給秋天一抹溫暖的紫色 紫羅蘭眼妝

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冬天雖然比較寒冷，但是沒有了夏日的驕陽與高溫。顯然就更適合出遊。當然出遊就不能缺少一款好的妝容，今天小編給大家推薦紫羅蘭眼色眼妝。給秋天一抹溫暖。如此吸睛的大...

金黃色的秋天 做一個焦糖金色的美甲

• 連衣裙
• 秋季髮型
• 秋季護膚

美甲是女生不能放棄的裝飾，就是生活中不能缺少的配飾一樣。深深秋季的季節，偏偏黃葉落下，豐收與落寞並存的金色秋天，讓我們一起來DIY一個金色的美甲! 今天帶...

秋天減肥食譜 瘦瘦更美麗！

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 食療減肥

冬季減肥食譜，助你輕鬆減肥。秋天減肥最困難了，因為冬季寒冷，需要 冬季減肥食譜 瘦瘦更美麗！第三種減肥方法：蘋果餐早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮蛋(...

迪麗熱巴·迪力木拉提素顏照驚豔網友 秋天3種妙招護膚

近日，迪麗熱巴拍攝了一組清新寫真，圖片中的她宛如天仙。在娛樂圈人紅是非多，演員迪麗熱巴也逃不過整容這個魔咒，有網友扒出了迪麗熱巴整容前的照片，稱其墊...

秋天減肥食譜推薦 十款健康食譜詳細介紹

• 秋天減肥食譜

適合秋天減肥的食物應該是富含纖維素、暖胃又能提高飽腹感、提供優質蛋白質的食物。以下是我們為你推薦的五種秋天減肥食物：羊肉補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果...

秋天減肥有高招

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

秋天，隨著天氣漸漸轉涼，脂肪細胞開始逐漸積聚，用以防止熱量的擴散，以便到冬天時起到保溫的作用，這時的人體便開始逐漸趨於肥胖。如果在秋季對脂肪不加以控制，則會...

秋天適合做的新鮮呼吸操

• 下半身
• 膝蓋彎曲
• 臥伸腿式
• 臥蝴蝶式

做時，要儘量收縮小腹，充分自然地吸氣。吐氣時注意小腹部不要膨脹。呼吸節奏要和諧適中，不宜過快或過慢。剛開始此呼吸法時，不要馬上加大呼吸量。因為胸廓還未充分擴...

秋天吃什麼對皮膚好 養生蔬菜

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

西蘭花西蘭花含有豐富的維生素、胡蘿蔔素。經常食之有助於抗癌。能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。這裡小編建議上班族多吃西藍花對身體是有好處的。 南瓜南...

冬季每天一碗養顏湯 滋陰潤燥氣色好

中醫認為燥勝則幹，燥是秋季主氣，其性乾澀，易傷津液，津液傷，肌膚失養，導致出現皮膚乾燥、瘙癢等問題，所以說皮膚其實是靠我們體內的陰血津液來滋養的，真正的調...

避免秋天發福用這幾招 遠離秋膘

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• 瘦身
• 秘笈

1、儘量品嘗食物的原味，少用調料 當季食材最好的烹調方式就是簡單的蒸煮，減少過多的調味，美味又健康哦。此外，秋天一定要注意甜點的攝取，熱量蹭蹭蹭的高呀，月餅...

秋天做什麼運動減肥最好？

• 如何減肥
• 秋天減肥

秋季是一個舒適的季節，不冷不熱，時不時吹來涼快的秋風，令人心曠神怡。這樣好的季節當然不能辜負，必須到戶外運動運動。但是由於秋季人的關節活動幅度減小，並且柔韌...

秋天慢跑減肥4個要點

秋季天氣慢慢轉冷，爆出性的無氧運動輕易引起身體不適，甚至造成運動損害，所以，健身時一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。慢跑強度不大而且熱量消耗多...

秋天不乾燥做個水美人

秋天是防止乾燥的重要時節，秋日補水依然是治療我們肌膚問題的重點。所謂“水”性，就是在水量缺乏的時候適時的補充，從各個方面補充我們的肌膚能量，做一個人見人愛的...

秋天高雅古典芭蕾舞妝

高雅古典的芭蕾很輕易就舞出秋天的悠長意境……像芭蕾舞者一樣裝扮起來，在“天鵝湖”中優雅轉身。    天鵝娃娃 如翩然起舞的小天鵝，白色羽毛映著純白的妝，那是清...

冬天乾燥吃什麼好 潤燥養顏五種食物遠離乾燥

• 冬天乾燥

冬至過後，天氣正式進入寒冬季節，同時氣候也變得更加乾燥。不少人出現皮膚乾癢，幹痛等情況。中醫認為，冬令時節是進補的大好時機，中藥食補裡有不少食材對皮膚的保...

10個小妙計秋天成功減10斤

• 瘦小肚子
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• 女刊減肥
• 減肥球

日常生活飲食不當是導致肥胖的最直接的原因。想要成功減肥 ，就必須從日常飲食抓起。小編獻計10招讓你秋天成功減10斤。 1.—日三餐，加一點美食 享受飲食是...