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“睡眠式重量級”的拒絕熊貓眼的拜訪！養成睡覺好習慣，再頑固的黑眼圈也不怕啦！
別長時間盯視電腦OR電視 有黑眼圈的人往往用眼過度。西醫認為持續注視電腦，眼周血液供應就會變慢，結膜充血，久而久之形成黑眼圈。若想緩解視疲勞，你可以這麼做： ...
2014年01月04日 18 -
“睡眠面膜”其實不是“懶人面膜”！教你如何正確使用“睡眠面膜”，讓懶人更漂亮！
“忙了一天回到家，睡覺都來不及還有保養的力氣？”因為這樣的理由不知道產生了多少“懶美人”，所以“睡眠面膜”的發明簡直就是鬼斧神工！但是“睡眠面膜”也沒有你想...
2014年01月04日 47 -
夏季美容養生DIY4帖
夏季美容養生 夏天是屬於又濕又熱的，一出門就會滿身大汗，讓人覺得不舒服，而因為天氣熱的關係，人體的消化功能減低，通常食欲就不好。另外太熱也還會讓人心煩 ...
2014年01月04日 30 -
小心，別讓貪懶心理耽誤了夜間護膚！關於睡眠面膜，你可能會遇到的4個誤區詳解
睡眠面膜越來越受到時下上班族女性的青睞，它使用方便、省時，效果也不錯。即使敷在臉上睡著了，也不用擔心會出現紙質面膜長時間粘到臉上出現過敏等症狀；冷天裡，怕冷...
2014年01月04日 26 -
美容覺要怎麼睡才會變美？不能忽視的睡眠技巧，幫你巧妙排毒！
在生活中，常常會聽到MM們說：“我去睡我的美容覺了。”充足的睡眠的確是最有效最省錢的保養方法，現代女性似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，...
2014年01月04日 37 -
逆生長的19個秘訣(2)：休養生息，日常保健+護膚，和衰老說“Bye-bye”！
衰老雖不可抗拒，但我們可以通過一些手段來減緩衰老的程度，甚至在普通人眼裡達到逆轉。報友們肯定會羡慕各種童顏的女明星和周圍的朋友，明明是同齡，但是在外表看起...
2014年01月04日 30 -
睡眠不足肌膚暗淡無光怎麼辦？“夜貓族”必須知道的9個護膚小妙招，讓你隔天迅速拋棄晦暗倦容！
隨著生活習慣或者工作需要，有時我們得不到充分的睡眠，眼看著肌膚變得黯淡無光。痘痘、斑點、細紋一點點爬上了我們的臉蛋，既然沒辦法當個睡美人，我們應該怎麼做才...
2014年01月04日 54 -
睡眠高效保養期護膚攻略！疲憊歸零，受損歸零，讓你一覺醒來就變美！
一天中我們有三分之一的時間在睡覺，睡眠對肌膚的影響相當重要，但怎樣才能好好睡上一覺，醒來後還宛如睡美人般維持著優美的姿態？秘訣就是做好睡前保養，將就寢前的美...
2014年01月04日 27 -
秋季養生身體喜歡酸性食物 滋陰減肥
秋季養生的原則是減辛増酸，要從飲食上進行調節。辛入肺，酸入肝，減辛增酸，有助於“秋冬養陰”。這裡的“酸”，指的是酸性食物。營養學家向你推薦了5種酸味食物及食譜...
2014年01月08日 23 -
居家拉筋操養生瘦身一步到位
工作日整天都坐在辦公室裡的白領越來越注重自己的身體健康了，瑜伽、舞蹈、SPA按摩，等等各種讓自己身體得到舒展的方法在假日裡倍受寵愛。那麼今天就教大家最流行的拉...
2014年01月08日 23 -
睡眠面膜也不方便 5大誤區你有沾到麼
如果你還存在因為睡眠面膜方便省事於是乎亂敷一氣的念頭，趕快改正吧。睡眠面膜也不是這麼容易就能夠讓你美麗的，如果敷不到位，可能還會導致肌膚出油，長痘等問題。下面...
2014年01月08日 25 -
超強紅薯減肥餐 最佳食物養生還瘦身
紅薯含有豐富的膳食纖維，其最大功效在減肥、健美、防止亞健康、通便排毒等方面。紅薯還是世界衛生組織公認的最佳蔬菜。 紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等...
2014年01月08日 17 -
睡眠面膜5個誤區 小心越敷越老
如果你還存在敷睡眠面膜方便省事於是亂敷一氣的念頭，趕快改正吧，下麵敷睡眠面膜的誤區，會讓你越敷越老： 誤區1：睡眠面膜一定要過夜 睡眠面膜一定要過夜 ...
2014年01月08日 20 -
5大睡眠面膜誤區 讓你越敷越老
睡眠面膜，顧名思義，指的是在晚上做完基礎護膚之後，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜。如果你還存在敷睡眠面膜方便省事於是亂敷一氣的念頭，趕快改正吧，下麵敷睡...
2014年01月08日 22 -
紅黑纖體養生食物 加快促進新陳代謝
容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，迴圈功能不佳，結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內。紅色和黑色食物，能夠促進新陳代謝，讓堆積在腸胃裡的廢物順利排出體外，輕鬆...
2014年01月08日 27 -
秋季養生好時機
炎炎夏日，轉眼就快過去了，迎接我們的是舒服的秋天，所謂內經秋養生，貴在養陰防燥。秋季氣候涼爽，人們的飲食、睡眠、精神都會好起來，此時我們的保養不當，會增加許多...
2014年01月08日 19 -
充足睡眠 您的最好減肥加速器
對於健身的人來說，睡眠不夠好的話一切都免談。因為，無論你是想增長肌肉還是減肥脫脂，也不管你在運動時多麼的刻苦，飲食上多麼的講究，甚至服用了藥物，但是只要你不能...
2014年01月08日 14 -
7類體質女性的夏季養生法
夏季養生因人而異，不同體質的人養生方式也應有所不同。中醫將人的體質分為7類，而你是屬於哪類體質？下面，現在為你介紹7類體質的表現以及夏季養生原則，助你找到適...
2014年01月08日 23 -
5招足部養生 排毒又減肥
除了光腳走路和跑步，你還可以根據自己的需要嘗試看看下面這些光腳養生的小招數，效果真的不錯哦。 1、想要美膚祛斑：用絲瓜絡摩擦腳心 日本東京大學竹之內教授...
2014年01月08日 23 -
8大養生美顏食物 讓你美麗一生
女人肌膚護理很重要，但是從內到外養生美顏更重要，我們只有把底子調理好了，才能讓肌膚呈現自然的美麗。食物是最好的美容品，既有又益健康還可以達到美容的效果。現給你...
2014年01月08日 43
