歐洲當紅明星私家減肥招 看看哪個最有效

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明星減肥方法總是最有效迅速的，前一天見她還是稍有豐滿，有一天見她就成了性☆禁☆感身材，到底他們有什麼瘦身秘笈？今天，小編就來盤點當紅歐洲明星的瘦身秘笈，讓你有效瘦出...

翹臀女王J-LO 公開私家魔鬼翹臀法

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這是一個曲線為王的時代，線條比體重更重要。很多歐美女星都引以為傲的不是纖瘦身材，而是完美翹臀!詹妮弗-洛佩茲就是名儒其實的翹臀女王之一!快來學學王牌健身教練...

韓國女星怎麼保持好身材 私家瘦身招大公開

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從少女時代的9雙世紀美腿到kara成員具荷拉的21寸小蠻腰，韓國女星腿長腰瘦的魔鬼身材令人欣羡不已。臉蛋或許可以靠整形走捷徑，但身材可就是真功夫了！現在編輯...

吳佩慈產後纖瘦依舊 大方派送私家減肥法

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馬年娛樂圈孕事多多，九頭身美女吳佩慈在香港剖腹生下小馬女，母女均安。據悉，吳佩慈懷孕9個多月，僅胖了9公斤，依然維持纖瘦好身材，她是怎麼辦到的呢？我們一起來...

貝克漢姆PK金秀賢 男神私家健身法揭秘

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4月20日北京車展開幕，從早上9點開始展臺已經人頭攢動了，這可並不是因為什麼名車帶來的影響哦，而是眾多粉絲把現場圍得水泄不通的。今年北京車展最大的焦點就是各...

鄭多燕教你減肥 私家瘦身餐曝光

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鄭多燕減肥方法被各方減肥人士捧為減肥聖經。但是減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以的哦！對於飲食的控制也是非常有必要的！今天，就要開拔鄭多燕私家減肥食譜，讓你打...

李若彤瘦美複出 自曝私家減肥經

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李若彤的複出讓喜歡的觀眾興奮不已。作為“仙女”的鼻祖，年近40的李若彤其保養得好不好特別引人關注。特別是隱退多年會不會因為淡出公眾視線而忽視了自己身材的保養。...

不老女神伊能靜 親授私家減肥招

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不老女神伊能靜失婚後就將工作的重心放在了內地，在各個綜藝節目中以溫婉、知性且性☆禁☆感的形象示人。光是看外表你很難相信伊能靜竟然已經43歲了！伊能靜不僅是在保養上...

蕭淑慎狂減52斤 自曝私家瘦身秘笈

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蕭淑慎減肥方法最近成為減肥達人們熱議的話題。因為吸毒而鋃鐺入獄的蕭淑慎在出獄時身材一度臃腫不堪，玉女慘變肥佬。不過超級有毅力的蕭淑慎在短短的三個月的時間內就...

范冰冰林志玲傳授私家自製面膜

[導讀]女明星 們為了保持青春美麗的容顏，什麼方法都會嘗試，日常的護膚 和專業護理自然不必多說，還有人嘗試各種高科技美容 方法，膠原蛋白和肉毒桿菌多少都會注...

甜美主播侯佩岑私家美麗秘方

一張甜美的臉，總是能在第一印象就加分，尤其是那無邪自然的甜滋滋笑容，絕對能帶來大好感。今天甜派掌門人侯佩岑特地跟我們分享，如何在各種情況下營造不同的甜度，調...

活力姚晨自爆私家護膚心得

毋庸置疑，大嘴美女姚晨的走紅，是她真實自然的性格，有活力燦爛的笑容，征服了大家，這些都是發自內心，無法掩飾的。姚晨最近成為了化妝品牌的寵兒，近期更是擔任了碧...

幾個居家小妙招 教你甩平腹部贅肉

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一講到小腹，很多女人就會皺起眉頭，因為小腹上的贅肉往往是最頑強的，而它又是讓身材變形的第一大兇手，每當穿上美美的低腰褲、緊身T恤、貼身連衣裙，就馬上讓你腰腹上...

姚晨自曝私家護膚心得

姚晨最近成為了化妝品牌的寵兒，近期更是擔任了碧歐泉的全新代言人。提起自己保持充沛活力的養生 之道，姚晨說：“不管多晚睡覺，我早上起床後會先喝一杯枸杞茶，補氣養...

居家小抱枕減肥操 最速效的瘦腿妙招

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修長筆直的美腿在某一程度上比胸部更性☆禁☆感妖嬈，不然也不會有那麼多MM，在寒冷的冬季也要露著大腿。腿部如何減肥，練瑜伽是不錯的選擇，如果覺得常規瑜伽太單調，就來...

簡單居家小運動 宅在家也能狂燃脂

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懶得去健身房？不願意去健身房？沒有時間去健身房？周圍沒合適的健身房？這些統統不是問題！有了下面這些簡單方便，廉價高效的健身小道具，在家也能運動瘦身，不用邁出家...

海清私家營養減肥早餐分享

• 紅豆減肥吃法
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導語：被稱為“國民媳婦”的海清確實對下廚情有獨鍾，她喜歡用豐富的早餐作為一天的開始，喜歡在去每個城市之前做好護膚準備：乾燥的地方，就在日常護理後多加一個保濕...

內外兼修 範冰冰的私家美白秘方

1.補水 範冰冰非常注重補水，在外拍攝期間也不放過短暫的時間給皮膚做個補水spa。皮膚受到陽光照射使角質層水分蒸發，導致皮膚變幹，粗糙，只有讓肌膚喝飽水...

翁虹教你私家瘦臂啞鈴操

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利用健身球和啞鈴的動靜反差組合，既鍛煉美化手臂線條，打造性☆禁☆感雙肩，又訓練身體平衡性和敏感度。 動作一： 吸氣，雙手各握一隻適當重量的啞鈴，雙臂向兩...

當家小花旦楊冪公主妝

1、營造嬰兒膚質底妝   要營造健康嬰兒般的膚質，以粉色為基調的底妝就顯得非常重要，千萬不要用乾粉拍出“僵屍妝”，一定選擇滋潤度高、質地幼滑的粉底液，可以...