想一想就能瘦 心理減肥法讓你神奇減重

• 躺著就能瘦
• 暖暖就能瘦
• 卷卷就能瘦
• 心理減肥法

不想節食、不想運動、不想吃減肥藥，就來試試心理減肥方法吧。找出你過食背後的動因，通過心理干預，並不斷地暗示，讓你想瘦就瘦，快速減肥17斤不反彈。 如何做好...

一天神奇減肥妙招

 減肥 無時無刻都可以進行！ 上班前減肥從點滴抓起： 上班前 7：00 邊刷牙邊抬一條腿：一個腿抬起來，一條腿則膝蓋彎曲，變成90度，慢慢把上身放下來，...

土豆的神奇減肥方法

 很多人都認為土豆富含澱粉和糖，會容易發胖，其實只要掌握飲食上的訣竅，你也可以越吃越瘦哦。一起看看土豆的神奇減肥 方法吧。 土豆增肥or減肥？ Q：土豆裡...

神奇減肥偏方大盤點 不用節食也能瘦

  一、不要害怕碳水化合物 碳水化合物既是朋友又是敵人。是朋友時，它會創造一種胰島素適量釋放的環境來幫助構建肌肉塊;是敵人時，它會刺激胰島素過度釋放，致使...

鄭多燕傳奇減肥法 看看人家是怎麼瘦的

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每一節鄭多燕減肥舞大約是40分鐘，一個60kg體重的人跳一節鄭多燕減肥舞，消耗的熱量就大約是240-300大卡。 理論上，在正常飲食的基礎上，如果能每...

吃什麼減肥最快 3款神奇減肥粥輕鬆變瘦子

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• 減肥方法

1、菠菜粥所需材料：鮮菠菜適量，粳米100克。做法：1、首先將菠菜洗乾淨，然後放在熱水中焯一下，過個2分鐘再撈出來；2、將粳米和焯好後的菠菜一起放入鍋裡，加入...

你的身材你做主 神奇減肥食譜2個月狂瘦25斤

• 減肥經驗

神奇食譜1.早餐：我一般早上只吃一個雞蛋或者一杯優酪乳，看清楚哦，不是兩者都吃哦，而是要選擇其中的一種，優酪乳最好選擇那種低糖的，而且每天輪換吃，絕對不會厭倦...

1月神奇減肥菜譜 周瘦12斤不要驚訝

• 瘦身食譜

第一周：戒油戒葷戒辛辣第一周是需要清理腸毒改善口味的一周，在這段時間裡要戒除油膩、高熱和辛辣重口味的食物，因此儘量所有的菜肴都選擇清蒸、水煮的烹飪方式，葷腥類...

番茄的神奇減肥效果

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• 番茄

很多人都知道，對於減肥的人來說，晚餐很重要，那麼晚餐到底吃什麼有助於減肥呢？其實番茄就有很好的功效。 番茄減肥原理： 1、番茄含有豐富的果膠等食物纖...

秋季擁有神奇減肥效果的蔬菜

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• 蔬菜

無論在什麼時候什麼季節愛美的女士們都希望自己能有纖細的身材，那麼到了秋季有什麼比較好的方法能減肥呢？在秋季的時候有許多能幫助減肥的水果也上市了，那麼究竟...

女星如何瘦身 神奇減肥秘方告訴你如何減肥

• 明星減肥
• 明星減肥前後

芙蓉姐姐曾經的芙蓉是低俗的代名詞，她身材肥胖卻喜歡搔首弄姿。而如今的芙蓉以近乎完美的身材重回大眾的視線，原來她也可以進入到時尚的行列，也可以真的變得女人味十足...

神奇減肥湯 6種日常蔬菜做成的湯幫你快速減肥

• 減肥食物

以蔬菜為主要食材的魔女湯，有紅蘿蔔、高麗菜、洋蔥、番茄、甜椒、西洋芹，可以維持飽足感、抑制食欲，營養素包括維生素A、B、C、D、E以及幫助身體排鈉的礦物質鉀、...

虐腹神奇減肥茶飲 喝出羡慕死人的平坦小腹

• 瘦肚子
• 減肥茶飲

夏天就快到了，你還在煩惱自己肚子上一圈一圈的肥肉嗎?每天帶著游泳圈出門的你，是不是想狠狠的把肚子上的贅肉甩掉?想像穿著露臍裝在夏日的陽光下成為眾人焦點的感覺...

睡前減肚子小妙招 神奇減肥七大妙招

最動聽的三個字不是我愛你，而是你瘦了！每天介紹各種如何輕鬆減肥瘦身的技巧！想變美女的MM一定不要錯過喔！妙招一【睡前泡腳】泡腳有助睡眠，放鬆神經這估計人人知道...

半個月瘦10斤 7大神奇減肥妙招推薦

• 半個月瘦斤

你知道怎樣可以輕鬆瘦10斤麼，今天就一起跟著小編去看看，專家解釋導致肥胖的可能性，一是天生體質問題，二是由於不良的生活習慣導致，想減肥先要養成健康的生活習慣，...

西紅柿的神奇減肥效果

很多人都知道，對于減肥的人來說，晚餐很重要，那么晚餐到底吃什么有助于減肥呢？其實西紅柿就有很好的功效。 西紅柿減肥原理： 1、番茄含有豐富的果膠等...

鄭多燕傳奇減肥法 看看人家是怎么瘦的

每一節鄭多燕減肥舞大約是40分鐘，一個60kg體重的人跳一節鄭多燕減肥舞，消耗的熱量就大約是240-300大卡。 理論上，在正常飲食的基礎上，如果能每...