護膚品成份你知多少 必須要看懂的4種成份

• 自然堂
• 孕婦護膚品
• 玉蘭油
• 雅漾

實際上大部分MM不太真正會挑選適合自己的護膚品，都是在使用中逐漸摸索的。化妝品成分說明上的那些大大小小的化學成分實際上並不瞭解它們的作用具體是什麼 ，今天我們...

讓肌膚快速煥白麵膜乳液知多少

• 中藥美容
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• 天然美容

請問各位美女，讓肌膚快速煥白麵膜乳液知多少呢，如果這個大家還不知道的話，就真的有點OUT了，為了讓自己的美容護膚不過時，大家一起來看一看讓肌膚快速煥白麵膜乳液...

21條美麗秘笈女人們你知多少

• 植物提取
• 伊莉莎白
• 伊莉莎白
• 香薰精油

MM們你曾默許過自己是美麗達人嗎?那麼你曾總結出多少關於美容的資訊呢?小編不經意間總結出了21條美麗秘笈呀，親愛的們，看看你們到底知道多少吧! 1.在家做...

正確身體去角質方法知多少

• 針對性
• 怎麼化妝
• 眼部化妝
• 漂亮女生

夏天到了，去角質的任務從單純的臉部轉移到了整個身體。 手肘、膝蓋、腳和……假設不好好看待，那些漂亮的夏裝只會讓人望而生畏。 可是，相比單一的臉部去角質，身體...

健身基本常識你知多少？ 想練馬甲線的女性看過來啦

• 健身基本常識

健身常識 你知道哪些？1. 先熱身,再上跑步機。很多初次健身的人,一進健身房二話不說先上跑步機上跑幾步,其實,這種做法是不正確的。跑步前,應先做熱身運動,...

怎麼練瑜伽起步？ 其益處你知多少

瑜伽”（英文：Yoga，印地語：???）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六...

睫毛膏知多少 小訣竅更俊俏

• 睫毛膏

睫毛是女性最重視的部分之一，它是魅力眼妝不可缺少的要素，長而卷翹濃密的睫毛賦予眼睛靈動美感，閃動間釋放女性柔美氣息，誰能不心動呢？ 正是睫毛的美感，才使得不...

自發熱遠紅外能減肥嗎？ 6大功效你知多少

遠紅外負離子熱能護品採用巴西寶石托瑪琳（tourmaline）、納米功能陶瓷粉及特殊的熱感應材料複合而成。遠紅外自發熱護腰，又稱托瑪琳自發熱護腰，在人體...

天天排便減肥嗎？ 5大誤區為你知多少

• 排便減肥嗎

排便是人體的正常行為，幾乎每天都要進行。人們對大便的5個常見誤解：誤解一：每日排便是正常的、也是最好的。胃腸病學專家認為，如果糞便不是太鬆軟或是太堅硬，...

肩倒立深蹲怎麼做 深蹲的7大好處你知多少

• 肩倒立深蹲

眾所周知，深蹲是練大腿肌肉的王牌動作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和強健心臟的動作。另外堅持做還會起到減肥的作用。深蹲的標準，腰背保持直線，髖關節低於膝關節。...

鼻子怎麼變高挺尖？ 其結構組成你知多少

鼻（nose）分為外鼻、鼻腔和鼻旁竇3部分，是呼吸道的起始部，也是嗅覺器官。呼吸兼嗅覺器官。屬於高度分化的感受化學刺激的器官，對於動物接受外界化學資訊、...

抽脂整形後會反彈嗎？ 5大術後事項你知多少

• 抽脂整形

抽脂整形是利用超聲波、高頻電場等物理手段將脂肪擊碎，再通過皮膚小切口將吸脂管插入皮下脂肪層，利用負壓的吸力，將人體局部堆積的皮下脂肪去除，以達到減肥及改...

上斜俯臥撐練哪裡的部位？ 3大動作的鍛煉部位你知多少

要做到俯臥撐的一個完美起始姿勢，身體必須保持從肩膀到腳踝成一條直線，雙臂應該放在胸部位置，兩手相距略寬於肩膀。這樣可以確保每個動作都能更有效鍛煉肱三頭肌...

女生適合刮痧還是拔罐好 刮痧的利與弊你知多少呢

刮痧、拔罐適合經脈不通暢的人，如氣滯血瘀者，可通過刮痧或拔罐來疏通經絡。但氣血兩虛者原本就氣血不足，刮痧或拔罐後往往因出血、出痧，進而加劇氣血不足。 刮...

精油的使用方法知多少 多種單方精油誰是你最愛

• 精油的功效
• 檸檬精油
• 單方精油

 圖片來自@華蓋精油是現在眾多mm在生活中不可缺的實用物品，精油天然安全，既能緩解壓力，還能夠護膚養生，改善人們的皮膚狀況。不過，精油有哪些使用方法，你知道嗎...

粉底液化妝刷知多少？科普效果及清潔方式

• 化妝刷
• 粉底液怎麼用
• 散粉怎麼用

　粉底是整個妝容最重要的一部分，要看一個人的妝容怎麼樣，第一就看底妝是否輕薄白皙!所以，擦粉底的工具也很重要，市場上分了許多擦粉底的工具，即使同樣是擦粉底液的...

腹肌輪有用嗎？ 4大使用步驟你知多少

• 腹肌輪有用嗎

腹肌輪，中間一個輪子可自由轉動，旁邊兩個把手，是一種鍛煉身體的器械。型似藥碾。鍛煉的時候雙膝跪地，雙手持把手，把腹肌輪置於身體前側。好的腹肌訓練器按照人...

祛黑頭你知多少?編輯來給你支支招

• 怎麼去黑頭
• 去黑頭面膜

黑頭難以根除，需要長期堅持，才能見效，那麼有什麼方法既省錢又有效呢?下面幾種特別的方法幫助你省錢省時綠色天然無害安全去黑頭! 【更多祛黑頭的方法，請點擊】黑頭...

梁靜茹浪漫氣息的甜美新娘妝造型

• 明星妝容
• 新娘妝

在臺灣走紅的31歲“情歌天后”梁靜茹，終於告別單身，與拍拖三年的趙元同（Tony）在菲律賓長灘島舉行海灘婚禮，六十位親友一早到場，由好友戴佩妮和陳鳳擔任伴娘...

梁靜茹新專輯純美寫真

梁靜茹最新專輯《崇拜》的專輯封面更是幾經波折請來《惡女花魁》女導演﹑也是日本當紅的“時尚攝影教主”蜷川實花操刀拍攝。而雙子座的靜茹也使出求新求變的十足潛力，表...