膳食纖維之王石榴你喜歡嗎 水果食療養生法女人更水靈

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女人要如水果一樣的水靈才會更具魅力，可以說女人是離不開水果的，要想美麗就要多吃水果哦，那水果要如何的吃才會擁有水果般水靈呢?接下來就與維度女性網小編一同看看膳...

零食也可以養生養顏 烏梅的食療養生法

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• 養生功效

很多的人說要想養生就要戒掉零食，其實這不一定的哦，有些零食也覺有養生的功效哦，只要吃對了零食和掌握了方法，零食依舊可以成為你的養生品哦，接下來就與維度女性網小...

清熱解毒去痘痘的八種夏季養生食物

導語：清熱解毒去痘痘的八種夏季養生食物。人的臉是身體的“排毒口”，體內的濕熱之毒積聚的過多了，通過大小便和出汗無法完全將毒熱排出，濕毒熱毒就只能沖到臉面排出，...

春天在哪裡呀！春季養生靠這些

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• 中短卷髮髮型

春節來到，萬物蘇醒。我們應該如何養生呢?春天可以選擇踏青遊玩，散步慢行，隨著雨水季節的到來，在 健脾祛濕方面，可多吃薏苡仁、山藥、鯽魚、赤小豆等食物。 吃...

秋季養胃是大事 秋季養胃茶不可少

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秋季天氣乾燥潤肺養胃特別的重要，養胃不只有喝粥喲，茶水也是養胃的好幫手，秋季養胃該喝什麼茶?秋季養胃可不能馬虎哦，今天小編就帶你去看看秋季養胃是大事，秋季養胃...

春季養生：女人離不開七種食物

導語： 春季養生：女人離不開七種食物。中醫認為，水與血，都屬“陰”的範疇。所以把滋陰補水、補血擺在第一位。為了迎接炎熱的夏季，要健康，也要清涼。兩者怎麼平衡?...

冬季已過你記住了養生法則嗎？

• 冬季養生

冬季養生應順應自然界閉藏之規律，以斂陰護陽為根本。在精神調養上要做到力求其靜，保持精神情緒的安寧，含而不露，避免煩擾，使體內的陽氣得以潛藏。 中醫學認為，...

吃得“苦”更健康 夏季養生少不了苦味菜

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都說夏季養生要多吃點“苦”才是正確的哦，多吃一點苦味的菜會 好上很多，不要害怕那些“苦”哦，接下來就與維度女性網小編一同去看看吃得“苦”更健康，夏季養生少不了...

長期喝它讓你徹底遠離糖尿病 糖友冬季養生食譜

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• 飲食減肥

糖尿病患者是越來越多了，對於這些糖友來說飲食特別的重要，一不小心就會出現大問題哦，那糖尿病患者吃什麼可以降糖、降壓呢?今天小編就帶你去看看長期喝它讓你徹底遠離...

春季養生食譜推薦 4款食譜滋補效果好

• 四季養生
• 白蘿蔔

導語：春季養生食譜推薦 4款食譜滋補效果好。早春天氣，早晚溫差大，早上初吻涼風習習，是很好的養生季節。那對於很多人來講，靠食補來養生最靠譜，下面小編就為大家推...

春季養生須知 牛奶蔬菜水果都不離

• 維生素E
• 維生素C
• 維生素b族
• 糖尿病患者

每天建議喝半斤優酪乳。半斤奶就能起到重要的營養作用，又不會引起蛋白質過剩或者慢性病危險增加的問題。注意多吃蔬菜和水果，獲得更多纖維，不溶性纖維能促進腸道蠕動，...

給年輕白領的三個春季養生湯

• 養生湯

導語：給年輕白領的三個春季養生湯。春天到了，潮濕陰冷，現在南方更是受到南風天的影響濕漉漉的。原本壓力就很大的年輕白領們現在更是要忍受季節交替的折磨。這裡就為大...

女人春季養生方法 早睡早起身體好

• 養生方法

導語：女人春季養生方法 早睡早起身體好。到了春季很多人又不知道該怎麼養生了，女人春季養生方法很簡單，就是早睡早起身體好。當然啦，還可以多吃些養生食物，比如：芝...

春季養生注意飲食 增強免疫力離不開哪些蔬菜

• 增強免疫力
• 免疫力
• 黑木耳
• 大蒜

春天要多吃些偏涼的食物，飲食宜以清淡、甘、溫之品為主，避免油炸和肥甘厚膩的食品。可以適量喝茶和姜湯，多吃芹菜、大蒜、洋蔥、蘑菇和黑木耳等有利於增強免疫力的食品...

冬季養生推薦9大滋補養顏食譜 核桃仁粥補腎

今年的寒冬你的養生食譜準備的怎麼樣了，是差一道菜還是一碗湯亦或者是少了滋補養顏的美容粥?沒關係，現在準備也還來得及，冬季養生小編推薦9大滋補養顏食譜，有湯也有...

春季養生 如何關注腸胃健康？

導語：春季養生 如何關注腸胃健康? 春季不僅是容易感染流感發燒的季節，還是腸胃疾病的高發季節，所以，保護腸胃健康也變得刻不容緩。可是如何才能更好的保護腸胃健康...

少食鹹，多食苦 春冬換季養生必吃的五款營養食譜

• 營養

導語：關於養生，一年四季都不盡相同，養生的方法也是不能一成不變，睡著季節的變化我們的養生方法也要跟著發生變化才行，對於這個春天冬天交替的時候來說，吃什麼才最適...

冬季養生5大秘方 幫你健康過冬

• 身體健康

導語：冬季養生5大秘方 幫你健康過冬。中醫提醒，冬季天氣寒冷，人們一定要注意保暖，防止寒氣入體影響身體健康。另外，人們要養成良好的作息習慣，在飲食方法，可常吃...

冬季經常吃它溫補再也不上火 冬季養生食物別放過

冬季天氣乾燥特別容易上火，而冬季又是進補的最佳時期，要如何進補的同時又不會上火呢?預防乾燥又能滋補，今天小編就帶你去看看冬季經常吃它溫補再也不上火，冬季養生食...