。夏季養生小常識,推薦三款養生食療,讓你健康一生。 ...
2016年02月19日 26 -
秋季養生喝什麼蔬菜湯最滋補
1.秋季養生湯之冬瓜湯 冬瓜性寒,有潤肺生津、清熱利尿的功能。個中所含的丙二醇能有用克制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜水分多,是得當糖尿 病、高血脂、高血壓、...
2016年06月16日 31 -
吃什麼水果養生 秋季養生水果狀元榜
葡萄—抗氧化之王 葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑,可抗衰老,並清除體內自由基,對心腦血管病有積極的預防和治療作用。需要提醒的是,葡萄性寒涼,脾胃虛寒...
2016年06月16日 30 -
男人秋季養生吃啥水果好
秋季氣候乾燥,常常使人感到鼻、咽乾燥不適。特別是一些漂亮MM,秋季又比較易乾燥,那麼怎麼拋掉這些煩惱呢,在這個秋天就要多吃水果,吃什麼水果最營養呢,下面...
2016年06月16日 25 -
男性秋季養生適合吃的9種食物
1、適量飲用啤酒 啤酒中含有一定的鉻,鉻有助於促進膽固醇的代謝,增強機體的耐力,另外,它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成,避免多餘脂肪。中年男子一天...
2016年06月16日 21 -
秋季養生吃白蘿蔔的好處
民諺有言,“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方。”這句話,除了說明白蘿蔔是冬天的應季蔬菜外,還道出了它的食療功效。其實,白蘿蔔還有不少“好搭檔”,有的可以營養...
2016年06月16日 31 -
男人秋季養生吃什麼水果好
秋季氣候乾燥,常常使人感到鼻、咽乾燥不適。特別是一些漂亮MM,秋季又比較易乾燥,那麼怎麼拋掉這些煩惱呢,在這個秋天就要多吃水果,吃什麼水果最營養呢,下面...
2016年06月16日 40 -
男人秋季養生最需要補什麼
蛋白質 蛋白質應適可而止,除了從事大強度健美運動的男子,多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質,每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物,加上適量的低脂乳製品...
2016年06月16日 23 -
男人秋季養生從5件事開始
運動調養:運動應適度 進入秋季,是開展各種運動鍛煉的大好時機,每人可根據自己的具體情況選擇不同的鍛煉專案。但是,秋天養“收”的時候,不宜做運動量較大的運動...
2016年06月16日 25 -
秋季養生 6款靚湯預防秋燥
爽秋要喝什麼湯呢?秋天氣候主“燥”,在秋季應預防秋燥侵犯引起疾病。多補充一些“清潤”的湯水,可以滋潤皮膚和內臟,減輕燥邪對身體的傷害。下麵,小編為你推薦6款...
2016年06月17日 21 -
男人秋季養生吃什麼好
多吃富含蛋白質食品 40多歲,這一時期的男士進入人生中比較平穩的時期,事業、家庭走上正軌,心態開始比較穩定,當然,關於男性的許多煩惱也開始襲來。 脫髮:...
2016年06月17日 19 -
秋季養生吃什麼食物最好
甜菜 甜菜的作用很多,是一種低熱量、口感醇甜、營養價值高的蔬菜。其富含葉酸和B族維生素,有益細胞健康,尤其是對於懷孕期間的女性。甜菜中還含有特殊的兩種物質...
2016年06月17日 26 -
秋季養生護肝宜吃8種食物
1、胡蘿蔔: 性微溫,味甘、辛,富含維生素A原(胡蘿蔔素),亦含揮發油。本品富有營養,健胃消食,生熟均可食,對於提高肝病病人維生素A水準,間接預防癌變的...
2016年06月17日 25 -
四季養生篇之秋季養生小常識
秋季是一年四季中的第三個季節,很多人喜歡秋季,因為秋季既不是很熱也不是很冷,讓人感覺非常涼爽,非常舒服,而且秋季除了氣候好之外,還是一個適宜進補的好時機,...
2016年06月17日 29 -
秋季養生美容茶有那些? 這幾種一定要記下!
秋季養生美容茶有那些?秋天一到,是不是覺得皮膚變差,膚色也暗沉了很多,看上去很憔悴,不像之前那樣紅潤了?其實大家可以喝一些養生美容茶,加速身體的血液迴圈,排毒...
2016年09月13日 51 -
秋季養生減肥食譜分享 8道食譜讓你吃著輕鬆瘦
如果在秋季不減肥,那麼到了冬季真的是徒傷悲了。秋季養生減肥食療最健康有效,那麼你知道秋季養生減肥食譜有哪些呢?下面小編向你推薦8道秋季養生減肥食療,讓你輕鬆瘦...
2016年11月18日 20 -
秋季養生減肥食譜 科學方法讓你減掉肥肉
減肥這件事是很多人一直在做的事,在秋天,由於人體的新陳代謝速度變得慢了,體內堆積脂肪很容易變胖,運動是可以減肥,但是很多人堅持不下來,今天小編帶來的養生減肥食...
2017年12月16日 29 -
秋季養生 這5種食物最容易導致肥胖
美味的食物是很多人難以抗拒的,但對於要減肥的人,尤其是女性,這時就要注意了。入秋了,天氣變涼,人的食欲自然會加大,面對各種食物,很多人沒有選擇,最好導致身...
2018年04月15日 19 -
秋季養生秋季如何養生?
一、秋季養生秋季如何養生?秋季養生可以參照以下五點進行調養:1、養肺為要秋氣內應肺。肺是人體重要的呼吸器官,是人體真氣之源,肺氣的盛衰關系到壽命的長短。秋季氣...