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養生:冬季走路減肥的小貼士
寒冷的冬天真的來臨了,不想過凍手凍腳的日子,因此決定減少外出,選擇宅在家裡。如果再來一杯熱氣騰騰的飲料,這樣的日子舒服但卻不健康,也不利於減肥。如果你堅持運動...
2016年02月11日 28 -
宅女適合的冬季減肥運動 就選走路吧!
又到了凍手凍腳的的冬季,寒冷的冬季許多打算減肥的美眉都會因為不想進行劇烈運動而放棄運動減肥。如果你也是個不願意動的“宅女”,小編向你推薦運動量不大但又減肥效果...
2016年02月11日 25 -
矯正腿型又瘦腿 讓瑜伽幫你打造迷人美腿
粗胖的雙腿固然不好看,但是腿型其實也相當主要。腿型不夠美也會影響瘦腿的效果。不如試試瑜伽吧!既能瘦腿又能矯正腿型哦!想打造最完美的腿部線條就靠瑜伽吧! X...
2016年02月11日 57 -
走路——最好的燃脂減肥運動
很多女人為了減肥嘗試各種各樣的劇烈的運動,但是卻沒有一點效果,為什麼呢?曾有專家指出劇烈運動不能瘦身,走路才是最好的燃脂減肥運動,想知道其中的奧秘嗎?那就一起...
2016年02月11日 81 -
最原生態的走路減肥法大分析
運動減肥是最原生態的減肥方法,無副作用、花費少。走路減肥則更是原生態中的原生態,而且利用上下班時間都可以實現,但是有一個問題就是,走路走多少能夠達到減肥的功效...
2016年02月11日 32 -
下顎手術矯正讓你容顏更加美麗!
下顎手術矯正讓你容顏更加美麗!下顎的弧線能夠讓你的外貌更加美麗,瞭解下顎手術矯正從前的下顎突出手術的基本方向是為了手術而先進行矯正。但是,在這種先矯正的期間,...
2016年02月11日 20 -
你會跑步嗎?你的跑步姿勢正確嗎?
大家都知道跑步減肥是最有效的減肥辦法,不需要任何工具,也不需要浪費資金。增強體魄的同時達到了瘦身的目的。可是大家知道嗎?什麼時候是跑步的最佳時刻呢?跑步有哪些...
2016年02月11日 55 -
鼻孔大怎麼辦 鼻孔過大的矯正方法
鼻孔大怎麼辦?鼻孔太大,人就顯得很平庸,鼻孔太大怎麼辦呢?請用鼻孔縮小手術,通過在鼻孔切口將鼻孔收窄,使面部五官更顯協調、自然,可將鼻孔完美縮小。如果你的鼻孔...
2016年02月11日 84 -
糾正不好的走路習慣和坐姿 兩個階段消除肌肉腿
導語:肌肉腿型的怎麼減呢?肌肉腿比脂肪型的腿更難減掉,女生喜歡穿高跟鞋容易造成肌肉腿,所以大傢伙要注意啦,想要減掉肌肉腿,首先要做的就是糾正不好的走路習慣和坐...
2016年02月11日 33 -
過巧妙的走路方法來對腿部進行瘦腿,兩周就能瘦5cm
導語:擁有修長美腿的女生可是能獲得不少異性的喜愛哦,女性對雙腿也非常的重視,如果你的雙腿不夠纖細的話沒關係,可以通過後期的努力去完善腿部的不完美,教大家一些瘦...
2016年02月11日 93 -
三個瘦腿方法 多走路多按摩瘦出美腿
導語:想要小腿變細就要進行腿部的運動,減肥可不是什麼都不做就能瘦的,今天我們要做的就是對腿部進行運動,按摩起小腿,正確的走姿等這些都是可以導致腿變細的方法,當...
2016年02月11日 35 -
從走路,按摩,舒展腿部這個三個方面進行瘦腿
導語:纖細的美腿能為你加分不少哦,這個世界不缺乏美,缺乏好的身材,美食在前,身材早就被拋到九霄雲外了,尤其是腿部,粗腿的多,細腿的少,當然有很多女生都在進行瘦...
2016年02月11日 42 -
矯正不良身形 讓你變得更高挑
每個女生都希望自己能高一點,再高一點,這樣穿衣服也能顯得身材高挑一點。可是過了25歲,想再長高幾乎就是不可能的事了。但如果我告訴你還有可能,你相信嗎?我們的脊...
2016年02月11日 43 -
簡單瑜伽小姿勢 緩解疲勞補充體力
瑜伽運動不但能夠瘦身減肥,而且還能使得身心放鬆舒緩壓力。當你壓力大時身體感到疲憊時你又可以用瑜伽來緩解。那麼有點小困怎麼辦呢?你同樣也可以採用瑜伽方法,下面就...
2016年02月11日 20 -
介紹最有效的騎單車減肥姿勢和注意事項
在低碳的時代,有越來越多的人已經加入騎單車的行列,漸漸的他已經成為了新世紀的時尚熱潮。因為騎單車不僅經濟環保,而且還能有效的減肥塑身,是一種非常好的瘦身運動,...
2016年02月12日 54 -
標準“卡戴珊姿勢” 翹臀挺胸玩性☆禁☆感
作為大名媛,連希爾頓家的大小姐也曾經嫉妒的說卡戴珊的屁股讓她想起了“一個裝滿了乳酪的大垃圾袋”。而卡戴珊自己更是坦言說,總有粉絲想要摸一下她的屁股。甚至連她自...
2016年02月12日 28 -
動感單車:簡單姿勢超效瘦腿
在騎功率自行車時,上半身有兩種姿勢,下半身則是固定體位,即腳伸進腳踏,用腳跟發力,腳部平行踩踏,如果用腳尖發力,容易增加膝關節的損傷。下面告訴你騎單車的正確姿...
2016年02月12日 18 -
初練者的精選姿勢 瑜伽練習的基本要點
改善精神,初練者的精選姿勢瞭解瑜伽練習的基本要點,瞭解飲食和衛生觀念。為了達到效果這些練習包括調吸,姿勢和龐達等等,建議你在初練時,練習一些精選的姿勢。在有些...
2016年02月12日 29 -
練習形體瑜伽伸展背部姿勢 整頓背部線條
練習時間:空腹狀態下均可以練習。練習時應穿著能保證肩、背部充分伸展的背心或是寬鬆的衣服。 練習“推舉姿勢”要注意什麼? 要“溫柔”地對待自己的身體,不要與周圍...
2016年02月12日 36 -
時尚形體瑜伽姿勢 幫助女性全面提升形體美
你的外表是否美麗漂亮,很大程度上取決於你的身體姿勢是否正確。女人味十足的昆達利尼瑜伽身體美練習系列課共有5個單元,説明女性全面提升形體美。暖背——女人瑜伽的根...
2016年02月12日 16