日本私家美容專家推薦11種減肥方法

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你是不是一直很好奇那些日本的女藝人都是怎樣練就完美身材的，是不是也很想學習一下呢?其實，女星們因為工作忙碌是沒有時間去運動的，所以，就來靠飲食來練就苗條身形，...

獨家爆料宅女私家的瘦身心經

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• 怎麼減肥

你很宅嗎?你是否因為自己很宅而導致自己的體重飆升呢?有一種宅女，在家裡也能不肥哦!原因在於她有自己獨家的瘦身心經哦，下面就讓我們來看看吧。 豐胸翹臀式：雙...

痞子英雄透露私家減肥方法

• 做雙眼皮
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• 自製減肥茶

臺灣模特隋堂，憑藉172公分、49公斤的窈窕好身材，更與信樂團主演“死了都要愛”一炮而紅，是青春偶像劇的常客，除了“痞子英雄”，最近的“偷心大聖PS男”，更是...

什麼祛斑美白效果最好？ 3個居家小妙招有效還你嬰兒肌

• 什麼祛斑美白

去斑小竅門第一招 關鍵字：白醋、白術 常做居家美容的MM都知道，食用醋有美白肌膚的功效，而白術可能連聽都沒聽過，其實白術有健脾、抗氧化延衰老的作用，藥店、大...

夏日女生直發髮型 打造清純鄰家小女生style

• 齊劉海
• 瓜子臉
• 長直發
• 長劉海

直發髮型絕對是清純可愛小女生的標誌性髮型。如果你也想抓住青春的尾巴，好好的減齡扮嫩一下，那就千萬不要錯過以下的幾款夏日女生直發髮型咯！ 輕薄的半透明碎...

【看】看林心如性☆禁☆感翹臀圖片 私家教授翹臀秘笈

翹臀是性☆禁☆感女人的一個標緻，完美的S型身材怎麼能少得了翹臀的存在呢。擁有翹臀是每一個女生都期待的事情，林心如就是其中典範啦。那麼我們應該要怎麼練習，才能使翹...

AKB48渡邊麻友私家密照凹凸有致 不節食擁有小蠻腰

• 節食

伊秀美體訊 身為AKB48的台柱，渡邊麻友不但擁有宅男最愛的天真無辜精緻容顏，還擁有凹凸有致的火辣身材哦。渡邊麻友公佈最新寫真，純白色泳裝、內衣輪番上陣，看...

許茹芸私家明星減肥食譜公佈

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 瘦身減肥

明星減肥食譜能夠幫助大家減肥成功呢?宵夜如果不可抵擋，那麼脂肪也就來者不拒了!許茹芸為了保持身材，就為自己制定了一個減肥食譜，尤其是在宵夜上面下了很大的功夫;...

5個居家小運動 輕鬆攻克小肚腩

• 小肚腩
• 身體健康
• 肥肚腩
• 對抗小肚腩

一、疊衣服1分鐘消耗3600卡路里親親健康小貼士:保持良好的心情是身體健康的法寶哦!每晚練習時間：4秒*15次1.坐姿，把衣服放在大腿上疊好2.扭動上半身，...

美眉輕鬆減肥私家秘方

• 腰腹
• 腰部贅肉

來聽聽民間美眉的輕鬆減肥私家秘方我無意中發現了這個減肥方法，好激動，寫出來與大家分享。我是屬於胃口正常，愛吃零食，愛吃巧克力，愛麻辣火鍋，不太喜歡運動的那種。...

私家密法 陳孝萱豐胸收腹

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

在生下寶寶不久就複出主持女性保養節目的陳孝萱，不僅已經恢復生產前的體重，而且胸部絲毫沒有縮水，真是讓人既羡慕又嫉妒。 熱瑜伽： 雖然瑜伽對於瘦身的幫助沒有那...

11個居家小運動 零花費也能瘦

• 減肥
• 減肥方法
• 秘笈
• 訣竅

跳繩8分鐘能燃燒掉100卡路里的熱量 從訓練強度上而言，跳繩相當於大力游泳和每小時6英里的快跑。但它的優勢是，你不用離開自己的家就可以隨心跳繩。只要你有一根...

當紅女星分享私家護膚之道

性☆禁☆感女星常常都備受關注，因為她們的妝容、護膚 、保養心得都會被JMS拿來當參考。當然，她們也是倍加地愛護著自己，護膚保養從來就不馬虎。所以呈現在我們面前的時候...

明星清晨容光煥發有妙招 晚間私家保養SPA

• 滋潤面膜
• 滋潤護手霜
• 注射除皺
• 皺紋

明星清晨容光煥發有妙招 晚間私家保養SPA。夜晚是最好的護膚時機，這時候用晚霜、面膜、眼膜都能讓你第二天看起來神采奕奕。好萊塢女明星也深知這一點，她們也喜歡利...

大牌私家教練 教你七招健身法

他們是好萊塢最大牌的健身 教練，他們曾為詹妮弗洛佩茲、潔西嘉阿芭、哈利貝瑞等一線明星 做健身指導。下面是他們回答的七個健身問題，從如何減小腹，到如何使得運動充...

性☆禁☆感蕭薔的5個豐胸私家妙招

• 養生方法
• 水果汁
• 嫩豆腐
• 豆腐皮

點擊圖片，進入下一頁 蕭薔在她的《蕭薔的愛美主義》中公開了她的養生料理，其中包括以川貝冰糖燉梨來潤喉養肺、豐胸養顏的養生方法。冰糖與梨共同作用時，可有效清潔呼...