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老人運動減肥的禁忌
步行鍛煉宜早晚各一次,以沒有氣急,自我感覺良好為度,每次可行走30-40分鐘左右,中途還可以依據自身情況決定是否休息。飯後或身體不適、氣候寒冷,或在烈日下均...
2016年02月21日 49 -
老人減肥莫求速度
《健康諮詢報》報導,最近,美國一項醫學研究發現,無論男女若50歲後體重大幅度減輕,到65歲以後的死亡率會大幅度增加。 減肥引起的疾病和死亡率增高,原因在於...
2016年02月21日 33 -
老人晨練減肥效果好
在公園裡晨練的人群裡,可以看到有人選擇一根結實的木樁或牆壁,用身體的各個部位與之碰撞。在碰撞的過程中,肌肉、皮膚、筋骨、內臟受到了衝擊和震動,相當於一種柔和...
2016年02月21日 17 -
老人減肥速度不要太快
減肥引起的疾病和死亡率增高,原因在於體內的膽固醇改變。研究表明,老年婦女血液中膽固醇含量過低時,死亡率會增加4倍,其中癌症和冠心病的發病率升高是重要原因。低...
2016年02月21日 29 -
老人減肥怎麼吃才健康?
有一種熱量消耗的計算方法,適合於輕體力勞動的人:即按照每公斤體重消耗30千卡熱量計算,乘以自己的體重,得出所需消耗的總熱量。每天的膳食熱量應略高於消耗的總熱...
2016年02月21日 21 -
老人減肥要把握一個度
“老來瘦”者身體的新陳代謝和各種生理功能都比正常老人低,體質相對較弱,對饑餓和勞累的耐受能力差,在日常生活中常常會感覺精神不振,易出現疲勞和頭暈目眩的現象。...
2016年02月21日 16 -
老人如何減肥
既然發胖的根源是“虛”,那只有用補來解決。有句話叫“血虛怕冷,氣虛怕餓”。血少的人容易發冷,而氣虛的人容易餓,總想著吃。針對這種食欲旺盛的胖子,最好的方法就...
2016年02月21日 16 -
老人減肥如何吃才健康
老人減肥怎麼吃才健康? 在理想的平衡狀態下,個人需要的能量應該等於消耗的量,體重才能維持平衡。如果運動消耗了200千卡,可睡眠多了半個小時,還多吃進去10...
2016年02月21日 54 -
適合老人的減肥法
中老年人(指40歲以上的人)由於體力活動減少及飲食安排欠科學,很容易發胖,而且大多數人已經發胖了。中年人家庭及社會負擔都很重,不宜輕易加入減肥先烈,更不要用...
2016年02月21日 28 -
老人減肥有何禁忌?
過度肥胖對老年人有很大的危害,它不僅會使老年人行動不便,還會誘發高血壓、冠心病、動脈硬化等多種疾病。因此,許多老年人也像青少女一樣,加入到了減肥大軍中。 ...
2016年02月21日 17 -
糖尿病老人怎樣減肥才健康
網友提問:我母親現在的飯量比以前減少了很多,平時吃東西也比較注意,忌食油膩易發胖的食物,早晚每天都出去做保健操,但是身體還是比較肥胖。 有什麼有效的辦法能...
2016年02月21日 18 -
異曲同功的老人減肥茶
1.玉米須茶 玉米須15克,綠茶3克。 先將玉米須洗淨、陰乾,放入盛有綠茶的杯中,沖入沸水250毫升,稍悶一下,即可。 隨意飲用。有減肥功用。 2....
2016年02月21日 17 -
七旬老人也能吸脂減肥嗎?
愛美不是年輕人獨有的專利,老人也一樣有求美的心態;最近,一對七旬姐妹花就因為身體過於肥胖遭人譏諷,進而打算到整形美容醫院做溶脂瘦身,可是她們真的能實現心中夙...
2016年02月22日 17 -
“不老女神”露破綻 林志玲雙手似老人
都說手是女人的“第二張臉”,不可否認,林志玲的臉蛋保養得非常好,可是手部肌膚狀況就沒那麼樂觀了,很多MM都不留意雙手保養,結果臉蛋未老手先衰,就連一些明星...
2016年02月22日 48 -
魯豫張柏芝越瘦越醜 乾屍身材+老人臉
張柏芝 早期因為嬰兒肥,張柏芝也減肥過,但是自從生完孩子後,減肥更加瘋狂了,張柏芝過度減肥,讓全身的都瘦了一圈,脖子上還有胸部骨骼都能看到了,那兩條腿都...
2016年02月23日 41 -
聖誕老人美甲步驟教程及圖片大全
聖誕老人作為耶誕節最典型的代表,相信已經被上千上萬美甲愛好者繪于指尖了。是不是覺得不夠新鮮?不過,小編為大家帶來的這款聖誕老人,是正穿過煙囪給孩子們派發聖誕禮...
2016年02月24日 71 -
保養最失敗的女星 卸妝後變老人臉
1、林青霞 說起林青霞,早在八九十年代可謂傾城容貌,俊秀的臉孔讓她成了那個時代最美的印記,尤其在影片中嫵媚與俊逸並存的形象更讓人無法忘懷。不過如今的林青...
2016年02月25日 18 -
耶誕節美甲熱薦 DIY聖誕老人美甲
耶誕節來了~ 大家都渴望著有人陪伴自己一起過快樂的耶誕節,也一直等待著屬於自己的聖誕老人~ 今天小編為大家介紹耶誕節專屬美甲,讓你引領指尖上的歡樂哦~ ...
2016年02月26日 82 -
幹性皮膚如何護理保養杜絕長斑 三對策幹掉惱人斑
幹性皮膚不護理很容易就乾燥,導致無光澤長斑,針對幹性肌膚祛斑,推薦三個對策,輕鬆應對幹性皮膚所來帶的不適,趕緊來增漲姿勢吧!一、幹性皮膚為什麼容易長斑?幹性肌...
2016年02月27日 57 -
學習那些聖誕老人造型的女星
2010年的聖誕就要到了,聖誕造型也要開始讓人們煩惱了,你想好你的聖誕造型了嗎?還沒有的人不要怕,就用聖誕老人得著裝吧!不要怕沒有新意,聖誕老人也可以性☆禁☆感有人...
2016年03月02日 25