夏季輕裝上陣 礦泉水養出健康肌礎

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講到夏季護膚，最大的禁忌就是填鴨式的護膚方法，將一大堆各種功效的護膚品堆到臉上，反而使肌膚無法透氣，嚴重的還會擾亂肌膚本身正常的微循環，這就是為什麼用了那麼多...

DIY礦泉水美白肌膚面膜

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小編寄語：大家都知道飲用礦泉水對人體非常有益，但是又有幾個人知道，原來巧用礦泉水，也可以起到很好的美容效果呢~好萊塢甜姐兒卡梅隆-迪亞茲就為了維持自己美麗的...

巧練瑜伽瘦手臂 尋回苗條玉臂

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對於不經常運動的辦公室白領來說，手臂幾乎是最容易沉積脂肪的地方。也許你不是肥胖一族，但手臂卻充滿贅肉，又或者是長期缺乏運動造成手臂肌肉非常松垮。下麵這兩項瑜...

八招讓你輕鬆瘦手臂

• 瘦手臂瑜伽
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• 如何瘦小臂
• 瘦臂精華霜

教你八種瘦臂的方法讓你的手臂永遠都保持驕人的身材，在這裡就能看出來其實瘦臂是一件很簡單的事情不是想像中的那麼難。 1.讓手臂先鬆弛下來 如果你的手臂是...

瘦手臂拯救女人性☆禁☆感之源

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• 怎樣瘦手臂
• 快速瘦臂

一個女孩子如果她覺得她自己瘦的時候，她的狀態會很好，她願意被別人看見。有些女孩我們會說她長得很討巧，就是她的體重可能並不輕，但胳膊很細，看起來會有很瘦的感覺...

礦泉水瘦手臂操瘦出纖細玉臂

• 礦泉水瓶

夏季來臨，瘦身也是迫在眉睫，今天小編要為大家分享的就是一套針對手臂粗粗的瘦手臂方法，利用礦泉水瓶進行手臂的鍛煉，讓松松的肉變得緊致，當然需要長時間的堅持鍛煉，...

四部水瓶操 輕鬆瘦手臂(1)

• 水瓶
• 瘦手臂
• 練習
• 上臂

粗壯的手臂會在視覺上讓你胖3斤左右，一旦穿上有點緊身的衣服就會覺得衣服要撐開了。經典有效的水瓶瘦臂操又有了新方法，只要每天都堅持練習一周就會有效果，還等什麼...

林心如礦泉水運動法瘦手臂

• 燕麥減肥
• 蛋白質減肥法
• 花生減肥

林心如很長時間都是圓圓的娃娃臉。為了維持美麗，林心如想了不少招數，甚至將腦筋動到了礦泉水身上。林心如每次體重只要稍稍上升，便會完全在臉上呈現出來，手臂也...

礦泉水水瓶瘦身動作 零成本打造好身材

• 喝醋減肥
• 孕婦瑜伽
• 雞蛋減肥

想擺脫惱人的蝴蝶袖嗎？想甩掉粗壯的手臂贅肉嗎？家裡隨處可見的飲料瓶就可以幫你做到，裝滿水，飲料瓶就變成了一個簡單啞鈴，跟著我們做水瓶操，輕鬆一周就可以見到明顯...

巧用礦泉水瓶 幫你快速瘦身

• 七天減肥法
• 天減肥方法
• 烏龍茶減肥

若你喜歡身體發熱、肉肉變緊實、皮膚上又不想塗熱任何東西就有美體的效果？到處見到的飲料塑膠瓶肯定能幫到你。 塑膠瓶在柔軟性和重量的練習中都能發揮很好的功...

簡單兩招 用礦泉水瓶也能減肥

• 掌心

動作一站立舉瓶 第一步：雙腳分開與肩同寬，雙手在身體兩側各握一個水瓶，掌心向後。下蹲的同時向上舉起水瓶，下蹲到大腿與地面平行堅持1秒。 第二步：下蹲後...

"拜拜袖"消失 礦泉水瓶幫你緊實臂膀

因為缺少運動，因為平時不太在意，贅肉就這樣不知不覺形成了。還在為“拜拜袖”煩惱？本期我們就為大家介紹隨時隨地都可以進行的按摩方法，幫你消除贅肉！趕快試試這套手...

學做礦泉水瓶操排毒又瘦身

有些人天生長不胖，而且身材健美，真是令人羡慕不已。其中的秘訣就是這類人的新陳代謝較快，肌肉品質較高。現在有不少辦公室女性，平時坐得太多，會令腳部血液和淋巴腺系...

瘦手臂舉水瓶動作詳解 讓你快速減掉拜拜肉

手臂贅肉是不少女性都在煩惱的問題，現在更是穿起厚大衣把肉肉都遮住，大家都放鬆了警惕，自欺欺人地覺得不用再減肥。冬天結束可就要徒傷悲了哦~今天我們分享一套專注瘦...

舉水瓶可以瘦手臂麼？ 4招教你告別麒麟臂

普普通通的礦泉水瓶可以做什麼呢？如果說可以瘦身你相信嗎？為網友解決一切減肥疑問，本專題主要教你舉礦泉水瓶可以瘦手臂，瘦手臂的具體動作，以及瘦手臂的其他方法，讓...