早餐這樣吃 吃肉吃蛋也能減肥

現代都市人由於工作繁忙的影響對於早餐的關注度並不高，甚至由於時間的問題而選擇放棄早餐這一環節，但很多人都不知道早餐吃得越豐盛，減肥會更容易且不用擔心減肥後複胖...

宅女們動起來 不出家門也能減肥

上班、上學才出門，沒事就呆在家裡，大門不出，二門不邁的宅女們。即便你不喜歡外面這個喧鬧的城市，但是也不能跟自己的身體過不去呀!天天窩在家裡，不僅對身體不好，身...

紅薯也能減肥 劉嘉玲靠它減去28斤

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• 瑜伽減肥法

●紅薯的瘦身功效紅薯含有大量膳食纖維，這些膳食纖維在腸道內無法被消化吸收，能夠刺激腸道，增強蠕動，調理腸胃，排毒防便秘。每100克的鮮紅薯僅含0.2克脂肪，...

注意細節 散步也能減肥

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

飯後散散步，不僅能過舒暢心情，還能有助於消化，對身體有益，有沒有想過散步的同時也能減肥呢，愛美的妹妹注意了，散步不僅能夠舒暢心情，散步還有一個更深層次上的意義...

牛奶加醋也能減肥？醋牛奶減肥法 消除水腫最有效

導語：牛奶減肥方法相信大家都知道一些吧，可是跟醋搭配一些的牛奶減肥方法你一定不知道吧，牛奶和醋都有瘦身功效，如今小編教你將這兩者結合起來，瘦身效果可是非常棒的...

巧克力也能減肥 高脂肪食物也能是減肥好幫手

• 脂肪燃燒
• 燃燒脂肪
• 控制食欲
• 控制熱量

減肥期間常常有想吃各種零食的衝動，為了減肥成功也只能是忍著。可是減肥時間那麼久真的能忍的住麼?零食是減肥的大忌，尤其是巧克力更是減肥中的不能碰的零食，一碰就會...

5大醋方減肥食譜 吃醋也能減肥哦

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• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

大家都知道，醋是種調味料，要是吃魚被骨頭卡住，也會用到醋，除此之外醋還有很多功能，其中一項就是減肥哦!美眉沒想到吧，醋也能減肥。怎麼利用醋讓我們減肥呢，難道是...

7款豆漿食譜 喝豆漿也能減肥哦

豆漿是非常有營養的食物，豆漿具有利尿、出汗、消水腫的作用，不少美眉都會拿來當早餐。每天都喝豆漿的美眉都會發現，自己不知不覺的瘦下來了，美眉應該感謝豆漿這位大功...

甜食也能減肥 4款奶昔讓你甜甜的瘦下去

• 番茄減肥
• 番茄
• 維生素K
• 維生素D

大家相信甜食能減肥嗎?估計所有人都不相信吧，都認為甜食是增肥的怎麼可能減肥呢。小編告你奶昔就可以減肥，愛吃甜食的美眉終於有可以不忌甜食了。下面小編就教大家做幾...

[圖]鄭伊健無視老婆與周秀娜裸身做鴛鴦 洗澡也能減肥

• 鄭伊健老婆

伊秀美容訊 周秀娜和鄭伊健主演的電影《分手100次》將在8月1日上映，近日，周秀娜出席某頒獎禮時談及戲中和鄭伊健的纏綿火熱的共浴戲，完全不懼鄭伊健老婆蒙嘉慧...

爆米花也能減肥，不可思議的減肥零食

• 微波爐
• 零食減肥
• 減肥零食

今天小編為大家介紹一款讓你意想不到的減肥零食，那就是爆米花減肥零食。爆米花怎麼會減肥呢，這個不是熱量及其高的麼，熱量高的爆米花那是因為外面買的加入了大量的奶油...

巧克力也能減肥？ 美味巧克力讓你瘦身又美容

• 糖尿病
• 減肥原理

巧克力能減肥?巧克力不是減肥的大忌麼，一碰就就功虧一簣。其實很多朋友對巧克力誤解了。適當的飲用巧克力不僅不會增肥，還能為你瘦身美容呢。愛吃的你，是不是有多少次...

奇特美腿術 睡覺也能瘦大腿

• 血液迴圈
• 美腿皇后
• 按摩小腿

[導讀]別再對別人的美腿垂涎欲滴了，羡慕人家是沒用的，還是快快的行動起來吧！教你四個絕招，趁這個冬天好好開練，你也可以變成美腿皇后。第一招 腿部濃縮SPA小腿...

5種瘦身食物，吃貨也能減肥

• 瑜伽減肥
• 營養減肥

要減肥，但在美食面前又抵擋不住誘惑。對於這類吃貨來說，想要減肥，當然要選擇適合的食物了。下麵就為吃貨們推薦5種食物，有效瘦身哦。 1.水，一杯又一杯 德國...

教你變身“睡美人” 睡覺也能狂甩肉

• 睡眠時間
• 睡美人
• 分解脂肪

不喜歡大汗淋式的瘦身運動，有沒有可以舒舒服服實現減肥瘦身的好方法呢?懶人想變瘦也不是完全沒有辦法。只要你能掌握科學睡眠方法，睡夢中也能瘋狂的掉肉! 研究表...

神奇瘦腿術 睡覺也能瘦

• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

想要讓自己的變瘦，就要五十不刻的堅持瘦腿，即使是睡覺也要能瘦腿，下面就要這麼個辦法，不信你看看。 第一招 腿部濃縮SPA小腿浮腫是最常見的“第四圍問題”。腿部...

避開誤區 吃對早餐也能減肥

“早餐要吃好!”早餐很重要，如何吃得好，又能減肥呢?小編在這裡要告訴你幾個不利於減肥的早餐吃法，避開誤區，叫你吃對早餐，吃出健康，吃出苗條好體型也不是什麼難事...

藥物泡腳也能減肥 提高新陳代謝快速減肥

夏季了大家是否就不泡腳了，因為天天洗澡嘛 其實泡腳不只是要乾淨還是有效促進新陳代謝的良方，藥物泡腳很有效哦，想減肥的MM更是要每天泡腳了，能消除腳部的疲勞和神...