秋季養生離不開潤肺養生湯 潤肺養生湯製作方法

• 養生湯
• 四季養生

秋季天氣乾燥特別引發咳嗽等症狀，秋季養生最重要的就是潤肺，秋季潤肺食療才是王道，秋季養生當然離不開秋季潤肺湯啦，今天小編就帶你去看看秋季養生離不開潤肺養生湯，...

秋季四個快速瘦臉的方法 按摩+飲食變小V臉

  瘦臉食物 菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C，但是特別需要注意烹飪方式，菠菜的營養可是相當容易流失掉哦。 豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐...

秋季健康按摩護膚方法

秋風起兮，經過一夏考驗的皮膚，該是休養生息的時候了。按摩應該是秋季保持皮膚健康與活力的最有效的美容方法了。因為按摩是一種強弱適宜的刺激，它可以促進血液迴圈，使...

秋季嘴唇乾燥又脫皮 3個護唇方法輕鬆對付

秋冬護唇方法1：改掉舔嘴唇，咬嘴唇的壞習慣 我們都知道，一旦嘴唇乾燥起皮的時候，就會不自覺的舌頭去舔嘴唇，濕潤嘴唇。或者當起了小皮皮的時候，也會特別喜歡...

秋季護膚 4種膚質保濕抗乾燥的方法

敏感性皮膚 在轉季時或是氣候變幹時，容易出現各種敏感痕癢的現象，加上大多數敏感性肌膚都是偏幹性，所以使用低刺激性保濕產品大前提，以促進膚質形成保護層。同...

秋季女人護膚保濕方法為你解惑

也許你用了很多護膚品，養護效果卻並不那麼理想。想讓皮膚保持水潤有彈性，除了選擇合適的護膚品之外，還需要瞭解更多皮膚知識和護膚技巧。只有真正掌握了科學道理，才懂...

秋季護膚：身體各部位治療瘙癢有效的方法

秋天一到，天氣日漸寒冷乾燥，出現皮膚瘙癢的人也越來越多。但很少有人知道，瘙癢的部位不同，用藥也應有所區別。身體不同部位的皮膚嬌嫩程度不同，對藥物刺激也有不...

秋季美唇保養方法搶足風頭

性☆禁☆感雙唇最能吸引男人眼光，經常出現在鎂光燈下的女明星們，個個擁有秒殺底片、搶足風頭的豐潤美唇！她們都用的什麼保養方法呢？快來看一看！李心潔：美唇亦要防曬 秋...

秋季防曬保濕方法 鎖住水分

初秋時節 護膚保養5步最關鍵 防曬要繼續！ 秋天其實比夏天更容易曬黑。夏季陽光很烈，很容易引起皮膚曬傷曬黑，大家都有防曬的自覺意識。 秋天陽光是斜射的...

秋季最全的減肥方法 助你塑造完美好身材

  秋季最全的減肥方法：每天保證充足睡眠 當每天睡眠時間少於7小時，人體就會渴望甜和高碳水化合物，從而導致胰島素激增，令到脂肪囤積在肚子上，每天保證充足的...

3個秋季簡單實用的瘦腿方法

一、小腿按摩法 操作方法 每次按摩小腿10分鐘，可發揮500點攻擊力。 每次按摩小腿20分鐘，可發揮1000點攻擊力。 每次按摩小腿30分鐘，可發揮...

秋季三個有效的瘦腰方法 塑造性☆禁☆感小蠻腰

一、瘦腰運動篇 跆拳道：跆拳道的一些踢腿動作會帶動腰部脂肪的消費。 乒乓球：揮舞球拍的動作是由腰部的肌肉帶動的，所以堅持打乒乓球是修煉細腰的最好運動。...

秋季最有效減肚子的方法 恢復平坦小腹

  1、少搭電梯 多爬樓梯 上下樓梯時，主要使用的是大腿的前側肌群，上樓梯時抬起身體，下樓梯時支撐身體，對腰大肌也有鍛煉的功效。 爬樓梯時上半身打直，下...

秋季白領減肥最快的方法 吃什麼減肚子上的贅肉

• 減肚子
• 減肥食品
• 瘦腰
• 秋季減肥

秋季白領減肥最快的方法對於白領來說怎樣減肚子上的贅肉呢？飲食是相當重要的，一方面不僅要堅持營養均衡的原則，減少脂肪攝入，適當控制碳水化合物，而且還應該堅持在睡...

秋季不可錯過的4款健康減肥方法

• 減肥
• 健康
• 秋季

減肥是很多人都很關心的問題，當然健康又有效的減肥方法才最重要。今天小編就為您簡單的介紹一下健康有效的減肥方法都有哪些吧。 1、桑拿減肥 人體在高溫...

秋季怎樣預防青春痘 防止皮膚乾燥預防青春痘的方法

• 問題肌膚
• 青春痘
• 食療
• 秋季護膚

什麼是青春痘青春痘，俗名粉刺，痘痘，暗瘡，是一種常見的皮膚病醫學上統稱痤瘡，中醫古代又稱面瘡，粉刺，是一種常見的毛囊皮脂腺炎症性皮膚病，多發於面部，本病好發于...

秋季瘦手臂的方法推薦

• 瘦手臂
• 方法

許多愛美的女士都希望自己能有纖細的身材。而手臂是她們比較關注的部位之一。那麼在秋季有什麼比較好的方法能瘦手臂呢?下面帶大家一起瞭解下吧。 第一步 1...

秋季飲食減肥方法 只需分配好三餐

• 分配

眼看著夏季馬上就要過去，我們即將迎來最佳的養生季節——秋季。秋季不僅僅適於養生，還適於減肥。秋季是一年中豐收的季節，各種瓜果蔬菜也是一年中最豐富的。所以對...

秋季減肥的最好方法 4個沒有副作用的純中藥減肥湯

• 快速減肥
• 減肥方法

純中藥減肥湯一所需材料：桑葉10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、決明子10克、番瀉葉10。飲用方法：將所有材料一起放到開水裡面燜幾分鐘即可，早晚喝一杯...

秋季運動減肥最好的方法 4款有氧運動狂甩全身脂肪

• 減肥動作

推薦閱讀：秋季怎樣快速減肥 4個習慣輕鬆打造苗條身材一、有氧操有氧操對於女生來說是最快最有效的減肥運動之一，因為它不分天氣，不分地點，非常適合女生運動減肥了，...