身體密碼：氣質之美在香肩妖姬塑形有妙法

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古有用香肩玉臂來形容韻味十足的女人，現代美眉的表現欲更強，香肩玉臂撩人的風情把這個新年點綴得多姿多彩活色生香，但若因為自己的肩不漂亮而將自己裹得嚴嚴實實，著...

味覺密碼 欺騙食欲巧瘦身

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減肥時要注意的不僅是你吃了多少，還要注意你究竟吃了些什麼？腸胃和味蕾可能傻傻分不清楚！有些人吃得少、吃得好，但滋味昂然、心滿意足！怎麼做到的？幾個撇步讓你一學...

解開OL的年齡瘦身密碼

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對於許多女人來說，一生的目標就是遠離肥胖，可很快就發現，隨著年齡的增長，這是一場越來越艱難的戰鬥。據調查，大部分女人從20歲到50歲時一般都會增加10到20公...

吃貨福利！吃死都不胖的9種食物

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• 秘笈
• 訣竅

1、吃死都不胖的食物：蒟蒻(魔芋) 不少人誤會蒟蒻即是果凍，其實蒟蒻(又稱魔芋)，是一種草本植物，其根莖經去皮、烘乾磨成粉後，再加工即可製成蒟蒻食品，包括甜...

OL新福利：上班五分鐘化妝術

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世界上最幸福的事情是什麼?答：最幸福的事就是早晨睜看看看表，居然還可以再睡十分鐘!辦公室OL整天忙忙碌碌，好想多睡會，即使多睡5分鐘也是不小的福利啦。可是要化...

瘦身的數位密碼 讓你輕鬆瘦身

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• 瑜珈瘦身

減肥的方法千千萬萬種，有哪種方法可以使你輕鬆瘦身，管理好體內的脂肪呢？想來只有在日常生活中點點滴滴的積累才能最真實有效的減肥不反彈，下面我們就為您總結了一套數...

懶人減肥福利 唱歌逛街多笑就能瘦！

• 如何減肥

想減肥又懶惰?改改日常小習慣就得!據香港“東網”11月2日報導，英國媒體近日整理過去一系列專家曾提出的減肥方法，排列出一份既輕鬆又有效的“懶人減肥清單”，讓...

懶癌人群瘦身福利 吃這些保准瘦

一、蔬菜類 1、推薦：芹菜 芹菜素可以代謝脂肪，是很好的減重食品。莖的纖維含量比葉子多，但葉子含的精油成分高過於莖，它裡面高濃度的鉀離子，有助於降血壓。所以...

吃貨瘦身福利 控食欲的10個tips

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• 神奇豐胸方法
• 排毒減肥

想要美食，又想要苗條？所謂“魚和熊掌不可兼得。”這可怎麼辦才好呢？想要苗條的身材，控制住攝入的熱量才是關鍵，怎樣才能控制自己的食欲呢？跟著小編一起來看看吧！ ...

吃貨福利 8大吃不胖零食推薦

• 減肥達人
• 懶人減肥瑜伽
• 臉部減肥
• 紅豆減肥方法

很多MM都愛吃零食，可是一邊吃一邊又要擔心長肉，到底怎麼辦才好呢？其實有些零食美味解饞還不發胖的哦，下面就給大家推薦幾款最佳減肥零食選擇。 零食一：海苔 ...

夏季吃貨福利 4招吃霜淇淋不懼胖

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夏季如何吃霜淇淋不發胖？想減肥的話，最好還是不要吃霜淇淋，不僅熱量高還降低代謝，若是確實特別想吃，那就按照下面幾個建議來吃，能減少一點發胖危險。 1、味道濃...

側臥卷腹的正確做法圖示 想瘦腹的MM福利到啦

仰臥卷腹運動，舉腿卷腹動作圖解仰臥卷腹轉體動作需要有一定的基礎。因為他並不是很好鍛煉的，當腹部脂肪含量達到20毫米左右的時候，說明腹部已經有一定的基礎了...

頭髮少女生福利發放 蓬鬆中短髮拯救發量

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下面是小編為各位頭髮少的女生們，推薦的一組時尚清新的日韓蓬鬆感中短髮髮型，想要輕鬆增添發量感，一款蓬鬆短髮必不可少！ 蓬鬆中短髮髮型一： 萌妹紙們偏愛的一款...

水腫女的福利時間 三款美食幫助消水腫

• 黑巧克力減肥
• 粗鹽減肥

你是否發現即使體重降下來了，但看上去還是胖乎乎的，貌似怎麼減也減不掉，這時你就要檢查下自己是否存在水腫問題。消除水腫的方法很簡單，多多食用消水腫的食物就可以...

卡姿蘭14周年慶唯品會專場福利

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——Iphone6s不用排隊就可免費領回家的秘訣 立足於國內第一的彩妝品牌，卡姿蘭正如豆蔻少女，滿懷興奮地迎接十四歲的生日。陪伴是最長情的告白，因你14年如一...

吃貨福利 這樣吃薯條不發胖

• 學生減肥計畫
• 小s瘦身方法
• 運動減肥細節
• 苦瓜減肥

吃薯條能不發胖？這並非狂言。薯條的本身材料——馬鈴薯是一種減肥良品，如果採用正確的烹調方式來製作薯條，並注意薯條的飲食搭配，吃薯條也是可以瘦身的。 薯條本身...

吃貨福利 這樣吃甜也能減肥

• 心理減肥
• 張辛苑減肥
• 有氧運動

蜂蜜是一種天然的食品，主要由葡萄糖和果糖構成，含有多種有機酸和很多人體所需的微量元素，具有滋補、美白、解毒、潤腸通便的效果。不論是老年人還是兒童都非常適合食用...

吃貨福利：暖身火鍋這樣照吃不胖

• 兒童減肥
• 燃脂運動
• 女明星減肥

冬季，是火鍋的季節，保暖的同時又滿足食欲，約上幾個好友聚一聚，真的是溫馨又美好！但是一吃火鍋，就往往容易吃太多，這對於減肥的MM來說，真的是又愛又恨。那麼怎麼...

吃貨瘦身福利 10種零食狂吃不胖

• 仰臥起坐
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• 暑假減肥計畫

減肥就一定不能吃零食？大錯特錯！下面編輯推薦9種吃不胖的零食，讓你享受美味的同時還能增加飽腹感，幫助瘦身哦！ 1.花生 花生的營養看點： 堅果中豐富的亞油...