看悲劇容易肥胖 怎樣減肥好？

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有研究稱，相比看喜劇，看悲劇時候人們食欲更強，更容易肥胖。但只要看電影時儘量少吃高熱量零食，選擇健康的零食，就能避免肥胖。 你可相信?你的一喜一悲都牽動著你...

怎樣減肥瘦得快？3個早上減肥的方法

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清晨是燃脂的好時候，但是這時大家都要忙著出門上班，抽出較長的時間來運動減肥。那早上要如何減肥?其實每天早上只要堅持做3件事，就能輕鬆享瘦。 1.起床伸懶腰 ...

秋季怎樣減肥才有效？ 7個下竅門讓你輕鬆擁有苗條身材

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人們常說，秋高氣爽，轉眼間，秋天來臨，氣溫下降，經歷了夏日炎炎，人們都盼望著秋天。但是，伴隨著秋天的來臨，天氣涼爽的同時人們食欲也大增，很多人不知不覺當中就...

怎樣減肥快速減肚腩 局部運動減腰腹上的肉肉最好方法

減輕體重不難，但是要瘦到各個局部部分卻不是那麼容易的，至少靠控制飲食的方法，效果就不是那麼明顯。這個時候我們就要用到運動的方法，能有效針對局部減肥，是...

春季怎樣減肥？做到幾點保准瘦

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春季減肥怎麼進行？有幾件事情全世界都知道了，你又知道嗎？今天減肥小編分享幾個春季減肥的減肥方法，具體早、 中、晚需要怎麼做都細細羅列了，照著做就能快速瘦身，g...

春季怎樣減肥最有效？5招攻克厚脂肪

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三月，四月不減肥，五月徒傷悲，妹子們趕快行動起來，你知道吃對食物也能夠減肥嗎，下面就跟大家分享春季減肥吃什麼，加上適當的小妙招，讓你春季變瘦美人哦！ 芫荽...

秋季怎樣減肥？10種方法超甩肉

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秋季怎樣減肥才是最快速有效的呢？下面小編為你介紹十大最快速的減肥方法，讓你這個秋季減掉多餘贅肉，自信秀出完美身材，一起來看看吧！ 1. “1+1”原則 每...

白領怎樣減肥 小妙招有大收穫

• 紅豆減肥方法
• 檸檬茶減肥
• 水果減肥

白領該怎樣有效快速的減肥呢？時間上忙不過來絕對是眾多白領減肥的硬傷。沒有時間去運動，沒有精力去節食難道自己就要這樣任由脂肪“欺負”嗎？當然不是啦！小編有專門幫...

秋季怎樣減肥？5種食物邊吃邊瘦

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• 明星減肥食譜

選擇適合秋季進食的食物，合理安排飲食，不節食也能減肥。下麵小編推薦5種秋季必吃的減肥食物。趕緊跟著小編來看看吧！ 1.胡蘿蔔 胡蘿蔔含有紅蘿蔔素和維生素B1...

秋季怎樣減肥 小訣竅教你減秋膘

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• 燃脂運動

瘦身減肥最重要的就是飲食，那麼在減肥期間我們應該採取什麼樣的減肥方式呢？下面小編就要告訴大家一些瘦身飲食技巧，幫助大家快速有效的達到減肥的目的。  1...

夏季怎樣減肥？3大招你不得不知

• 苦瓜減肥
• 減肥操
• 胡蘿蔔減肥

在夏天，喜愛穿短袖短褲的胖MM們為了秀出好身材，然而夏天天氣悶熱，胃口變差，正是減肥的好時機，那麼夏天怎麼減肥最快你知道嗎?減肥專家提醒說，合理的作息飲食與運...

夏季怎樣減肥？8招讓你身材小一號

• 荷葉減肥
• 烏龍茶減肥
• 優酪乳減肥

很多MM抱怨夏季減肥很難進行，總是美食誘惑太多，運動欲望太少。是時候喚起你的減肥神經了!今天小編分享這個夏季最有效的的減肥方法，8個小妙招助你瘦身成功! ...

中年人怎樣減肥？改變飲食習慣必定瘦

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中年怎樣減肥？步入中年，人的身體機能大不如年輕時候，新陳代謝會隨年齡年齡增加而減緩。中年時要減肥，就得先改變飲食習慣，減少熱量攝取。 步入中年後，人體衰老加...

新媽怎樣減肥？8招擊退產後肥胖

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• 減肥原理

生完寶寶後的身材是十月懷胎的光榮徽章，這一堆厚厚的贅肉是花了10個月長出來的，那麼要甩掉它們是不是也要同樣的十個月時間呢?答案當然是否定的。下面由小編給你帶來...

新媽產後怎樣減肥 警惕誤入8大誤區

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• 產後快速減肥

女性產後想要恢復身材是常識，那麼產後如何減肥呢?產後減肥的方法多種多樣，但因為每個新媽媽的體質都不盡相同，所以減肥容易進去誤區，那麼產後減肥的誤區有哪些呢?...

中年女性怎樣減肥 4方法助瘦強健身

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• 減肥小方法
• 怎麼瘦大腿

中年女性想要減肥，就沒有年輕的女性減肥效率高，這是因為到了一定的年紀，人體的代謝和迴圈就會變慢，那麼，年紀較大的女性應該怎樣減肥呢？下面就跟小編一起來看看吧...

懶人怎樣減肥有效 足不出戶照樣瘦

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導讀：不節食不運動如何才能減肥？不影響工作和休息的前提下，只要學會這些減肥秘笈，就能在足不出戶的變瘦哦。 秘笈一：隨時喝水 要知道，在細胞缺水的情況下，你...

肥胖婦女應該怎樣減肥 5款黃瓜減肥食譜大盤點

• 肥胖婦女

黃瓜一直以來都是一種非常好的減肥食品，因為黃瓜中含有大量的微量元素，有利用我們的腸胃消化。我們如何利用食物黃瓜來減肥呢?今天小編為你介紹5個黃瓜減肥食譜，幫...

腰部怎樣減肥？小運動練出小蠻腰

腰部的贅肉讓你越來越不開心，怎樣才能瘦腰?下面先容幾個簡單瘦腰運動，天天抽出15-30分鐘鍛煉，長期堅持，瘦腰效果非常明顯，趕緊動起來吧！ 針對腰部兩側 ...

白領怎樣減肥？小動作輕鬆減脂肪

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• 如何瘦腿

長時間的久坐不僅會引起肥胖脂肪囤積問題，還會引起甲亢等很多危害，對白領健康造成潛在威脅。下面減肥網小編就給大家介紹一套辦公室快速瘦身操，幫助大家在辦公室快速地...