最有效的睡前運動法 4個拉伸動作教你做睡美人

• 減肥動作

睡前拉伸動作一1、跪坐在墊子上，雙腿打開與肩同寬，保持呼氣和吸氣；2、雙手往兩邊伸直，然後將上半身慢慢的左傾倒，用眼睛看看自己的上半身是不是在同一個平面上；3...

四個睡前美容小知識 讓你做個玉肌睡美人

• 皮膚保養

第一：唇部滋潤女人的唇部是面部肌膚最性☆禁☆感的地方，健康迷人的雙唇應該是豐盈水嫩的。如何打造出性☆禁☆感的豐盈水嫩雙唇呢？在臨睡前先用熱毛巾敷一下唇部，大約3分鐘就可以...

冬日冷美人妝顏 三款新式冰淇淋眼影

冬日冷美人妝顏 三款新式冰淇淋眼影 一個完美的眼妝能夠襯托出整個完美的妝容，然而一個失敗的眼妝不僅僅會讓你顏面全無還可能會讓你毀壞肌膚，清爽的霜淇淋色是很多...

一大批女星素顏美照襲來 偷師如何做個睡美人

• 護膚
• 素顏

一大票女星睡前晚安素顏照，皮膚個頂個的好，睡前明星們都做了哪些工作，一起來偷學一下吧! 林志玲 志玲姐姐前段日子在微博上分享美美自拍，嘟嘴眨眼作賣萌...

五大不同場合美人妝 眼部藏心機

[導讀]同樣都為日常妝容，不同的場合眼部細節也是有著各自的特點哦！今天我們看看五個不同場合的日常美人妝，眼部都有些什麼小心機。 一。柔美自然派用 自然中展現...

夜間巧做密集護理 做個嬌嫩美肌睡美人

• 夜間護膚

一、深層清潔我們在睡覺前一定要進行肌膚的清潔護理，切忌不可帶妝睡覺哦。在睡覺前用35到36℃左右的溫水配合溫和潔面膏來清潔肌膚，有效的去除肌膚多餘的油脂以及趕...

女明星傾倒眾生的桃花美人妝(組圖)

亮眼的女星們個個都是胭脂高手，即使只是淡淡的粉妝，她們也多會將一抹腮紅輕輕刷在兩頰，既星光四射又能透露出戀愛中的少女羞澀感，絕對傾倒眾生。明星通用的桃花妝是什...

貪睡美人的美容法則

因為社會節奏太快，很多年輕人被迫成了“工作狂”。每天下班很晚才到家，早上很早就又到了公司！喜歡睡懶覺的JMS為了能讓自己多睡上那幾十分鐘，往往都省略了早晨護膚...

睡前6個小妙招 塑造性☆禁☆感睡美人

女性一般比男性更容易失眠，因此提高睡眠品質的要求往往也更加迫切。下面，想做性☆禁☆感睡美人，編輯告訴你幾個好方法。 1.擦掉化妝品：女性帶著化妝品睡覺會導致皮膚發...

正確睡覺美容法，變睡美人

人們常說睡個美容覺，不過你每次醒來之後是不是都感覺自己皮膚變好了？起床後看到鏡子中的自己滿意嗎？相信很多女生都不滿意。不是你沒睡，而是你不會睡！ 怎樣才是真...

睡美人的秘密每天多睡15分鐘

[導讀]“美人是睡出來的”，充足的睡眠能有效抵抗衰老。女性由於自己獨特的生理特徵，身體比男性容易勞累，因此女性每天睡眠的時間比男性多15分鐘，不但有利於緩解疲...

睡前5步護膚 做個春季“睡美人”

忙完繁瑣的工作回到家，只想快快躺在床上好好睡一覺，可是眼看著皮膚漸漸衰老怎麼辦呢？別怕，跟著小編一起做好睡前5步，做一個水當當的“睡美人”，讓你的皮膚在春天裡...

夏日睡美人養成記——睡覺給肌膚“蓋棉被”，讓你越睡越美！

• 睡前護膚
• 睡前臉部護膚
• 保養皮膚
• 睡前美容

夏日吹空調會讓肌膚變乾燥睡前要給臉部“蓋棉被”要說夏天最享受的事兒，大概就是把空調開到16度，蓋上棉被舒服的睡一覺，雖說身體上享受到了極致的體驗，可你想過臉的...

烏克蘭辦睡美人展 如何提高睡眠品質拒絕失眠

• 失眠

烏克蘭辦睡美人展，年輕貌美的女子“長睡”在展示品中。藝術家以此行為來表達都市人對睡眠和婚姻的渴望，如今社會人工作忙碌，睡眠品質也日漸下降。如果夜間難以入睡，白...

晚霜怎麼用 6個使用竅門讓你做個睡美人

• 晚霜怎麼用

夜晚，是心理機能自律調護的休息階段，這時刻最需要的即是滋養肌膚，加速細胞的新陳代謝，修護肌膚白日受到的損害，填補營養，讓肌膚變得更有彈性，加倍美麗，是以晚霜應...

范冰冰曬睡美人照 睡前減肥方法邊睡邊瘦

• 睡前減肥方法
• 減肥瑜伽

範冰冰曬睡美人照，皮膚白皙透紅，小臉完美不愧是“女神級別”。身為女人都會注意保養瘦身，女明星更是要嚴格管理。每天睡覺前是一個好時機，不少女性都會利用這個時間段...

美容覺的好處 睡美人成功養成記

• 美容覺的好處

我們首先需要知道“美容覺”的具體時間段。美容覺從從晚上10點到第二天的2點。美容覺的好處有以下幾點。第一點：美容覺能有效的祛除和預防黑眼圈。相信每一位女性都希...

別錯過夢中的最佳修護時機——KENZO睡美人面膜

平日裡的繁忙事務纏身，常常沒有時間給予肌膚充分呵護。當回到家後告別白日忙碌，進入夜的夢鄉，肌膚也總是一副睡不夠的樣子，細紋、黯沉紛紛浮現，疲勞的肌膚不堪困擾。...

靠這幾招多睡10分鐘 睡美人宋智孝教你5分鐘快速上班妝

天然美女宋智孝除了長得漂亮之外皮膚也很好，常常在節目上以素顏示人，化妝也通常都是淡妝，之前曾經透露保養的秘訣就是「睡覺」。最近智孝和孔明一起主持美妝節目《...