注意：冬季戶外健身需注意六大事項

天氣越來越冷，不少人凍得瑟瑟發抖，一出門就流鼻涕，容易引發感冒。中醫認為，寒主收引凝滯，可以導致外周血管收縮，從而局部抵抗力降低而發病。 深呼吸。冷風撲面而...

男女必知：7個健身禁忌不可觸及

• 肌肉生長
• 初期症狀

一、酒進入體內後很快被腸壁吸收兩小時左右全部進入血液中其中少量由尿汗等途徑排出體外而大部分是由肝臟給予解毒處理。由於大腦皮層對酒精極為敏感。酒後大腦皮層出...

冬季瑜伽瘦身需要注意的幾大注意事項

• 瑜伽瘦身法
• 瑜伽瘦身操
• 瑜伽瘦身
• 瘦身方法

大家都知道瑜伽是一款很好的有氧運動，受到很多人的喜愛，尤其是女生，瘋狂的熱愛著瑜伽，有很多減肥新手可能剛接觸瑜伽還不太瞭解的室內瑜伽要注意的事項，雖然練習瑜伽...

警惕長痘期間的幾大禁忌會讓痘痘蔓延 你犯了嗎

• 中藥面膜
• 治療青春痘
• 長痘
• 薇姿

痘痘肌是正常的新陳代謝已經被破壞了，所以我們必要好好好呵護它，不能再像往前那樣去生活，一定要知道痘痘肌的禁忌，千萬不要因為自己的習慣或者嘴饞而犯了這些錯誤，防...

別說你會洗臉！9大注意事項你都做對了嗎？

• 足部護理
• 注意事項
• 劇烈運動
• 護理身體

“每天洗臉，你是洗白了?還是白洗了?”這句廣告語提醒你：可別小瞧了“洗臉”，看似簡單的“洗臉”一步，裡面可有大學問!正確洗臉可以讓你越變越美!這是真的!9大注...

瑜伽常識和注意事項掌握要領瘦身更有效

• 瑜伽運動
• 減肥運動
• 減肥不減胸

瑜伽是一項非常有益於減肥瘦身的運動，但是這種運動又不同於其他的減肥運動，其動作難度大，而且不僅要求外在動作，還要求內在心靈的契合，體位姿勢要與人的精神情緒合二...

5個高危險的瑜伽動作禁忌及正確做法

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 睡眠姿勢

今年的情人節，有一套高難度情侶照風靡網路。難度之高令人咋舌，各網站均提醒線民“模仿有危險……”看到這些小編不由想起瑜伽，有些初學瑜伽的妹紙，過於追求動作的高難...

正確的早餐有助你瘦身 這些清晨禁忌你知道嗎

• 性感身材
• 私人健身
• 身材秀
• 身材

正確的早餐不僅僅會幫助你瘦身，還會有助於你保持好身材。不要犯下面的兩個清晨禁忌，朝著我們苗條的勝利者姿態前進。 早餐總是吃得很飽嗎?正確的早餐不僅僅會幫助你瘦...

男人用香水6大禁忌 否則氣場大減

• 紫外線傷害
• 紫外線
• 香水品牌
• 品牌香水

男人用香水已經成為普遍，香水不僅能為男士的儀錶氣質加分，也是在一些場合隊他人表現的基本禮儀，同時可以通過男人對香水的品味來探究他的人格魅力。男士使用香水的現象...

熬夜吃什麼不發胖 禁忌三大食物

• 營養學
• 營養師
• 維他命C
• 發胖陷阱

對於熬夜的妹紙來說，晚上吃什麼是非常重要的，吃的不對的話，很容易發胖，本期小編為你揭開導致肥胖的三大食物，小心你變得越來越肥哦！ 禁忌危險食物：咖啡熬夜的你首...

瑜伽常識和注意事項掌握要領才能正確瘦身

• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽場館
• 瘦身瑜伽

瑜伽運動看似簡單，其實對精神和肉體的配合度要求是非常高的。練習瑜伽，不僅要做很多高難度的動作，還可以人神合一，既矯正體形，同時也是對心靈的一種蕩滌。既然瑜伽與...

脫髮原因以及日常注意事項總結

年紀輕輕卻總是面臨脫髮危機是不是讓朋友們感覺非常苦惱呢？小編無意間看到了這篇關於脫髮原因及日常注意事項的文章，希望能給大家帶來幫助。 1、不用尼龍梳子...

冬季運動減肥要注意哪些事項呢？

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 血液迴圈
• 身體健康

冬季想要減肥的美眉如果不瞭解冬季運動減肥的真諦，根本達不到運動減肥的效果，白白浪費時間。冬季運動不同於其他季節，不注重鍛煉的方法，很容易適得其反，甚至造成身體...

冬季減肥效果最佳？冬季運動減肥注意事項

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥

有人說：冬季是減肥的絕佳時期，減肥效果甚至比夏天還要好。理由是冬季氣溫低，因此人們運動時會調動身體裡更多的熱量。這種說法靠譜嗎?冬季選擇運動減肥又應該注意些什...

手術豐胸的10大注意事項

• 乳房豐滿

擁有一對美胸，是每個女孩的夢想。先天不理想的女孩子，都對隆胸術充滿了好奇。然而，對於普通的女孩來說，僅僅知道隆胸術整形是讓乳☆禁☆房豐滿的迅捷方式，除此之外，對於隆...

秋天豐胸術的7大注意事項

• 自體脂肪
• 自然豐胸
• 中醫豐胸

注意一：勿貪圖便宜一分錢一分貨，無需多言。注意二：草率選擇醫院很危險豐胸技術已經非常成熟，但不是每家醫院都能駕輕就熟。對於假體置入者，應有每年一次的免費全身健...

專家揭秘：關於隆胸手術6大禁忌

• 針灸豐胸
• 免疫系統
• 隆胸手術

性☆禁☆感窈窕的好身材是每個愛美人士都想擁有的，要想讓身材變得更完美。豐滿的胸部曲線起著關鍵的作用。隆胸手術就是現在最流行的整形手術。相信大家都不陌生吧。但是你知道...

六大瘦臉禁忌和八個瘦臉好習慣

• 整形瘦臉
• 針灸
• 怎樣瘦臉
• 怎麼瘦臉

瘦臉禁忌躲開！8招瘦出錐子臉 圓嘟嘟的臉雖然很可愛，卻不是審美標準之一。“錐子臉”成為現在美女的追求。那麼瘦臉禁忌是什麼呢?瘦臉要從日常生活多方面改造臉部，...

關於整容後化妝的注意事項!

• 自然堂
• 妝扮
• 專業化妝
• 指甲

關於整容後化妝的注意事項!整容後會出現很多問題，對於面部的不完美：青紫和可見的切口痕跡，在經醫生許可下，可選擇化妝來遮掩這些“痕跡”。 你可以尋求低抗原性、...

健身房鍛煉禁忌大曝光，你犯過這些錯誤嗎？

• 有氧運動
• 有氧
• 無氧運動
• 糖尿病

現在人們經常去健身房鍛煉身體，不僅可以增強體魄，而且還可以減肥瘦身，真是一舉兩得的好地方。但是大家也需要注意一下，健身房鍛煉不當不僅浪費錢財，而且對身體有害。...