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春季養生瑜伽體位
春季從立春開始,歷經雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨共6個節氣,止于立夏前一天,春季陽氣生髮、大地回春、萬象更新、生機盎然,是一年中最好的季節。俗話說“一年之計在...
2016年02月13日 35 -
冬季養生粥 想豐胸加點料就行了
冬季喝粥可以為肌膚補水又能養生,通過粥中料的的不同,還可以起到減肥、豐胸的效果哦!愛美的美眉不妨自己做來食用,美味又能塑身,還等什麼呢? 1、塑臂豐胸粥 ...
2016年02月13日 66 -
冬季養生減肥粥 消脂去膩不發胖
由於冬天特殊的氣溫,人體為了保暖,往往會進食更多的食物。而冬季又是一個適合屯脂肪的時間,面對將要來臨的春天,複胖的身材你受得了嗎?推薦兩款冬季養生減肥粥,幫...
2016年02月13日 46 -
冬季養生:瘦腿美食大推薦 美顏又瘦腿
想要瘦腿的美眉看過來!抓住冬季的好時機,趕快制定一個塑身計畫吧!想要瘦腿不僅要通過適量運動來實現,飲食上也要多注意。水靈靈的新鮮果蔬既能美顏又能瘦腿,你可千萬...
2016年02月13日 36 -
豆腐減肥餐 冬季養生又瘦身
冬季減肥怎麼能餓肚子呢,冬季是最需要營養的季節,體內有足夠的熱量才能有抵禦寒冷的冬季,如果在冬季選擇節食減肥的話會影響身體健康的哦,減肥是長期的戰爭,只要在吃...
2016年02月14日 46 -
健身瑜伽有哪些 6式冬季養生瑜伽讓你神清氣爽
冬季天氣晴朗,最適合到戶外運動鍛煉。今天小編分享一套健身瑜伽教程,簡單的伸展瑜伽動作非常適合在戶外練習,鍛煉身體同時還能紓解壓力,放鬆心情,讓身心融為一體,...
2016年02月14日 45 -
冬季瘦身 首薦冬瓜瘦身養生湯
冬季也是一個需要養生的季節,愛美的你可別光顧著瘦身,忘記養生哦。美眉們都不敢吃的太好,對於雞鴨魚肉更是避而遠之。那怎麼樣才能達到養生瘦身雙管齊下呢?小編來為你...
2016年02月14日 23 -
冬季養生瘦身粥 五款美味吃出好身材
減肥喝粥,瘦身有營養,在寒冷的冬季來一碗熱乎乎的粥真實在好不過了。粥的營養大家都知道的吧。冬季是一個養肉的好季節,但是也不能讓肉瘋狂增長,冬季喝點粥,營養瘦身...
2016年02月14日 42 -
三款紅豆養生湯 讓你瘦得不知不覺
想要減肥來的簡單些,就吃紅豆搭配其他食材做成的養生湯吧,毫不費勁就能瘦。 紅豆牛奶西米露、薏米紅豆百合甜水、紅豆蓮子糖水這三款養生瘦身湯可以幫你去水腫,還可...
2016年02月14日 18 -
冬季養生減肥粥 一周瘦10斤
冬天到了,懶美眉減肥計畫要停止了嗎。當然不行,要是過了個冬天肥肉又多了,那可怎麼出門呢。所以小編給你介紹6款冬季減肥粥,冬天不用怕冷影響減肥,減肥粥助消化...
2016年02月14日 59 -
冬季養生減肥粥 暖暖的瘦
寒意漸濃,冬季就要到了。在寒冷的冬天裡,誰都不想去運動,意志力不太堅定的懶美眉怎樣去減肥呢。那就用減肥粥來減肥吧,6款減肥粥可以輕鬆幫你抑制和消耗脂肪,還...
2016年02月14日 32 -
秋冬季養生減肥食譜 吃出好身材
秋冬季節易發胖,怎樣保持好身材才是硬道理。有木有光吃也可以達到瘦身效果的食物呢,小編告訴你,那是必須的。下面給大家介紹三款養生減脂的秋冬減肥食譜,分別是胡桃粥...
2016年02月14日 29 -
冬季養生正是時候 巧吃阿膠補血氣
伊秀訊 冬季大多數女性都是手腳冰冷,所以冬季養生要以養陰補血為主,例如可以適當地服用一些阿膠。那麼冬季應該怎樣吃阿膠才達到最大效果呢? 阿膠的服法有多種,以...
2016年02月15日 32 -
冬季養生:減肥美顏粥品推薦 冬季溫暖享“瘦”
冬季因為人們運動少,衣服穿得多,贅肉不知不覺就爬到了你身上!因此冬季減肥也變得尤為重要!其實想要減肥沒有別的方法比運動+合理飲食更棒的了!粥食更是美眉減肥的好...
2016年02月15日 48 -
冬季養生:減肥聖品——優酪乳 喝出S形身材
不少美眉都知道喝優酪乳能減肥。但是你知道什麼時間喝優酪乳才是減肥的最佳時機嗎?小編馬上為你支招,讓你在寒冷的冬季,品味優酪乳醇香美味的同時減肥大計也不耽誤哦!...
2016年02月15日 39 -
冬季養生又減肥聖品美食——紅薯
想通過飲食減肥,冬天小編推薦你一種養生減肥美食——紅薯。紅素中富含膳食纖維和營養素,絕對是你冬季減肥養生的飲食好選擇。對於有便秘困擾的美眉,紅薯也能幫到你! ...
2016年02月15日 23 -
冬季養生減肥 多食“酸”有好處
寒冷的冬季,可是美眉們減肥的好時機。想不想春天脫掉大衣時讓所有人都驚歎於你的好身材呢?那現在就是你減肥的最佳時機。養生專家說冬季養生適宜進補,不過進步並不等於...
2016年02月15日 17 -
冬季養生:冬天減肥你要知道的那些事
冬天裡,不少美眉竊喜:因為衣服穿得多不用擔心贅肉暴露。不過如果不想明年匆忙減肥,小編還是建議你堅持冬季減肥。不過冬天氣溫降低,新陳代謝減慢,因此想要成功減肥還...
2016年02月15日 30 -
越吃越美麗 女性冬季養生食譜
哪些食物可以讓你越吃越美麗呢?試尚網為你推薦女性冬季養生食譜,冬季學會吃,不僅可以讓你保養出好的皮膚、好的氣色,還可以讓你吃出苗條哦。女性冬季養生食譜重在疏通...
2016年02月16日 61 -
三款冬日護髮養生湯
現代生活壓力使我們頭部的細胞已經損傷無數,原本烏黑亮麗的頭髮也因而變黃、變白,甚至脫落。這是小子們最不原意看到的事實。儘管原因很多,但主要是因為營養和精神兩...
2016年02月16日 42