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醋+洋蔥 不節食也能瘦
用醋減肥是被眾多減肥者所認可的，但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛，下面介紹兩種吃醋的方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發揮醋的作用。 1、醋洋蔥自然減...
2016年02月17日 28 -
劉濤不用節食也能瘦
在《天龍八部》之後，大家都認識了飾演俏阿朱的劉濤，她那俏麗的容顏和窈窕的身姿給人留下了深刻的印象。據說從15歲劉濤就踏上了減肥之路。下面我們來看看她的心得。...
2016年02月17日 29 -
養成8個好習慣 不節食也能瘦身
第一個：每頓飯前飲一杯水特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更需如此。因為你可能被美味佳餚吸引而過食，飯前飲水能增加你的飽感，從而自然抑制了你的食欲。此外每天...
2016年02月18日 29 -
不節食也能瘦 8個日常生活好習慣
第一個：每頓飯前飲一杯水特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更需如此。因為你可能被美味佳餚吸引而過食，飯前飲水能增加你的飽感，從而自然抑制了你的食欲。此外每天...
2016年02月18日 29 -
白領必學 躺著也能瘦的減肥方法
世界上最不費力、最享受的瘦身方法是什麼？健康專家的答案是：精油按摩。按摩是一種被動消耗能量的過程，在按摩師反復按壓你肌肉的同時，你不光會釋放大量卡路里，還能...
2016年02月18日 23 -
減肥方法 男人用對方法再胖也能瘦下去
在這個看臉又看身材的社會，瘦身早就成為熱門話題。但減肥方法卻是千萬種，總有很多瘦身不成功的男人。今天將向大家5個最好的減肥方法，讓你輕鬆掉肉，千萬別錯過喲!...
2016年02月18日 29 -
冬季飲食減肥方法 吃對水果也能瘦
蘋果 說到冬季飲食減肥方法，不得不提蘋果。蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以説明加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫...
2016年02月18日 23 -
懶人沙發瘦身操 天天宅著也能瘦
1. 單腳蹲踞 利用沙發的平坦側面，腰部以上保持直立狀態，用左腳頂住沙發，兩腳分開，與肩同寬，屈膝做上下擺動的姿勢，擺動的幅度在90°以內為最佳，做20次後...
2016年02月18日 72 -
聞香也能瘦 看女星獨家瘦身招
①Doutzen kroes——香氛促進身體調理，輔助瘦身 作為CK代言人和維多利亞秘密秀的頭牌模特，Doutzen kroes幾乎是這個世界上最性☆禁☆感的代言...
2016年02月18日 18 -
輕鬆喝咖啡也能瘦身養顏
明星 成分：咖啡因為清脂提速 咖啡因是咖啡中的核心成分，雖然在營養學的領域裡倍受爭議，但卻是熱門的纖體護膚 品的主要功能性成分。在幫助脂肪細胞的分解過程中扮...
2016年02月19日 37 -
十個好習慣讓你不運動也能瘦
1.早晨一杯溫開水 早晨喝一杯溫開水可以疏通腸道，還可稀釋血液黏度，降低血壓，同時記住白開水是最好的飲料，每天喝8杯，可加速新陳代謝，最重要的是你的皮膚會...
2016年02月19日 27 -
骨感身材 多吃肉也能瘦
你聽過水果減肥 ，牛奶減肥，可是你聽過吃肉可以減肥了嗎？不過吃肉減肥可是真的哦！它不僅可以減肥，而且是可以神速瘦出骨幹身材哦！你是不是已經厭倦了節食減肥 法，...
2016年02月19日 21 -
11個居家小運動 零花費也能瘦
跳繩8分鐘能燃燒掉100卡路里的熱量 從訓練強度上而言，跳繩相當於大力游泳和每小時6英里的快跑。但它的優勢是，你不用離開自己的家就可以隨心跳繩。只要你有一根...
2016年02月19日 46 -
睡覺也可以瘦腿 9種女性瘦腿方法
很多的上班族因為長時間坐在辦公室，沒有時間去運動導致小腿水腫、大象腿等各種問題。那麼怎麼來瘦腿最好呢?有了小編的瘦腿方法，你就可以在街頭上秀出自己的美腿。 ...
2016年02月19日 30 -
冬季減肥 不用節食也能瘦的懶人減肥法
多吃溫熱食品 多吃熱食也能有助減肥 。吃熱食不僅暖身，還能加速代謝，適合在冬季用來瘦身減肥的一招了。而且揮汗如雨的話，我們肯定不會吃很多，或者吃很久。因此...
2016年02月19日 30 -
讓你不節食也能瘦20斤的減肥秘笈
慢慢吃 一年可以瘦5-10公斤 想著自己的儀態，吃得慢一點，優雅一點，這不但可以瘦身還有利於修護你的胃部。我們的胃部需要花上20分鐘的時間消化食物，然後才...
2016年02月19日 48 -
5個輕鬆瘦腿招數 懶人也能瘦
都說減肥一定要勤奮多鍛煉，但是誰說懶人就不能瘦腿了？別著急，下面我們來分享懶人也能輕鬆瘦腿的5個方法，想要擁有美腿的你，趕緊來看看吧！ 一、站立瘦腿法 1...
2016年02月19日 21 -
肥胖加班狂的福音 夜貓子也能瘦
隨著社會的進步，現代都市女性，大都具有強大的工作壓力，加班成了一件很平常的事情。都說睡眠對身材的塑造很有幫助，但是每天這樣熬夜加班好身材怎麼辦保持？別擔心，...
2016年02月19日 34 -
白領最佳瘦身操 上班也能瘦
對於很多OL來說，一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿及手臂越來越粗壯，肌肉越來越酸痛，遮遮掩掩又不是長久之計，那麼，快來試試下面的...
2016年02月19日 20 -
4個飲食秘招 不挨餓也能瘦
減肥就一定要挨餓嗎？當然不是，越挨餓反而越容易反彈。今天跟大家分享幾個不用挨餓的飲食減肥法，不僅能幫助你快速減肥，還能幫助你養成易瘦體質哦！ 一、【希望腰...
2016年02月19日 40
