減重不反彈的減肥午餐 吃出苗條身形來

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每到上午吃午餐之前一小時，很多人的肚子已經餓得咕咕叫，大家四處搜羅可以吃的零食，一小塊蛋糕，一塊巧克力，或其他的小零食。其實，這種習慣不但會影響到你的身...

網友自曝減肥史 激瘦30斤不反彈

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沒有減過肥的人，永遠都不能體會減肥的心酸，說來都是淚！為了能夠瘦成一道閃電，我用神農嘗百草的精神嘗試各種各樣的減肥法，失敗了很多次，但是這都不是重點。重點是...

30天豪減25斤 分享速瘦不反彈的秘笈

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減肥曾經對我而言是一個遙不可及的夢，我一度以為自己會一直胖下去，與漂亮的裙子、性☆禁☆感的背心熱褲永遠絕緣，可自從我把這一身肉給扼殺下去以後，才發現減肥如果用對了...

玉米減肥食譜 健康瘦身不反彈

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在越來越崇尚健康減肥的今天，食用粗糧已經成為一種時尚，同時粗糧也成了都市人減肥的首選。就拿玉米為例，它既能帶給我們強烈的飽腹感，又可以促進排泄，同時為身體提...

減肥怎麼才能不反彈 牢記5要素

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減肥，最怕的不是減不下來，而是減下來之後又迅速地反彈回去，我們知道人體沒有被消耗掉的多餘能量就會變成脂肪，那麼如何保證減肥不反彈呢?今天小編為您介紹要牢記的五...

減肥食譜一周瘦10斤 包你減肥不反彈

減肥食譜一周瘦10斤，網上瘋傳的減肥食譜讓不少女生看了直流口水。色香味俱全的餐單，真的可以減肥嗎？該要更新一下你對減肥的定義了！減肥不是盲目的節食，而是有針...

中醫減肥的6種方法 讓你速瘦不反彈

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• 仰臥起坐
• 水果減肥餐

隨著生活習慣和飲食習慣的改變，肥胖的人也越來越多了。肥胖不僅影響身材，還影響著健康。利用中醫辨證的理論來減肥有效又健康，下面就為大家介紹中醫減肥的六種方法。 ...

6個瘦身攻略 走出誤區不反彈

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• 學生減肥計畫

都說減肥永遠是女人一生的話題，很多女孩都服用減肥藥來減肥，可是減肥藥會對身體有副作用造成不小的傷害，那麼什麼方法能健康的減肥呢？今天小編就來告訴你中醫減肥的6...

網友狂減55斤不反彈 減肥高招分享

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導語：運動是唯一能真正讓脂肪快速燃燒分解的減肥方法，但又有幾個女生能真正堅持，堅持度過艱難的平臺期和反彈期，真正從胖紙變成一個吃不再反彈的紙 片人？本文女主就...

胖妞重生記 減重20斤不反彈

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現在看到路上走過的胖子們，心裡就極度的感慨。怎麼還不趕緊減肥?我不是對胖子有偏見，而是我原來也是個胖子。減肥給我帶來了很多驚喜的變化，最典型的，是成為減肥公眾...

快速減肥不反彈 讓你終身享瘦

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減肥反彈幾乎是每一個胖紙在減肥道路上都會遇到的麻煩。快速有效瘦下來並不難，難得是怎麼樣在享瘦的同時不用擔心贅肉逆襲哦！小編對付反彈可是有妙招哦，想要終身瘦瘦美...

月瘦20J不是夢 達人分享不反彈速瘦妙招

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很多胖紙都在減肥的道路上掙扎了很久，但是始終沒有走出一條光明大道，有很多都放棄了減肥，這樣導致體重嚴重反彈。為了避免這樣的悲劇一次次的發生我決定把我的減肥過程...

胖媽的減肥故事 瘋瘦46斤不反彈

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我已經是當媽的人了哦，懷孕的前我就是標準的體重46kg，但是一懷孕就各種進補，體重達到了頂峰83kg。娃斷奶後也嘗試了很多的減肥方法，遇到過很多困難。也一度自...

清涼西瓜減肥法 3天瘦5斤不反彈

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吃西瓜真的能夠幫助減肥嗎？相信很對西瓜減肥法不怎麼瞭解的胖友肯定會有這樣的疑問的！那麼西瓜要怎麼樣吃才能夠實現有效燃脂減肥的功效呢？小編今天就來為各位胖友解...

減肥不反彈的妙招 讓你hold住好身材

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從肥胖的身材到迷人的S曲線，這段減肥的過程是十分的辛苦。但是迷人的身材擁有是胖妹妹減肥的動力，可是好不容易減肥成功，要如何才能如何HOLD住這苗條的身材呢？瘦...

四個初秋減肥技巧 輕鬆瘦不反彈

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在眾多美食面前，是沒有多少人能抵擋得住誘惑的。但是現在高脂肪飲食、食品添加劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物，越來越多的毒素都在危害著我們的健康；肥胖等一系列問題...

早餐果汁減肥法 讓你一直享瘦不反彈

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以下介紹的早餐果汁減肥法，只要將果汁材料準備齊全，是任何人都可以持之以恆的方法。 早餐，喝一杯富含酵素的鮮榨果汁 早上起床後，喝一杯常溫水和新鮮水果...

不反彈的香蕉減肥法 讓你7天逆天瘦8斤

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香蕉一直以來都是非常好的減肥食品，它不僅可以有效的提供身體所需的熱量，還能幫助脂肪燃燒，下面就來看看香蕉減肥食譜吧，幫助大家在這個夏天快速的達到自己理想的瘦身...

這樣減肥不反彈 2個月激瘦29斤

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我和大家一樣，減肥這條路我走得也不是很順暢了。可以說為了告別臃腫肥胖的身材我付出的太多太多了！甚至差一點斷送了自己的健康。不過幸運的是我在重要關頭找到了健康有...