視頻：健康腰部減肥瑜伽練習

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下面介紹一個腰部減肥瑜伽視頻，有助於消除腰部脂肪的瑜伽動作，堅持練習定會看到驚人效果。進入夏天，婀娜多姿的連衣裙競相登場，身材的優缺也相繼暴露。若想將連衣裙...

視頻：韓國玉珠炫減肥瑜伽初級教程

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玉珠炫減肥瑜伽的效果是非常突出的，而且在瑜伽教程的光碟發行前，在國內預訂數已經接近8萬張。 本視頻是小編精心挑選的高清版中文視頻，主要介紹的姿勢主要如下：...

視頻：懶人瑜伽瘦身操

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想要快速減肥的懶妹紙速速來圍觀呐～～懶人減肥瑜伽，讓你快速擺脫惱人贅肉，擺脫梨形身材哦！快快動起來，一起甩肉美美的過夏天！

甜美梨花頭吹風造型視頻 為你揭曉自己怎麼燙梨花頭

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[IMG1] 甜美梨花頭吹風造型視頻 為你揭曉自己怎麼燙梨花頭 首先把左右兩邊的頭髮分開，然後再把右邊的頭髮分成3份，取最後一指頭發，開始準備燙髮。 [IMG...

視頻華麗假期 金采時尚Party妝

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方法：年底將近，一年一度的耶誕節也慢慢迫近！耶誕節，總是洋溢著濃濃的Party氣氛，而這次，以金彩時興party妝為名，就要為大家帶來一個金色迷幻的華美妝感！...

PONY清透日常玫瑰妝容視頻教程中文字幕

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PONY清透日常玫瑰妝容 pony老師近期更新的這款玫瑰妝容，清透自然，適合上班族畫，給人一種清純無辜的感覺，清澈的妝容帶有一抹搶眼的紅色。

PONY單眼皮化妝視頻 漂亮自然單眼皮妝容

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PONY單眼皮化妝視頻 單眼皮的女生化簡單的眼妝看起來效果不大，pony這次特意請了一個單眼皮的女生做模特，教大家單眼皮畫出清晰、漂亮、自然的妝容。

男士日常化妝步驟視頻教程 新手級日常系男妝教程

男士日常化妝步驟視頻教程 這款男妝比較簡單，主要適合日常使用，提亮膚色、顯氣色會更好一些，其中有修眉教程，適合新手來學習日常男妝。

砍刀眉筆怎麼削視頻 削砍刀眉筆再也不用去專櫃啦

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砍刀眉筆怎麼削視頻 砍刀眉筆怎麼削？只需5分鐘的學習時間，一輩子受用的砍刀眉筆的削法教程！還在為不會削砍刀眉筆的你擔憂嗎？跟著下面的視頻，一起學習一下吧...

器械卷腹效果怎麼樣？器械卷腹視頻

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一般我們的腹部訓練中都不太需要專門的器材，但是如果你的健身房中有卷腹器那也是很不錯的嘗試! 在健身房中利用器械進行卷腹練習比較簡單易學，一般健身房都有這種...