懶人妙招養顏 4招邊睡覺邊保養

導讀：都說只有懶女人沒有醜女人，只要肯努力保養，就能化腐朽為神奇！但是懶MM就沒有美麗的可能了嗎？其實，聰明的女人就算懶也能變美，是因為她們懂得利用最佳的保養...

永葆美麗容顏從睡覺開始

想要做經久不衰的女人，從睡覺開始養顏是必要的。雖然經過了一天的勞累，但是到了該休息的時間也不能潦草了事。以下六件是是必須做的。想要和大S一樣永葆青春，就拒做...

懶人最愛減肥法 睡覺就能減重

• 孕婦瑜伽
• 排毒食譜
• 養生瘦身食譜
• 辣椒減肥

既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身! 1、睡眠不足體能會降低 睡眠不足會導致你...

減肥要有科學態度 透析睡覺為啥能減肥

• 紅酒減肥
• 瘦腿產品
• 辦公室減肥
• 臉部怎麼減肥

睡覺能夠減肥瘦身，聽起來是不是很荒謬呢？但是，這個是真的可以有哦！今天小編就要來分析分析睡覺為什麼可以減肥哦，讓你瘦得明明白白哦！想要快速減肥有想要長點見識的...

早點睡覺有助減肥 三個妙招讓你瘦翻天

• 斷食排毒法
• 仰臥起坐
• 瘦身食譜

女人多明白一些減肥方法，可以幫助自己快速找到好身材哦！所以希望大家明白下面的減肥方法哦！ 1、做適當的力量訓練 有氧運動如快走、慢跑等確實對燃燒腹部脂肪有...

冬天擺好你的睡覺姿勢 以防疾病纏身！

冬天天氣寒冷，許多人睡覺時為了尋求溫暖喜歡蜷縮著。這是不中醫說心衰是由於氣不足引起的，所以在睡眠中首先應該保證你有一個良好的呼吸狀態。看下面這些，你會發現睡覺...

睡覺之前吃什麼最減肥呢

• 減肥蔬菜
• 民間減肥方法

很多美女為了減肥瘦身，採取過午不食的方法，好不容易挨到睡覺時間，卻因為過於饑餓難以入眠。實際上，睡前並非不能進食，相反，食對食物還有助於減肥瘦身，那麼睡前能吃...

睡覺前做這八件事讓你年輕5歲

1.“油”潤全身： 想要舒緩肌肉壓力，可將按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩直至其被皮膚吸收。為了避免按摩油弄髒睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺...

警惕 女人這樣睡覺容易變老

1、睡前生氣： 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。    2、睡前飽餐： 睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃...

海清護膚心得：多喝水多睡覺

“因地制宜”是海清信奉的肌膚保養哲學，由於自身的皮膚比較敏感，所以她首先建議，在化妝品的選擇上一定要足夠溫和和低刺激，以天然植物萃取為主要原料的產品是她的...

濕漉頭髮睡覺 引發3個大秀髮問題

• 護髮

晚上洗頭後，濕著頭髮睡覺是會傷害頭髮麼？甚至還會脫髮？小編給眾網友的回答是肯定的，這是為什麼呢？你也有相似的經歷嗎？一定不要再置之不理了，因為是非常可怕的，...

最高效的省時減肥法 睡覺瘦身不反彈

• 土豆減肥
• 瘦瘦果

充足的睡眠是減肥的前提保證，睡眠時間不僅可以幫助補充精力，還能讓脂肪在睡眠時間充分的燃燒，下面小編就要為大家詳細的介紹睡眠減肥法的功效以及原理，幫助大家睡著都...

睡覺減肥的四個要點　讓你無壓力輕鬆瘦

• 如何瘦腿
• 減肥新方法
• 臉部減肥
• 水果減肥餐

要想通過睡覺達到一定的減肥效果，那就要先保證7個小時的睡眠時間，睡得越少可就越容易長肉！告訴你健康正確的懶人減肥方法，只要掌握訣竅，睡著就能減去贅肉！ ...

劉亦菲小S陳奕迅 明星睡覺照片誰更萌？

日前小S通過微博曬出一張睡覺的照片，照片中，小S將頭斜靠在椅背上打瞌睡，嘴巴還大張著，和身前抱枕上的紅唇圖案十分相像，就連小S自己也驚呼道：“好巧！”小S...

懶MM睡覺就能瘦 最容易堅持的減肥方法

• 瘦臂操
• 抽脂豐胸
• 神奇瘦身動作
• 減肥粥

最快速的減肥對於懶人來說真的是一件相當痛苦的事情。可是，看著自己一身的小肉肉，再看看滿大街苗條玲瓏的美女減肥是勢在必行啊！難道就沒有輕鬆一點了，不用揮汗如雨...

懶人睡覺減肥法 教你做窈窕睡美人

• 春季減肥
• 如何瘦臉

睡眠是決定減肥是否成功的關鍵，在瘦身減肥的過程中如何提高睡眠品質來達到減肥的效果呢？怎樣睡眠才能減肥？下面減肥小編將會為大家一一解答，那麼現在就來看看睡眠減肥...

張嘴睡覺變醜 這些變醜習慣你有沒有？

• 張嘴睡覺變醜

什麼，張嘴睡覺竟然會變醜？是的，用嘴巴呼吸很可能拉低你的顏值！長期用口呼吸，臉會拉長上唇會變短，實在太恐怖了。其實生活中還有很多壞習慣都可能讓你“變醜”，趕緊...

睡覺前後燃脂方案 輕鬆趕走惱人肥肉

• 減肥計畫
• 經期減肥
• 烏龍茶減肥

曾經哀怨忙碌的一整天沒有時間來減肥，睡前總是害怕肥肉再纏上身，與其日日夜夜的擔心，不如就來制定個簡單可行的燃脂方案吧，在睡前隨後做哪些事情，可以讓你在深眠的8...

另類睡覺減肥方法 讓你一覺醒來變瘦美人

• 男士減肥

過去人們總認為吃得多、睡得多是導致肥胖的重要原因，其實不完全是。現代生活中，人們工作、社交的時間越來越多，睡眠的時間則越來越少。但你也許不知道，睡眠不足甚至...

不卸妝張口睡覺 小心讓你加速衰老

1、帶妝睡覺： 一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老...