冬季超級神奇的泡腳減肥法 讓你半年掉20斤贅肉

• 減肥方法

網友Susan是一名教師，身高162左右，但是體重將近有120斤，這已經明顯加入了胖子的行列了，通過泡腳減肥法成功瘦到100斤，下面我們就來看看她的減肥心得吧...

真人示範超神奇的瘦腿大法 5分鐘腿圍立減2釐米

• 瘦腿
• 減肥經驗

快速瘦大腿準備材料：長布條或者是浴巾1、首先把浴巾折疊成條狀，然後繞到你的背後，在後面打個結，感覺背部肌肉在被收緊；2、維持這個動作5分鐘左右，你可以去隨意活...

少吃飯可以減肥嗎 神奇的零食減肥方法

少吃飯可以減肥嗎？少吃飯或者吃零食就可以減肥的，零食不一定會使人長胖哦，只要是吃法正確，正常吃飯也能減肥呢，今天教大家吃零食的減肥方法，一起學習一下吧。 吃...

三大神奇的局部瘦身大法

• 局部瘦身
• 生薑泡腳
• 抬臀運動

每天50下抬臀運動 傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！ 專家建議：鍛煉臀...

好的減肥方法有哪些 這些神奇的減肥方法是什麼

• 減肥技巧

減肥方法有很多，想要減肥的人對於這些方法都是很感興趣的，在減肥方法中有一些神奇的減肥方法吸引了很多人，那麼這些神奇的減肥方法都有哪些呢?接下來就一起來看看這...

3種神奇的黑咖啡減肥法

• 瘦身
• 減肥法
• 黑咖啡

咖啡，一個集結了悠閒和繁忙代言詞的矛盾體。悠閒的下午茶裡可以有咖啡飄香的氣息，通宵工作的上班族們有時也需要即沖即飲的咖啡來提神。 不管坊間對於咖啡的讚...

超神奇的走路減肥法 達人用快走成功甩掉50斤贅肉

• 走路減肥

畢業後因為工作的關係，日夜顛倒，我的體重達到了80公斤，有時候連我自己都不想看到鏡子裡的我，去醫院檢查，我的體脂竟然達到了43%，當時醫生的表情讓我至今難忘。...

白領必知：神奇的宵夜瘦身法

• 宵夜
• 白領

夜宵瘦身 食欲調節最佳選：柚子葡萄汁 3個柚子剝皮後榨汁，一嘟嚕葡萄打碎成葡萄汁，加上兩湯匙蜂蜜，酸甜別有滋味。 解乏最佳選：黃瓜汁 1根新鮮黃瓜、1/2...

神奇的心理減肥方法 想要有效這7點需要注意

減肥的方法非常的多，其中這心理減肥法也是一種。這種方法可能很多人會覺得很滑稽，其實這種方法也是有效果的，那麼這心理減肥法是什麼呢?怎麼樣做才能達到效果呢? ...

神奇的護髮小偏方 令人驚喜的效果

也許你不知道，一些非常規的護髮養發小方法也能收到令人驚喜的效果哦！不管你是頭髮乾燥，還有讓你不勝其煩的頭髮靜電我們有些神奇的護髮小偏方，相當管用。 1.用蛋...

神奇的高跟鞋美體瘦身大法

• 高跟鞋

緊實大腿線條： 大腿內側的皮下脂肪是很容易堆積鬆弛的，而且比膝蓋更粗壯，而大腿容易粗壯的原因，在於大腿的肌肉不夠發達，皮下脂肪過於柔軟的原因所造成的。充...

九大神奇的無痛苦減肥法

• 時間
• 睡眠

1、增加睡眠時間 增加一個小時的睡眠時間，你可以在不知不覺中減掉14鎊。來自哈佛大學的研究發現，那些只有5個或者少於5個小時的夜間休息時間的女性比擁有7...

神奇的七日蔬菜瘦身湯

• 瘦身湯
• 瘦身方法
• 蔬菜

●瘦身原理：食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡，一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右，加上早、午餐豐富均衡攝取的熱量...

7大神奇的瘦腰食物

• 瘦腰
• 食物

1.紅薯 許多人以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠 減肥 、健美、防止亞健康、通便排毒。 每100克鮮紅薯僅含...

日本神奇的瘦腿方法 拯救脂肪腿和不完美的腿型

每個愛美的女性都希望能夠擁有完美腿形，不希望被X型腿或是O型腿影響到美觀。那如何瘦腿最快的秘訣是什麼？想要美腿與瘦腿，就一定要看看以下這篇文章，介紹日本神奇的...

超神奇的優酪乳減肥食譜 排毒瘦身還豐胸

• 按摩豐胸
• 豐胸食譜

優酪乳減肥小常識優酪乳減肥小常識對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，優酪乳可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體...

神奇的居家簡易沙發操

• 沙發操
• 縮腹
• 脂肪

側腰 動作重點：靠著沙發手把，身體輕鬆往外延伸，停頓5至10秒後換邊，輪流做3次。 伸展部位：左右側腰。 轉腰 動作重點：坐沙發前沿，雙膝併攏，上半身...