蜜雪兒私人化妝師 教你如何畫得體妝

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蜜雪兒-奧巴馬與其他明星 一個好的妝容會讓一個人的整個氣質都不同，做為時尚的引領者美國第一夫人蜜雪兒就曾告訴全球的女性，要火的自信優雅。那麼，怎樣的狀...

私人教練教你在家就能做的腹部減肥運動

• 收腹肚腩

交換蹬腿次數：一邊20次，按照自身情況增加次數注意：在做這個動作的時候，一定要注意動作稍微放緩，能夠調動起腹部的肌肉。另外，在做這個動作的時候，雙肩應該離地，...

食療養顏很有效 揭秘四大美容養顏花茶

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一、玫瑰花茶功效：排毒美容，調經養顏用法：在你的茶杯裡加入大約7到10顆玫瑰幹花，然後加入大約85℃左右的開水，另外再加入一點蜂蜜也可以哦，浸泡大約3到5分鐘...

生薑的14種食療養生功效

• 生薑作用
• 生薑功效
• 生薑

生薑甘辛而溫，具有散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之功效，還能舒張毛細血管，增強血液迴圈，興奮腸胃，幫助消化。鮮姜可用於“風寒邪熱、傷寒頭痛、鼻塞、咳逆...

明星的私人教練教你練出美身材

導語：明星們如果想要健康苗條的身材似乎信手拈來，因為她們身邊有助手、經紀人、造型師、飲食顧問，甚至心理健康師。然而有一項卻必須靠她們自己，那就是運動。來自國內...

美女宋慧喬韓彩英私人瘦身法

這裡聚集了擁有令人嫉妒的苗條身材曲線的頂級韓國明星的瘦身秘方，讓我們來看看大明星們的個人形體管理老師韓東吉先生推薦的運動健身法吧。私人教練韓東吉先生是韓國塑身...

臉部皺紋怎麼去除 食療養顏護膚去皺效果最好

• 護膚方法
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• 女人抗衰老

食療去皺吃軟骨素臉上有皺紋怎麼去除呢？要想延緩衰老預防皺紋的出現，日常的飲食療法尤其重要，就如軟骨素就是構成皮膚彈性纖維的重要物質，人的皮膚有表皮和真皮以...

【如】怎樣吃東西更容易減肥 私人教練塑形方法

隨著年齡的增長，人體的新陳代謝會變得緩慢，但很少人會意識到這一點。身材發福走樣不再是年紀的戒口，保持身材應該是你每天都要做的事情！怎樣才能在飲食上保持身材曲線...

私人定制的一周減肥食譜

• 減肥食譜
• 減肥餐
• 減肥

週一 起床： 350ml淡蜂蜜水 早餐（7-8點左右）：白水煮雞蛋（全蛋1個），74g燕麥片，最好不要選擇即食燕麥片，煮食的比沖食的要好。 午餐（1...

私人教練增肌訓練計畫展示 一周教你打造完美體形

健身房增肌訓練計畫分為兩部分，一部分為鍛煉計畫，一部分需要飲食計畫進行配合。鍛煉肌肉是一個綜合的複雜的過程。不僅需要適當的運動，飲食也佔據這很重要的位置，如何...

辣媽芭姐的私人健身教練告訴你 愛甜食也能有好身材

• 辣媽
• 芭姐
• 潔西嘉阿爾芭
• 保持好身材

潔西嘉·阿爾芭Jessica Alba是出了名的有好身材卻又鍾愛甜食的女星之一。 潔西嘉·阿爾芭Jessica Alba和Cash Warren...

悅詩風吟私人訂制氣墊BB霜怎麼樣 隨心所欲全新氣墊

• 試色
• 氣墊粉底
• 悅詩風吟

悅詩風吟私人訂制氣墊BB霜怎麼樣 氣墊現在感覺是女生人手必備的彩妝了，市面上氣墊那麼多，到底怎麼選才能完全符合自己的心意。悅詩風吟推出了私人訂制氣墊霜，相信送...

女人吃什麼對皮膚好 女人抗衰老食療養顏護膚食物分享

• 皮膚保養

抗衰老多吃富含膠原蛋白的食物女人抗衰老吃什麼效果好呢？美容護膚是女人永遠的話題了。臉部出現雀斑日常一定要注意飲食療法，其次是搭配護膚品進行美白祛斑。日常可補充...

女星私人造型師揭秘 女星素顏背後竟是濃妝

• 素顏
• 大S

自從健身狂潮大卷娛樂圈之後，娛樂圈又掀起了一波素顏風!女星紛紛曬出素顏照!在各大類綜藝節目真人秀節目裡的女星素顏背後究竟是藏著什麼秘密呢?素顏有真有假，真真...

分享私人教練健身房減肥攻略 讓你輕鬆成為健身達人

去健身房鍛煉已經是住在城市裡人們的首選場所，有的人是為了去減肥，有的人是為了增加肌肉，有的人是為了活動一下等等。據統計，去健身房鍛煉的人大部分還是為了減肥，那...

中醫療養根本方法之拔罐減肥法

減肥這一大問題，除了在以肥為美的唐朝不被人重視之外，恐怕從古至今都沒有消停過。中醫減肥法，一向治標治本。拔罐減肥法更是其中的根本。說到拔罐的作用，那可真是停不...

揭秘艾瑪•沃特森私人化妝包

曾經青春可愛的小魔女艾瑪·沃特森如今變得越來越美麗優雅。如此的大變身，相信美妝產品也是功不可沒的。當艾瑪·沃特森穿著華美禮服出現在各種紅毯典禮上，精緻無暇的妝...