-
大米減肥方案 水果大米餐也能瘦
在減肥的的道路上，不少美眉都沒折服了，大多都是白費力的事情，體重不減反曾更是讓人無語。到底什麼樣的減肥方式才可以真正減肥呢?小編告訴各位美眉，大米可以有效的瘦...
2016年02月14日 19 -
4種減肥好方法 不費力也能瘦出好身材
減肥是美眉每天必談的話題，而且美眉都有種攀比心理哦，看到別人比自己瘦，心理就難過。所以面前要是飄過一個身材完美的美女，美眉都會羡慕嫉妒外加恨。有什麼好方法可以...
2016年02月14日 21 -
冬季懶人減肥有妙招 吃吃也能瘦下來
都說減肥是件艱難的事，有時候努力了也得不到想要的結果。然而有的人不花心思不費力就神不知鬼不覺地瘦下來，這是為什麼呢?懶人減肥也有懶招呀，想知道嗎，讓小編告訴你...
2016年02月14日 33 -
瘦臉針的效果圖 不打針也能瘦臉的方法
【瘦臉針的效果圖】越來也多的女性追捧打瘦臉針，這種便捷的瘦臉方法，使得她們的面部凹凸不平，甚至出現過敏和肥大的現象。但是仍然無法阻止她們愛美的心。想要達到瘦...
2016年02月14日 51 -
標準宅女 教你不出門也能瘦小腿的秘訣
隨著科技越來越發達，呆在家裡利用網路工作的人就越來越多，宅女也變得越來越多。無論怎樣說，宅女都是最缺乏運動的那一群。那應該怎樣保養 好身材呢？ 我可以一個月都...
2016年02月14日 20 -
秋季減肥的食物 讓你不節食也能瘦
炎熱的夏季已逝去,秋天的到了來面對堆積的脂肪你是否已經準備好減肥大戰了? 本期主題小編告訴大家秋天怎麼減肥 吃什麼減肥 幫助你不節食也能輕鬆減肥! 秋天吃什...
2016年02月14日 25 -
居家佈置色彩心理暗示也能瘦身
你知道嗎，原來不同的色彩也可以幫助我們減肥。下面小編就來為大家介紹一種另類瘦身方法：色彩減肥法。不同的色彩都有不同的減肥效果，讓我們一起來瞧瞧這種另類瘦身方法...
2016年02月14日 57 -
睡著香甜腰部也能瘦
第一節：仰臥起轉體預備姿勢：仰臥，分腿屈膝，雙手輕觸耳垂處。動作要領：上體抬起30-40度，並向左轉體，右肘關節觸左膝，還原，再做反方向，做30次以上。動作要...
2016年02月14日 16 -
像瘦人學習 你也能瘦下來
減肥這件事已經是我們日常生活的一部分，但欲善其事，先要琢磨一下到底瘦人們是如何成為瘦人的，或者說什麼習慣讓他們保持良好的身材。這些都是我們減肥成功的秘訣啊...
2016年02月14日 15 -
不節食也能瘦 吃貨妹巧食不發胖
不少美眉都想知道有沒有可以不用節食就能輕鬆瘦下來的方法!當然，小編馬上告訴你：不用節食照樣瘦的飲食秘訣…… 原來A小姐在英語系國家人生地不熟，一下字...
2016年02月14日 33 -
不用流汗的減肥法 這樣也能瘦
懶姑娘們不用再往健身房鍛煉就能輕鬆減肥了哦，嘗試一下這些既有趣又簡單的減肥小妙招吧，你會發現不論是在洗澡，還是在超市購物，或者是多睡兩個小時，都可以輕輕鬆...
2016年02月14日 45 -
喝水也能瘦！喝水瘦身小妙招
你聽說過喝水減肥法嗎?是的你沒有聽錯。喝對水也可以減肥!各種減肥方法中提到要多喝水，但狂灌水可不行。今天小編就來教你如何喝水減肥，在對的時間喝對水，讓瘦身...
2016年02月14日 42 -
食物分陰陽 果皮也能瘦身
有中醫養生專家曾說過：事物本身就是一對陰陽，有時候我們去掉的果皮和根莖其實也是很不錯的食材。大多數人吃完水果，就把果皮扔進了垃圾桶。可是你知道一些被丟棄的...
2016年02月14日 44 -
如何瘦腰最有效 OL出新招坐著也能瘦
什麼才是正確的坐姿正確的日常姿態，對塑造優雅背影至關重要。坐時應坐在椅子前1/2的位置上，這種姿勢使尾椎骨與左右坐骨分擔了上半身的體重，不太容易造成腰酸背痛。...
2016年02月15日 18 -
減肥不能吃主食？ 麵條照吃也能瘦
不少美眉為了瘦身減肥寧願不吃主食，以免造成熱量攝入過多。難道主食類真的就是減肥的大敵嗎?其實只要學會正確的吃法，吃麵條當然也可以輕鬆瘦身哦! 麵條什麼時候...
2016年02月15日 45 -
乳酪也能瘦身 全脂乳酪大推薦
乳酪能讓你增加飽腹感你一定不驚訝，可是如果告訴你乳酪能減肥，你相信嗎?盡情享受這些美味的乳酪，你非但不會變胖，還可以輕鬆瘦身。這就是神奇的乳酪瘦身法! 美...
2016年02月15日 50 -
學會控制卡路里 美食照吃也能瘦身
減肥方法科學很重要，盲目節食甚至絕食不僅會讓減肥過程變得異常艱難而且還會對身體健康造成極大的傷害!不過如果你學會控制卡路里，事情就簡單的多了，而且還不至於讓你...
2016年02月15日 31 -
搞怪瘦身法 這樣也能瘦！
正在減肥的美眉們，有沒有興趣知道一些搞怪瘦身法呢?倒立、狂嘯、水中跑……最適合那些喜歡搞怪、不走尋常路的個性女!不過這些方法也要小心嘗試，比如饑餓減肥法只適合...
2016年02月15日 21 -
冬季減肥 不用節食也能瘦下來
冬天不少美眉容易怕冷，這時候如果再因為減肥而節食，身體裡的熱量就更少了!因此冬季減肥節食可不是個好方法。那如何能實現不節食同樣有可以瘦身呢?幾個訣竅告訴你。 ...
2016年02月15日 24 -
節食減肥健康食譜讓你飽腹也能瘦
運動那麼累，尤其是冬天，天氣這麼冷，誰還願意到戶外運動減肥呀!自然而然的，節食就成了妹紙們的減肥首選。可是節食減肥如果操作不當，對減肥非但無利，還會帶來不少副...
2016年02月15日 25
